“當(dāng)然了”蘇子衿點(diǎn)點(diǎn)頭的從筆記本上撕下來(lái)一張紙“你體力太差的緣故是因?yàn)槎嘤嗟膭?dòng)作太大”

聽(tīng)到這，劉耀文是更加不明白了“多余？什么意思??？”

“這還不明白嗎？意思就是耀文你在戰(zhàn)斗中，加入了一些多余的動(dòng)作，而這些多余動(dòng)作太大，消耗了你不少體力。這么說(shuō)的話你應(yīng)該明白了吧”嚴(yán)浩翔吊兒郎當(dāng)?shù)膶⒏觳泊钤趧⒁牡募绨蛏?/p>

劉耀文思考的想了想，隨后點(diǎn)點(diǎn)頭“我明白了。那不夠仔細(xì)呢？”

“嘉祺在和你對(duì)打時(shí)，露了好幾個(gè)破綻，吻文你發(fā)現(xiàn)了沒(méi)有？”

在聽(tīng)到蘇子衿的這句話后，劉耀文愣住了，隨后反應(yīng)過(guò)來(lái)的看向馬嘉祺“…唉？馬哥露破綻了嗎？我怎么沒(méi)看見(jiàn)？”

“說(shuō)你不仔細(xì)子衿還真說(shuō)對(duì)了”嚴(yán)浩翔嘆口氣的拍了拍劉耀文的肩膀“長(zhǎng)點(diǎn)心吧耀文，馬哥在和你對(duì)打中，故意露了好幾個(gè)破綻，你愣是一個(gè)都沒(méi)發(fā)現(xiàn)”

劉耀文眨了眨眼睛的看向其他人“你們都知道？”

“知道”丁程鑫點(diǎn)點(diǎn)頭

賀峻霖?zé)o所謂的聳了聳肩“在和你對(duì)打時(shí)，我就發(fā)現(xiàn)馬哥有好幾個(gè)破綻，我以為是馬哥不小心的，結(jié)果是故意的”

這句話說(shuō)出來(lái)時(shí)，旁邊的張真源贊同的點(diǎn)點(diǎn)頭

“原來(lái)是故意的啊”劉耀文旁邊的宋亞軒自言自語(yǔ)“我還以為是馬哥不小心露出來(lái)的”

聽(tīng)到這，劉耀文嘆了口氣“你們都發(fā)現(xiàn)了，果然還是我不夠仔細(xì)”

蘇子衿笑著將筆記本上的紙給撕了下來(lái)，然后遞到劉耀文的面前“這是吻文你的訓(xùn)練表”

劉耀文接過(guò)來(lái)看“…耐跑兩小時(shí)，來(lái)回跑一小時(shí)，深蹲一小時(shí)，和馬哥對(duì)訓(xùn)三小時(shí)”

而看著劉耀文的訓(xùn)練表，宋亞軒詫異的挑了挑眉“耀文你的耐跑居然比我多一小時(shí)，還有馬哥的對(duì)訓(xùn)也是多了一小時(shí)，而且還有來(lái)回跑一小時(shí)?？磥?lái)你的體力真的很糟糕啊”宋亞軒幸災(zāi)樂(lè)禍的將胳膊搭在劉耀文的肩膀上

“下一個(gè)是浩翔的”蘇子衿將筆記本翻過(guò)去“浩翔的體力不錯(cuò)，不過(guò)還是要把耐跑給加上，半小時(shí)就行了。然后就是需要加強(qiáng)力度”將紙給撕了下來(lái)，遞到嚴(yán)浩翔的面前

嚴(yán)浩翔接過(guò)來(lái)看，旁邊的劉耀文也湊過(guò)來(lái)“嗯？衿衿，為什么翔哥的訓(xùn)練計(jì)劃這么少？”

聽(tīng)劉耀文這么說(shuō)，蘇子衿笑著拿起筆記本在劉耀文的腦袋上輕輕的打了一下“我之前說(shuō)過(guò)了，浩翔的體力不錯(cuò)，所以不需要太多的耐跑訓(xùn)練，半小時(shí)就足夠了。浩翔最需要的訓(xùn)練就是加強(qiáng)力度?？傮w下來(lái)，浩翔其實(shí)沒(méi)有太多的問(wèn)題”

“這樣啊…”劉耀文自顧自的點(diǎn)點(diǎn)頭

“下一個(gè)是張哥”蘇子衿將張真源的訓(xùn)練表給撕下來(lái)“張哥的體力稍微差一點(diǎn)，所以耐跑一個(gè)半小時(shí)，然后就是張哥的近戰(zhàn)能力沒(méi)有技巧”將訓(xùn)練表放到張真源的面前“在你和嘉祺的對(duì)戰(zhàn)中，我只看見(jiàn)了張哥你的力度和速度，卻沒(méi)有看見(jiàn)你的技巧”

張真源點(diǎn)點(diǎn)頭的接過(guò)來(lái)“那我要怎么做？”

“耐跑一個(gè)半小時(shí)，引體向上半小時(shí)，來(lái)回跑半小時(shí)，仰臥起坐半小時(shí)，還有一些近戰(zhàn)能力的技巧訓(xùn)練，差不多占了兩小時(shí)多”