魔鬼訓練周就這么萬眾期待的開始了

　　七月的北京相當悶熱，為了保護嗓子和達到更好的訓練效果，偌大的訓練室連空調都不會開，里面的溫度可想而知，跟桑拿房基本沒什么區(qū)別，一般人在里面待個一會兒都要搖著頭的跑走，可以想象這些對于孩子們是一種挑戰(zhàn)，他們在忍受熱氣的同時還要進行高強度的體能訓練

　　每天的清晨他們都要從熱身開始，拉腿，拉背，活動腳踝，然后是簡單的慢跑幾圈，為的就是慢慢把心率加上來，為后面的大強度做準備

　　隨著溫度漸漸上升，他們開始了下一步的整套訓練：

　　立臥撐 .1.首先跳起來讓身體自由下落。手掌放于與腳前 2.伸腿讓身體完全貼于地面。這里注意身體需要輕輕觸地。3.接著推起上半身，順勢收腿。起跳，頸后擊掌。

　　隨后是3000米的慢跑，速度平均，不能掉隊

　　慢跑后開始進行俯臥撐，每二十個一組，做四組

　　下面來到了蛙跳，每組四個來回，做四組

　　蛙步也得跟上啊，同樣每組四個來回，做四組

　　最后是平板支撐，五分鐘

　　每個動作之間可以休息三十秒

　　結束了嘛？并沒有，下午同樣的流程再來一遍

　　這一整套動作下來，每個孩子都跟從水里撈出來的一樣，身上已經沒一處干的地方了，有的小孩還是第一次感受這樣的強度，在堅持了幾天以后偷偷的哭了起來，看到他們哭丁程鑫是心疼的，他只能不停的安慰他們并且給他們打氣，其實自己也在咬牙堅持，第一次丁程鑫覺得自己的腰傷實在是太拖累自己了，每次整套訓練下來他的腰就像要折了一樣，但是他不敢表現出一點痛苦的神情，他不想掉隊

　　馬嘉祺看在眼里比誰都心疼，沒辦法，丁程鑫太執(zhí)拗了，不肯多休息一點，他只能趁著每次訓練結束回到宿舍的時候給他不停的按摩，丁程鑫纖細的腰肢上貼滿了膏藥，每每看到馬嘉祺都覺得佩服，得有多大毅力和信念才能讓丁程鑫走到現在啊，同時又在祈禱，希望上天能看到他的努力，他比任何人都可望成功

　　一周的魔鬼訓練下來，每個人都像是霜打的茄子，感覺休息的時候都快沒有骨頭了，吃起飯來那更是如狼似虎，平均每個人的飯量都是平時的一倍，看見什么吃什么，更別說挑食了，他們不吃人已經是保留的最后一絲理智了

　　“多吃點吧”馬嘉祺一邊給丁程鑫碗里添菜一邊說

　　“可我真的不餓”丁程鑫搖搖頭說

　　他跟其他孩子不一樣，可能是太累了的緣故，丁程鑫最近幾天變得胃口不好，肉眼可見的臉頰塌陷，整張臉仿佛瘦的就剩一雙大眼睛了

　　不得不說通過這些天的鍛煉，大家在體能上都有了很大的提升，可以說是練到最后腰不酸了腿不痛了，最直觀的表現就是一首歌舞蹈與唱歌下來氣喘的程度都減少了很多，大家都感覺到更加的游刃有余了，這是個好現象。

　　雖然日子在日復一日的過著，但是最近的他們每天都有驚喜發(fā)生，隨著體能課的結束，公司又安排了新的訓練項目---女團舞

　　說實話對于這些孩子來說，這確實是一項不小的挑戰(zhàn)，尤其是對于一些鋼鐵大直男們來說，不過這種舞蹈的風格對于丁程鑫宋亞軒和賀峻霖他們幾個來講那簡直就是小意思，畢竟可能是因為外表的原因，他們幾個平時在訓練的時候就或多或少的接觸過女團舞，在粉絲中也有很多經典的視頻在流傳。

　　但這可真是愁懷了剩下的幾個孩子

　　馬嘉祺已經不止一次的在宿舍床上發(fā)出哀嚎了，但都被旁邊的丁程鑫無視了，女團舞有什么可怕的？明明體能訓練更可怕一點

　　“你不懂，對于我來說這簡直是太難了”

　　“你鬼叫什么，其實女團舞很好跳的，你不要老是想著它是女孩子跳的，你就想啊這只是一種新的舞蹈風格，咱們之前學了那么多種舞蹈，也沒看到你哪次像現在這樣，放寬心，這也是挑戰(zhàn)啊“丁程鑫耐心的告訴他，一邊用手指撥弄著馬嘉祺的頭發(fā)，他只是想以這樣的方式給他鼓勵，誰都有很難跨越的障礙

　　或許可以想象一下未來馬老師穿女裝啦

　　想到這兒丁程鑫就情不自禁的笑出了聲，哎呦不行，實在是太好笑了

　　“你笑什么呢？腦袋里肯定沒想好東西”

　　“這還差不多，表現得好到時候給你獎勵”

　　要說丁程鑫在女團舞上的造詣，那真是在公司里他說第二沒人敢說第一的存在，因為整張臉太精致太好看的緣故，他的眼睛大而明亮，眼型又是那種勾人的狐貍眼，配上眼下的那顆小痣，更是勾人心魄，別看我們丁老師平常大大咧咧的，不說話那也是絕代的美少年

