第二天一早睡到自然醒，是多么的舒服！本來還不適應這種突然而來的空閑，想去冰場練習練習，但是隊內冰場維護，想去非專業(yè)的，但經過冰場的朋友的友情建議，你還是覺得不去了。

[愛麗絲兒]：別來別來拖你們的福冰場人暴增，最近摔得都不少

[愛麗絲兒]：而且據(jù)我所知最近北京能開的冰場都爆滿了，除非你上商場冰場

[愛麗絲兒]：下次約吧這幾天維護都累死了寶子??你一來準滑不了冰

[哎呀愛婭]：好叭好叭

你從床上爬起來，好好思考今天該干點什么，寫作業(yè)？畫畫？訓練？

正巧谷愛凌這時候敲門，她元氣的聲音從門外傳來：“sweetie！健身房約嗎！”

……要說愛健身，你感覺你姐稱自己第二都沒人敢稱第一，天天不是跑步就是泡健身房。

不過既然這樣，那你當然要跟著去啦，畢竟可以控制體重，還可以增加力量和耐力更好的完成節(jié)目。

畢竟要把3A和四周做得更穩(wěn)！然后提高步法難度！向羽生前輩學習！美與難度的結合！

谷·時時都想著提升節(jié)目·愛·工作狂魔·婭。

“好！等我一下！”你又從衣柜里挑了一身運動床，把長長的頭發(fā)盤起，“來了來了?！?/p>

拉開門，發(fā)現(xiàn)你們又不約而同地選了同款，你們兩相視一笑。

“看來咱倆的默契又增加了啊，sweetie？”她倚在門框上笑著，你說，“那當然啦，嗯，不過我姐身材絕了，我要是個男的我就愛上你了哈哈哈哈?！?/p>

“小貧嘴寶貝兒快走啦！”谷燕在門口等著你倆，感覺你倆很久沒出來就進來叫你們，“喲呵，又穿同款哈，不錯?！?/p>

看來她都差不多習慣了。

“馬上來！”

“姥我倆走了?。　蹦銈儞]手向姥姥告別，后者對你們揮揮手。

“跟著我姐都變自律了哈哈哈，之前一直在冰上來著。”

你們坐上車由谷燕開車帶你們來到了谷愛凌常去的健身房。

你的健身重心偏重于腿部和核心力量，手臂相對就比較松，現(xiàn)階段你不需要把自己的手臂練的太結實，還是以柔美為主，核心力量和腿部力量也是為跳躍輔助。

這邊你剛開始卷腹加配重，谷燕陪在你身邊，那邊剛做完啞鈴的谷愛凌休息的時候看了會微博評論過來找你。

“哈哈哈哈sweetie，昨天我微博發(fā)出去之后好多人說讓我催你營業(yè)?！?/p>

“？”你一組卷腹還沒做完，“我明明經常上微博和ins啊，我老6G沖浪高手了?！?/p>

“但你只是點贊，又不發(fā)動態(tài)哈哈哈哈，上次環(huán)球vlog就沒發(fā)過了?！彼址朔謾C，“還有粉絲說，‘一日不見，如三月兮’意思是一天看不見鴨鴨就想?！?/p>

“好吧來拍吧，今天的自拍就由我承包了。”

咔嚓咔嚓。

健身房鏡子打卡完畢，照片里你倆都是丸子頭，練的大汗淋漓地。

——

＞小彩蛋

「微博」

@鴨鴨公主愛婭：好好好營業(yè)了，師傅們別念了??[視頻]

@所念皆鴨鴨：催更成功！

@ooYaya：今天兩個寶貝又泡健身房嗎??激勵到了這就去健身

@Aiiiya：這就去健身。

@Flower Gyaya：終于發(fā)了！寶貝雜志什么時候出????

……