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蘇雪瑤屏住呼吸，努力集中注意力，生怕漏掉單崇說的任何一個字。

單崇先把靴子的前端對準固定器前端的凹槽，用力踩下去，聽到響聲就說明固定住了，然后再把靴子后跟對準固定器后端的卡槽

單崇同樣用力壓下去，聽到響聲就OK了，脫的時候，用滑雪杖尖兒，用力的往后壓固定器后端的那個小扳手，然后再抬起靴子

單崇的講解簡潔明了，蘇雪瑤聽得很認真，但在實際操作時，卻顯得有些笨手笨腳，第一次嘗試，她用力不夠，雪板紋絲不動。

蘇雪瑤欸？怎么弄不動??？是不是我力氣太小了？

單崇用力要均勻，找準角度，再試一次

單崇耐心地在一旁指導，語氣雖然依舊淡淡的，但卻能讓人感受到他的認真。

蘇雪瑤深吸一口氣，調(diào)整姿勢，再次嘗試，這一次，她感覺到了鞋底與固定器之間微妙的摩擦，隨著一聲清脆的響聲，雪板終于牢牢地固定在了靴子上。

蘇雪瑤哇！成功了！教練，我成功了！

單崇別高興得太早，這才剛剛開始，來，站起來

蘇雪瑤想站起來的時候，只感受著腳下雪板帶來的束縛感，仿佛雙腿被禁錮住了一般，根本起不來身。

蘇雪瑤掙扎了幾下，雪板卻像生了根似的，牢牢地吸附在雪地上，讓她動彈不得。

蘇雪瑤教練，我站不起來！這玩意兒也太沉了吧！

單崇把重心放低，雙手撐地，慢慢地站起來，用你的核心力量穩(wěn)住重心

單崇的聲音依舊平靜，像是冬日里凜冽的寒風，不帶一絲溫度，蘇雪瑤深吸一口氣，按照單崇的指示，雙手撐地，努力地將身體撐起來，但雪板卻像兩塊沉重的鐵板，緊緊地束縛著她的雙腳，讓她舉步維艱。

嘗試了幾次，蘇雪瑤累得氣喘吁吁。

蘇雪瑤（氣喘吁吁）不行不行，這也太難了，我感覺我的腿都要斷了！

單崇才剛開始就想放棄了？滑雪可不是靠嘴說說就能學會的

單崇毫不留情地潑了她一盆冷水，語氣里帶著一絲淡淡的嘲諷。

蘇雪瑤聞言，心里頓時燃起了一股不服輸?shù)膭蓬^，她咬緊牙關，再次嘗試著站起來，這一次，她更加注重核心力量的運用，慢慢地調(diào)整重心，終于，在一次深呼吸后，她搖搖晃晃地站了起來。

雖然站起來了，但蘇雪瑤的雙腿卻不停地顫抖著，仿佛隨時都會再次摔倒，她小心翼翼地控制著平衡，不敢有絲毫的放松。

單崇很好，那我們現(xiàn)在來學后刃推坡

蘇雪瑤后刃推坡？什么是后刃呀教練？

單崇腳站在板上，靠近腳尖的就是前刃，靠近腳后跟的就是后刃，像你現(xiàn)在這樣，面朝山下，用后刃搓雪滑行就是后刃推坡

蘇雪瑤小聲嘀咕呢喃著。

蘇雪瑤后刃...后刃....感覺好專業(yè)??！

單崇滑雪就是這么專業(yè)

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