10.糖尿病的原因并不是因為吃糖多。I型糖尿病的主因是遺傳，具體表現(xiàn)為對于胰島B細(xì)胞的自體免疫，造成胰島素分泌的絕對不足，必須使用胰島素治療。II型的主要原因是肥胖，主要表現(xiàn)為胰島素抵抗造成的相對不足，癥狀比較輕的時候可以通過改善生活習(xí)慣和促進(jìn)糖代謝或者胰島素分泌的藥物治療，癥狀重的時候必須要使用胰島素。

11.不存在有效的減肥藥物。減肥只有一個方法就是讓攝入的能量低于消耗掉的，簡單總結(jié)就是邁開腿，管住嘴。唯一比較被認(rèn)可的醫(yī)療介入方式就是胃減容術(shù)，也就是通過手術(shù)的方式減少胃的容積，依舊是依靠減少攝入的量。

12.不要相信任何能快速治愈嚴(yán)重皮膚病的方法。對于銀屑病，白癜風(fēng)之類的疾病，病因主要是自體免疫的異常，所有能快速緩解癥狀的方式在本質(zhì)上都一樣：摧毀患者的免疫系統(tǒng)。所以這類偏方幾乎都使用了重金屬毒劑比如汞或者鉛，再就是雷公藤等免疫毒劑。這類方法確實可以迅速緩解癥狀，但是腎臟和肝臟也一并被干掉了。

13.最有效的止咳方式是吃糖。在咳嗽時，含一塊硬糖，不斷吞下的糖漿可以在喉部形成保護(hù)層，減輕喉部刺激，喝蜂蜜水也可以，不過不如含著糖來的持久。臨床上主要使用的鎮(zhèn)咳藥水主要依靠可待因麻痹神經(jīng)，大量飲用有成癮風(fēng)險。最危險的是甘草片，直接添加的是鴉片，很容易成癮。

14.不要給孩子吃任何『安神』的中藥，大人也別吃。在所有號稱安神的藥物里面，幾乎都會找到一個成分：朱砂，而服用朱砂造成汞中毒的一個明顯表現(xiàn)就是精神萎靡，這也是安神效果的由來。然而為了一個并不確定的安神作用，冒著汞中毒的風(fēng)險，顯然不值得。

15.體檢非常重要?，F(xiàn)在的醫(yī)療水平盡管不是百病皆治，但是已經(jīng)可以治療相當(dāng)多的疾病，同樣盡管有很多疾病無法治愈，但是可以靠著藥物和各種療法延緩進(jìn)展。不過這些療法和藥物有一個共同的特點：越早診斷和開始治療效果越好，所以體檢發(fā)現(xiàn)的疾病萌芽，往往可以在發(fā)病初期被治愈或者控制，哪怕是癌癥。等到有了自覺癥狀再去看的話，很多疾病就已經(jīng)進(jìn)入末期，神仙難救了。

16.身上的包塊，不痛的比痛的更加危險。當(dāng)發(fā)覺身上有了不明原因的腫塊，比如在乳房等位置，有紅腫熱痛癥狀的往往只是單純的炎癥，但是如果這個塊不痛，而且活動性不好，那么惡性的可能性會暴漲。所以身上發(fā)現(xiàn)不明原因的，不痛的腫塊，一定馬上去醫(yī)院。 好幾個人問了我這方面的問題了，補充一下：判斷危險性的最重要因素是『活動性不好』，就是說這個東西固定在原地，難以推離原位會很危險，而不是說不痛的塊就很危險。