　　這次老師讓大家學習的是新女團Red-velvet的歌曲Psycho,這是一首偏性感的舞曲，整首歌曲舞蹈動作柔美魅惑，更能顯示出女孩子姣好的身段，亭亭玉立。丁程鑫之前聽過這首歌，本身就十分的喜歡，再加上他很擅長接受新的事物，所以對舞蹈的接受度很高

　　痛苦的時刻終于還是到了，馬嘉祺劉耀文和張真源這么久了還是第一次有想要抱著痛哭的感覺

　　“馬哥張哥，要不咱們跑吧？現在還來得及”劉耀文眼中含淚的說

　　但是轉眼他們就被其他三個男孩子連拖帶拽的拉了回去，遠處似乎傳來了陣陣哀嚎

　　在旁記錄訓練過程的工作人們都忍俊不禁起來，他們只能各自祈禱，幸好自己只是個工作人員，下班回家領薪水

　　其實別看孩子們給人的感覺好像很抵觸（馬哥耀文是真抵觸）其實在他們心里好奇興奮還是更勝于所謂的丟臉的，但是慢慢的隨著學習動作的增加，大家好像真的開始不適應起來，可想而知中間的過程十分的慘不忍睹

　　看著交作業(yè)的時間一點點的臨近，丁程鑫不僅著急起來，進度已經嚴重的落后了，有幾個孩子始終跟不上，動作依舊扭扭捏捏，平時跳舞很好的幾個也是動作僵硬完全看不到完整度，于是他做了一個決定：殺雞儆猴。

　　當然那只雞必須請個熟人來當了，馬嘉祺，劉耀文辛苦你們了

　　于是在丁程鑫沒有跟任何人通氣的情況下，來了個驟然的爆發(fā)。

　 “我不知道你倆是怎么想的，明明你們的舞蹈能力不弱，尤其是你劉耀文，好好的天賦為什么不利用起來，雖然說這是女團舞但這只是一個標簽，為什么非要把這個標簽貼在自己的身上，為什么在你們心里還有性別的限制，作為偶像就是要做到大膽嘗試各種不一樣的風格，給粉絲各種不一樣的展現，還有你馬嘉祺，雖然你的強項不是跳舞但是我要看到你的態(tài)度，查漏補缺，一個組合要均衡發(fā)展，你光唱歌好有什么用，咱們是一個團隊，如果這點都做不好，我不認為你們已經準備好了，你們還是回去吧“丁程鑫似乎也發(fā)泄出了最近的種種不滿，說完轉身走出了訓練室

　　劉耀文終究是年紀小又愛面子，他的丁哥從來沒在大家面前這么嚴厲的批評過他，再加上最近的種種，終于是忍不住掉了金豆子，低著頭跑了出去，平時一起打打鬧鬧的小伙伴們也嚇得大氣都不敢喘，誰也不想在這個壓抑的環(huán)境下再多待一秒了。

　　馬嘉祺很明白丁程鑫的想法，他也知道找自己最熟悉的人是最好的方法，所以從頭到尾就沒有說一句話，也沒有打算追，丁程鑫想演戲嘛，那就配合他演全套

　　晚上回到宿舍，馬嘉祺一眼就看到藏在被窩里不敢出來的丁程鑫，于是裝作生氣的也不說話，沉默的換衣服，沉默的洗漱，沉默的爬上床打開床頭燈開始看書，兩個人誰也沒說一句話

　　終于是丁程鑫忍不住了，他要被這低氣壓壓的喘不過氣來了，馬老師不說話實在是太可怕了，他怯怯的探出個腦袋悄咪咪地說：

　　“小馬哥，你不會真生氣了吧？你知道的，我沒有想對你發(fā)脾氣，只是想嚇唬一下那些弟弟”那語氣真是極度的卑微，完全不像是平常那個天天趾高氣昂的小狐貍

　　馬嘉祺怎么可能忍心跟他生氣，裝作嘆了一口氣說：“那你以后還跟不跟我吼了？”

　　“不跟了，不跟了，我發(fā)誓”丁程鑫一本嚴肅的說，那本來就柔美的雙眼，現在又透著淚光，看著更加惹人憐愛了

　　“你以后能不能干這種事之前先跟我說一聲，不要老是搞這種事，還有我知道你是為他們好，以后這樣壞人的角色不要你一個人當”

　　“嗯，知道了”丁程鑫說完就沉沉的睡去了，生氣好累人的，他不喜歡。

　　馬嘉祺無奈的搖搖頭。

　　或許是昨天丁老師的怒火，今天的訓練室格外的安靜，就連平時很呱噪的幾個孩子此刻都沒了一點動靜，丁程鑫一走進教室，劉耀文瞬間就沖了出來站到他面前，著實把他嚇了一跳，劉耀文不給丁程鑫反應的機會，深深的鞠了一個90度的躬

　　“我錯了，丁哥，以后我一定會好好努力的”說話就轉身去鏡子前訓練了

　　留在原地的丁程鑫一時有點反應不過來，不過當他稍作反應以后心里便樂開了花，自己的目的達到了，看著其他幾個原本很抵觸的弟弟也開始特別刻苦的練習動作，他真的很欣慰，不禁向著身后的馬嘉祺高傲的抬起頭，臭屁的說：你看，都是我?guī)С鰜淼尼獭?/p>

　　經過他們的不懈努力，在熬了好幾個大夜以后，大家的努力終于得到了回報，公司上線了他們的舞蹈視頻，一時間在粉絲中產生了很大的反響，還很意外的登上了社交媒體的熱搜，也一度成為了話題：

　　美，是不能被性別約束的

　　與此同時，在他們享受著成功的帶來的一絲喜悅的時候，一張紙默默的出現在了公司高層的書桌上，上面僅寫了幾個人的名字。