熱身運(yùn)動(dòng)結(jié)束之后，終于要開(kāi)始上手各種運(yùn)動(dòng)器材了，第一個(gè)嘗試的就是有點(diǎn)類(lèi)似于呼啦圈一樣的器材。

　　“我們從回滾圈開(kāi)始好嗎？回滾圈就是直線(xiàn)出去讓圈回來(lái)?！?/p>

　　老師們還是先做了演示，結(jié)果孟鶴堂估計(jì)一下子給的勁太大了，手中的圈直接彈了出去，飛到了對(duì)面攝像的那邊，他趕緊給對(duì)面的攝影師們道歉，然后默默地往后又退了幾步，防止自己的圈又飛出去。

　　大家都開(kāi)始嘗試起來(lái)，孟鶴堂試了幾次之后，就差不多3次能成功1次了，而糖糖這邊稍微遇到了點(diǎn)小麻煩。

　　看著身邊扔圈的時(shí)候猶猶豫豫的糖糖，孟鶴堂小聲問(wèn)道：“糖糖，你怎么啦？是有點(diǎn)做不明白這個(gè)嗎？”

　　“不是，孟哥，這個(gè)動(dòng)作倒不難，是我自己的原因，我不是使用魔法的時(shí)候都是用魔杖嗎，然后吧，對(duì)于從手里滑走的東西，我總是會(huì)停頓一下，然后想要用魔咒將它拿回來(lái)的下意識(shí)本能?！闭f(shuō)到這里的糖糖皺了皺眉頭，“我也不知道該怎么跟你解釋?zhuān)傊?，還挺別扭的，不過(guò)倒也能克服?！?/p>

　　“行，反正你自己悠著點(diǎn)來(lái)，不傷到自己就可以?！?/p>

　　“好?！?/p>

　　雖然糖糖扔圈的時(shí)候，總感覺(jué)會(huì)頓一下，但是總體來(lái)說(shuō)，完成的都還不錯(cuò)。

　　等大家差不多學(xué)會(huì)了往前扔的動(dòng)作之后，老師又教了往后扔的動(dòng)作，雖然比前扔多了點(diǎn)難度，大家也都學(xué)得差不多。

　　“我們下一個(gè)動(dòng)作是繞圈，向前繞，將你的圈卡在你的虎口上，然后你的左手在前往下壓它，它就繞起來(lái)了。這個(gè)是比較簡(jiǎn)單的手繞，我們可以變成肘繞，就是在你屈肘的時(shí)候，將它繞到肘上。”

　　這個(gè)動(dòng)作確實(shí)是難，但是也就是一個(gè)時(shí)機(jī)的事兒，糖糖試了幾次之后，就可以成功了，反正這個(gè)動(dòng)作不需要丟東西，對(duì)她來(lái)說(shuō)就很友好。

　　至于其他人，就都卡在換地方旋轉(zhuǎn)那個(gè)地方。

　　后面老師又教了好幾個(gè)繞圈的動(dòng)作，糖糖都很好的完成了。但是一到需要扔出去動(dòng)作的時(shí)候，糖糖就會(huì)覺(jué)得別扭，做起來(lái)也不是很順利，但是也都勉勉強(qiáng)強(qiáng)的完成了這個(gè)運(yùn)動(dòng)的各種訓(xùn)練。

　　圈完成之后，下一個(gè)活動(dòng)就是球操。孟鶴堂跟著糖糖挑了粉色的球。

　　“我們先來(lái)學(xué)習(xí)滾球，滾球是球操的基本動(dòng)作之一，可以提高身體的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感和美感?！?/p>

　　“雙臂展開(kāi)，用右手托起你的球，當(dāng)你要滾的時(shí)候，輕輕抬起你的手，指尖往遠(yuǎn)伸，”球從老師的右手滾到了左手上，“就滾過(guò)來(lái)了。”

　　大家開(kāi)始嘗試的時(shí)候，首先感覺(jué)到的就是被球啪啪打臉。

　　“老師，球總打臉是怎么回事？”被打了幾下的孟鶴堂開(kāi)口問(wèn)道。

　　“是這么回事，你做的時(shí)候要避開(kāi)你的頭，用你的胸是找這個(gè)。”

　　聽(tīng)著老師的解釋?zhuān)销Q堂又嘗試了一下，結(jié)果一點(diǎn)就通，順利的完成了滾球的這個(gè)動(dòng)作。糖糖在一旁看了自己孟哥的動(dòng)作，做的之后也注意了一下頭的位置，果然，一次成功。

作者說(shuō)感謝小伙伴【游客1570052839517】的會(huì)員，今日三更

作者說(shuō)下個(gè)月應(yīng)該會(huì)開(kāi)一本關(guān)于二爺?shù)男≌f(shuō)吧，還在找各種資料和構(gòu)思大綱中