晚上冰場(chǎng)上，正在練習(xí)4Lz的金姝憶突然想到能不能把3TL聯(lián)合在一起做一個(gè)連續(xù)跳躍，就是勾手四周接后外點(diǎn)冰三周跳，想到就做，初嘗試是，四周跳接的時(shí)候摔倒在地。

“沒關(guān)系的，我可以的！”

知道自己沒了力氣才離去

這套動(dòng)作金姝憶并沒有給人任何人說包括自己的教練。

現(xiàn)在距離冬奧會(huì)還有四個(gè)月的時(shí)間，姚濱讓大家選擇短節(jié)目和自由滑的音樂一起你想要編排的動(dòng)作。

“選曲什么的最麻煩了”回到房間后金姝憶倒在床上就煩躁起來

金姝憶突然想起之前看過的一部日本動(dòng)漫，但是想不到名字了，就趕緊跑去問李子君，在得知名字后，就決定自由滑音樂就是你了。

《いつも何度でも（永遠(yuǎn)同在）》永遠(yuǎn)同在，既是千尋和白龍希望和對(duì)方永遠(yuǎn)在一起的那種心情，也是對(duì)結(jié)局的一個(gè)很好的詮釋：白龍雖然和千尋分開，但他的心直到死都會(huì)和千尋再一起，他永遠(yuǎn)不會(huì)忘記千尋，這個(gè)改變了他的一生的特別。

從千尋的角度來講，就是希望再次和白龍相見，離別的時(shí)候，千尋也很舍不得小白。

短節(jié)目的音樂選取倩女幽魂中的《殤》

選取完成后就開始構(gòu)思編排動(dòng)作了

金姝憶想要在短節(jié)目中加一個(gè)勾手四周跳，而在自由滑中做兩個(gè)連續(xù)的勾手跳

上交之后，姚濱就找她了

“真的要用兩個(gè)連續(xù)勾手四周跳嗎，你要知道歷史上還沒有哪位女單選手完成的”

“我明白，所以我在拼命練習(xí)的”

姚濱看到金姝憶臉上堅(jiān)定的樣子，也就同意了

“好，但是一定要注意安全，不要過度練習(xí)”

“是”

僅一下午的時(shí)間，她的整套節(jié)目動(dòng)作已經(jīng)是是十分流暢了，接下來就是合樂以及考斯滕

當(dāng)教練提出請(qǐng)?jiān)O(shè)計(jì)的時(shí)候，金姝憶拒絕了，因?yàn)樗胍约涸O(shè)計(jì)

短節(jié)目的考斯滕以暗紅色為主色，而自由滑的則選取比較溫柔的色系

短節(jié)目動(dòng)作比較少，所以花費(fèi)的時(shí)間也少，，金姝憶把大部分時(shí)間都花在練習(xí)自由滑上了

索契冬奧會(huì)開幕時(shí)間在2月七號(hào)，而除夕是在一月30號(hào)，所以今年的除夕和春節(jié)是在國(guó)外度過的，提前十天出發(fā)，也就是在1月28號(hào)出發(fā)前往俄羅斯

中國(guó)參加索契冬奧會(huì)花樣滑冰比賽的運(yùn)動(dòng)員除閆涵、張昊／彭程外，還有女子單人滑金姝憶、李子君、張可欣、冰舞選手鄭汛／黃欣彤和雙人滑老將龐清／佟健。龐清／佟健將不參加團(tuán)體項(xiàng)目。

2月7號(hào)，索契冬奧會(huì)正式開始，開幕式進(jìn)入倒計(jì)時(shí)階段發(fā)生了一次失誤，當(dāng)時(shí)倒計(jì)時(shí)進(jìn)入到5秒的時(shí)候，倒計(jì)時(shí)屏忽然沒有繼續(xù)顯示，導(dǎo)致觀眾并沒有看到“4”“3”“2”“1”的倒計(jì)時(shí)字樣。在雪絨花綻放變成奧運(yùn)五環(huán)標(biāo)志的展示時(shí)再次出現(xiàn)技術(shù)失誤，奧運(yùn)五環(huán)變成了“奧運(yùn)四環(huán)”。這成為了冬奧會(huì)的笑柄

第一天分別為男子冬季兩項(xiàng)的男子10公里競(jìng)速賽、單板滑雪男子坡面障礙技巧、女子15公里古典式/自由式混合賽、速度滑冰男子5000米

中國(guó)隊(duì)隊(duì)員有的去觀看比賽，而金姝憶不想?yún)⑴c這熱鬧，就回房間休息了，在路上意外的看到了某個(gè)人，許久未見，一點(diǎn)變化都沒有