這天下午，鹿晗教這些孩子打球“你們都是學(xué)生球員，一天職業(yè)足球訓(xùn)練都沒接受過(guò)，你們雖然有職業(yè)化評(píng)分了，可你們其實(shí)還是一個(gè)業(yè)余踢球者?！?/p>

“那么哥哥怎么樣才算專業(yè)的足球訓(xùn)練呢？”

“其實(shí)就是專業(yè)的足球老師，我說(shuō)的可不是你們學(xué)校的那種業(yè)余的足球老師。我也不會(huì)專業(yè)的訓(xùn)練，而且明天我要走了。但我認(rèn)識(shí)一個(gè)專業(yè)的足球老師，他等會(huì)兒就來(lái)了?！?/p>

過(guò)了一會(huì)兒……

“你們看，他來(lái)了，他就是張玉峰教練，他是我以前的足球教練?！甭龟闲呛堑卣f(shuō)道。

“??！”大家都吃驚了。這不就是他們的教練嗎！之前他都對(duì)足球隊(duì)不管不顧，為什么被鹿晗說(shuō)得那么厲害。

“不會(huì)吧！鹿杰就是你弟，鹿晗你都沒說(shuō)過(guò)啊！還有易烊千璽，王源，還有那個(gè)新同學(xué)，還有那個(gè)王倩倩，你都認(rèn)識(shí)？”張教練也很吃驚。

“是??！張教練，小杰是我弟，那個(gè)昊銳也算是我弟吧！后面千璽，小源是小杰的朋友，倩倩是俊凱的妹妹，所以我們就都認(rèn)識(shí)了。”鹿晗急忙解釋道。

“你不會(huì)讓我教他們吧！”

“對(duì)，我弟他們都熱愛踢足球。所以我想讓你教他們?！?/p>

“那好吧！看在小晗的份上，你們以后每個(gè)星期六就在這個(gè)足球場(chǎng)找我，我教你們踢足球?！睆埥叹氁豢诰痛饝?yīng)了。

“謝謝張教練?！甭菇芎荛_心，急忙道謝道。

“那么，可以開始了嗎？”

“嗯”

“你們先踢個(gè)球給我看看。”

鹿杰踢了一個(gè)球，而非入門，就被張教練接住了。

“校園足球的對(duì)抗強(qiáng)度低，速度節(jié)奏都慢，貼身防守也不是很嚴(yán)密，你們還可以在門前從容起腳射門?？梢堑搅寺殬I(yè)賽場(chǎng)，哪怕是最低級(jí)的職業(yè)聯(lián)賽，你們所遭遇的防守強(qiáng)度都是空前巨大的，到時(shí)候你們的射術(shù)恐怕連你們平時(shí)的百分之五十都發(fā)揮不出來(lái)。假如說(shuō)我有套評(píng)分系統(tǒng)是業(yè)余足球的標(biāo)準(zhǔn)，你們的射術(shù)可能有七十，但是在職業(yè)足球的標(biāo)準(zhǔn)下，就只有三十出頭了?！?/p>

“你們就是太自大了，這是王俊凱不在，要不然我就要說(shuō)說(shuō)他了，你們還得多訓(xùn)練，以后我們開始特訓(xùn)，現(xiàn)在就繞操場(chǎng)跑十圈，不能偷懶?！?/p>

“1―2―1，1―2―1”……

“好了，跑完了，現(xiàn)在我們繼續(xù)訓(xùn)練。大家扎穩(wěn)馬步，堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)，鹿晗我們?nèi)ツ沁叺目Х葟d喝喝咖啡，聊聊天，倩倩走吧！你要不要去？還是陪這些哥哥。”

“我就不去了，我來(lái)監(jiān)視他們?！蓖踬毁徊幌肴チ?。

“你們別欺負(fù)倩倩，也不準(zhǔn)偷懶?！睆埥叹毢軆?。

教練和鹿晗走了。

王倩倩來(lái)到鹿杰身邊，用他那玲瓏小手幫鹿杰擋住那來(lái)自太陽(yáng)炎熱的問(wèn)候。

“不用了，我不熱，倩倩操場(chǎng)太大了，你到那邊沒陽(yáng)光的地方休息吧！”鹿杰直接謝絕了王倩倩的好意。

“額，誰(shuí)幫你擋了。我只是站在這里而已，真討厭。”王倩倩生氣了，真的走開了，走到?jīng)]陽(yáng)光的地方休息。

然后，這邊炸開了鍋，“小杰，不錯(cuò)呀！這么小就有女生喜歡了，還給你擋陽(yáng)光，哈哈?！眳顷讳J笑嘻嘻地說(shuō)道。

“什么嘛！人家倩倩說(shuō)了是站在那邊而已，又不是為我擋陽(yáng)光?！甭菇芗泵忉尩?。

“小杰，你情商太低了吧！這么簡(jiǎn)單就能知道倩倩喜歡你，她都表達(dá)多少次了，你也不給回應(yīng)。”王源接著說(shuō)。

“什么？表達(dá)？王源哥哥，你說(shuō)什么？我都聽不懂！”鹿杰懵懵懂懂的。

“不懂？你在給我假裝一下，上次，在學(xué)校，說(shuō)要保護(hù)你。忘了嗎？”王源又說(shuō)道。

“這算什么??？不就隨口說(shuō)說(shuō)嘛！我以為你們應(yīng)該是聰明人，不會(huì)當(dāng)真??！沒想到，你們真認(rèn)為她會(huì)保護(hù)我??？”

