吃過早飯,跟隨著金博洋來到訓練場,今天任務很簡單,不上冰,純純練體力!
看著各種器材!程楠楠頓時打起了退堂鼓,... 更多精彩內容,盡在話本小說。" />
吃過早飯,跟隨著金博洋來到訓練場,今天任務很簡單,不上冰,純純練體力!
看著各種器材!程楠楠頓時打起了退堂鼓,她最不喜歡就是健身了!
程楠楠一個人在旁邊,皺著眉頭,拿起最輕的啞鈴,裝模作樣的練起來!
不得不說,大家都很努力,自己就像是另一道風景線!煞風景的很
金博洋你行不行?。悠饋戆?/p>
休息片刻,認真訓練的金博洋早汗水浸濕了衣衫,額前的碎發(fā)都被汗水打濕!喘著粗氣,走向程楠楠旁邊,拿起水杯喝起水!
程楠楠才不要!
金博洋來到這既來之則安之!動起來啊!
說完!便匆匆繼續(xù)投入訓練!
程楠楠無奈的撇撇嘴,訓練真有那么重要嗎!
但還是放下啞鈴,走到跑步機上,跑起步來!
怎么說呢,沒怎么運動的人,一旦運動起來,便會要命!
上午的訓練結束,程楠楠拖著疲憊的身軀,跟隨著金博洋來到飯?zhí)茫?/p>
金博洋真覺得你們做明星這一行的,賺錢是真的很容易!
程楠楠哪有!接不到戲完全喝西北風
金博洋看著已經累的沒有了活力的程楠楠,難道明星們都不注重體重管理的嘛!
程楠楠雖然累,但是不能影響干飯??!
王詩玥程楠楠小姐姐!真的是你呀!
王詩玥很激動的見到程楠楠,之前訓練都沒機會打招呼!
程楠楠詩玥姐好!
程楠楠微微一笑,但是嘴巴里的食物還未下咽!
王詩玥不得不說,你演戲真的很棒,我都有點狠戲里的你了!
王詩玥不好意思的笑笑,
程楠楠我都狠我自己!
程楠楠打趣的說著,但還是低頭干飯!
程楠楠話說,我們什么時候能上冰啊?
雖然沒有上過冰,但是還是很期待上冰的感覺,應該會很有趣!
金博洋這要看教練的安排,我們每天都是有課程安排的!
程楠楠好吧!
程楠楠那下午的安排呢?
王詩玥下午是集訓,一起跑步,繞著基地跑,五公里起步!
聽到五公里!頓時晴天霹靂!什么東西?跑步!這不是要她命嘛!
程楠楠一臉幽怨的站在隊伍的最后一排!聽著教練在上面講的要求!一點都聽不下去!
開始跑步,剛開始還可以,但是還沒一公里,程楠楠就已經氣喘吁吁,跟不上隊伍
拖起沉重的雙腿,邁開步伐,但是耐力這東西,好需要練一練!
跑在前面的金博洋注意到掉隊的程楠楠,雖然很無語,但是還是繞到她身后,伸出手撐著她的肩膀,給她點支撐!
金博洋注意呼吸!
可能因為這樣,程楠楠不知道哪來的耐力,邁開步伐!
終于!這該死的5公里終于結束了!
結束后的程楠楠癱坐在地上!汗水順著發(fā)梢滴下,臉頰充血顯得紅紅的!
金博洋你沒事吧!
金博洋喘著粗氣走到程楠楠旁邊,詢問著她情況!
汗水早就浸濕他的上衣,他也不避嫌,脫下上衣,用力擰著衣服,衣服上的水分都被擠壓出來!

脖子上的汗珠慢慢的滑倒胸肌,再往下的就是腹?。≡偻聗
程楠楠眼睛直勾勾的看著金博洋,不單單是看金博洋了,而是看他的好身材!
程楠楠金天天!你身材不錯嘛~
此話一出,金博洋疑惑的抬頭,看著程楠楠,然而程楠楠卻看著他的腹肌部分!
立馬男德典范就出來了!立馬用衣服遮擋!
金博洋閉眼啊lsp
說完!便轉身走向洗浴室!
程楠楠別走??!讓我看仔細點!
只有這種事讓程楠楠恢復活力,立馬跟上金博洋!
然而這一舉動,金博洋跑的更快了!
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作者的話是否這樣的文章設定不吃香!但是棄更我是拒絕的!評論收藏多一點點吧!