怎樣控制自己的情緒？

雨果說，比大海更寬廣的是人心胸。

我想，正是如此的。完完全全可以去試想一下的是，如果在你的身邊出現(xiàn)了一個(gè)真正能夠去傷害到你的人，那么一定就是與你息息相關(guān)的人，是涉及你的靈魂的人。但是話說回來，這又有什么辦法呢？

讓你去相愛吧，愛那個(gè)傷害你的人，讓你去感謝吧，感謝那個(gè)傷害你的人。

這，想想都覺得好笑又奇怪

更是有人說過，男人的胸襟是被冤枉撐大的……

　　但我們時(shí)常被情緒所控制，我不知道應(yīng)當(dāng)如何再次解釋如何控制情緒了。

所以說，我曾經(jīng)在某個(gè)地方留下了這樣的一段令人深思的話語，那句話是這樣寫道的：

　　長(zhǎng)大的過程，就是不斷獲得自由的過程，也是學(xué)會(huì)管理自己情緒的過程。

　　我們的不自由，通常也是因?yàn)閬碜詢?nèi)心的不良情緒左右了我們。

　　所以說，一個(gè)能控制住不良情緒的人，比一個(gè)能拿下一座城池的人強(qiáng)大。

　　藏在內(nèi)心的不良情緒在生活中時(shí)時(shí)涌現(xiàn)：

　　從前，在一個(gè)水池里，住著一只壞脾氣的烏龜，他和來這里喝水的兩只大雁成了好朋友。

　　后來，有一年，天旱了，池水干涸了，烏龜沒辦法，只好決定搬家，它想跟大雁一起去南方生活。但它不會(huì)飛，于是兩只大雁用一枝樹枝，叫烏龜咬著中間，大雁各執(zhí)一端吩咐烏龜不要說話，就動(dòng)身高飛。

　　他們飛過翠綠的田野，飛過蔚藍(lán)的湖泊。地上的孩子們看見，覺得這個(gè)組合很有趣，拍手笑起來：“你們看呀，那只烏龜很滑稽啊?！睘觚敱緛淼靡庋笱蟮?，聽到嘲笑后大怒，就想開口責(zé)罵他們?？谝粡堥_，就跌下來，碰著石頭死去了。

　　大雁嘆氣說：“壞脾氣多么不好呀?！?/p>

　　實(shí)際上，情緒一壞，一個(gè)人就在心理力量上被解除了武裝。

　　更有甚者，情緒可能甚至?xí)e人，而無法復(fù)原：

　　有一個(gè)男孩，很任性，常常對(duì)別人發(fā)脾氣。一天，他的父親給了他一袋子釘子，并告訴他：“你每次發(fā)脾氣時(shí)，就釘一顆釘子在后院的圍墻上?！?/p>

　　第一天，這個(gè)男孩發(fā)了37次脾氣，所以他釘下了37顆釘子，慢慢地，男孩發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下一刻釘子要容易些，所以，他每天發(fā)的脾氣的次數(shù)就一點(diǎn)點(diǎn)地減少了。終于有一天，這個(gè)男孩能夠控制自己的情緒了，不再亂發(fā)脾氣了。

　　父親告訴他：“從現(xiàn)在起，每次你忍住不發(fā)脾氣的時(shí)候，就拔出一顆釘子”，過了許多天，男孩終于將所有的釘子都拔了出來。

　　父親拉著他的手，來到后院的圍墻前，說：“孩子，你做得很好，但是現(xiàn)在看看這布滿小洞的圍墻吧，它再也不可能回復(fù)到以前的樣子了，你生氣時(shí)說的傷害別人的話，也會(huì)像釘子一樣在別人心里留下傷口，不管你事后說了多少對(duì)不起，那些傷痕都會(huì)永遠(yuǎn)存在。”