“小杰，這就是你不對(duì)啦！二源說(shuō)的沒錯(cuò)，人家對(duì)你那么感興趣，你卻把她當(dāng)兒戲。女生只會(huì)保護(hù)男友，老公，閨密，姐妹這幾種人。你跟她那時(shí)候還不太熟吧！他都能說(shuō)出這種話，說(shuō)明她喜歡你?！鼻Лt插嘴一句，千璽懂得真多?。?/p>

鹿杰剛想說(shuō)話，就被吳昊銳的話給中斷了“別說(shuō)了，鹿晗哥和教練來(lái)了?！?/p>

大家一下安靜了。

“好了，我們訓(xùn)練繼續(xù)。我先講講顛球，顛球是一個(gè)球員熟悉球性最好的方法。”

動(dòng)作要領(lǐng)：1、顛球要身體協(xié)調(diào)，放松，膝蓋不要太緊張，踝關(guān)節(jié)不能松弛，否則會(huì)造成用力不穩(wěn)；2、顛球腳下不要站死不動(dòng)，小碎步移動(dòng)起來(lái)可以更好的調(diào)節(jié)重心來(lái)控制球；3、腳尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后運(yùn)動(dòng)使球難以控制。

“既然我講了顛球，那么我再講講這幾種顛球：

1．正腳背顛球法 要領(lǐng)：以髖、踝關(guān)節(jié)為軸，腳尖蹺起，使球與前腳面接觸，球向內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)，將球連續(xù)顛起。正腳背顛球可采用單腳和左右腳交替顛球等方法。正腳背顛球可以熟悉球與腳面接觸的感覺，對(duì)控制用正腳背踢定位球、滾動(dòng)球、正面空中球與側(cè)面凌空球的傳球、射門和腳面停球有作用，對(duì)促進(jìn)身體的協(xié)調(diào)配合有很大幫助。

2.大腿顛球法 要領(lǐng)：以髖關(guān)節(jié)為軸，屈膝上抬，球與大腿面接觸，使球向內(nèi)轉(zhuǎn)動(dòng)，將球連續(xù)顛起。單腿面顛球熟練后，可以采用雙腿交替顛球法。熟悉大腿與球接觸的感覺，對(duì)大腿停球、擋球等控制能力，培養(yǎng)身體協(xié)調(diào)配合和柔軟性也有很大的作用。

3．左右腳內(nèi)側(cè)對(duì)顛法 要領(lǐng)：以膝關(guān)節(jié)為軸，腳內(nèi)側(cè)內(nèi)扣，腳內(nèi)側(cè)與球接觸，左右腳內(nèi)側(cè)將球連續(xù)顛起。對(duì)教學(xué)、訓(xùn)練、比賽中使用腳內(nèi)側(cè)踢地滾球、空中球，停地滾球、反彈球、空中球等各種踢、停球的球性和自如地控制球的能力培養(yǎng)有很大的好處。

4．腳外側(cè)顛球法 要領(lǐng)：屈膝以髖關(guān)節(jié)為軸，腳尖翹起，腳外展，球與腳外側(cè)接觸，將球連續(xù)顛起。熟悉腳外側(cè)踢球、運(yùn)球、停球的球感和球性，提高控制球的能力，增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)的靈活性和身體協(xié)調(diào)性有很大的作用。?

5．頭頂顛球法 要領(lǐng)；頭后仰，兩臂自然張開，球與頭的正額、側(cè)額接觸，將球連續(xù)顛起。熟悉頭頂搶截球、頭頂傳球和頭頂射門等球性，提高控制高空球的能力，增強(qiáng)身體柔韌性和全身協(xié)調(diào)配合的能力等作用。

“今天大家只要聽一聽就行了，下周六，我們?cè)僖黄饘W(xué)習(xí)吧！現(xiàn)在你們可以回去了?！?/p>

“嗯，謝謝你張教練?！甭菇芎荛_心地說(shuō)道。

“不用謝了，鹿杰?！?/p>

就這樣，大家渡過(guò)了一天很累很累的一天，但大家都領(lǐng)悟了足球的“真諦”。

（未完待續(xù)）