嗨大家好呀！很久很久已經(jīng)沒更新了，猜猜我在干什么？我的心情真的超級不好。這個星期也沒有回家，而且明天就上學(xué)了，每天。負(fù)面的情緒真的有很多。

我們現(xiàn)在就要開始減肥，已經(jīng)減了有幾個月了，兩個大周了，還有三個大周了，忘記了，但是過了這么長時間，我從一開始第一次沖底針的時候是90斤到減肥，然后一直沒有減下去過，并且還往上漲，現(xiàn)在已經(jīng)是94斤，就反反復(fù)復(fù)的在90~94之間徘徊，幾個大招全都是這種情況，就是每次一到稱上自己就是一兩天就會胖兩斤，一天就能胖個兩斤，然后開始吃都沒有用，然后后來不節(jié)食了，就是少吃，然后多運動，因為每天晚上都會運動嘛，就真的很累，專業(yè)課的時候呢，因為體重上漲，所以老師也會加練。但是都沒有什么用，就是第一天可能是90，第一天去嘛，90斤，然后第二天就到了92斤，第三天就就是4斤，然后你再就是少吃，然后多練，但是沒有用，就是嗯你肯定要稍微的減少失誤，減少很多很多才可以。減下去那么一點，然后兩天一過到第三天是專業(yè)課，所以就是會選擇有時候少吃或者不吃，我可能減下去那么個一兩或者兩兩這個樣子，然后這個就不算減下去沒胖，但是也沒算減下去，所以就再繼續(xù)加練，然后每天都特別的焦慮，你想為什么減不下去??？我這個星期呢才采用的節(jié)食節(jié)了兩天，然后瘦下去兩斤，但是因為中午吃了一次飯，雖然吃的很少，但是兩斤就直接胖回來了，而且我還沒吃飽，你吃飽了之后肯定不止長兩斤就真的。很難過就有一種很無力的感覺，每天都這樣子，然后最害怕的就是有專心課，這樣的話我就要加練什么的，其實每天練這個也并不會覺得有什么，就每天都在想，哎呀，反正都是要練的，就加那10秒鐘，30秒，40秒，或者又加一個半小時，就總的來說就差不多一天就要嗯就假如說3分鐘練一個動作，然后就要再多加10秒，30秒，40秒或者是再加半小時，比如平板支撐吧，一首歌的時間是3分鐘，然后就要給你胖了的，就是你沒有胖，但是也沒有瘦的加10秒。胖了的。但是胖的不多了，加30秒，就是你胖了一兩或者兩兩這個樣子給你加個30秒，但是只要你超過5兩，你就往死里練，再加加40秒或者是半個小時。然后想波比跳或者是嗯其他的東西就是別人是100個，你就150，別人是100個，然后你就再加50個或者是加100個。別人要是200個，那你就是300個。別人要是一首歌的時間，那你就是一首歌，然后再加半首歌的時間。有可能聽著或者坐著，剛做的時候感覺沒啥，但是你要真是達(dá)到那個量了，就是你達(dá)到一半的時候做不到你這種程度的時候，你的腿就是很脹很酸，然后你就沒有力氣，手也根本拍不起來，真的超級累。汗如雨下就是那個汗滴到你的眼睛里，或者就是直接從你的額頭上流到地上，你的臉上還有鼻翼上和下巴磕上全部都是汗，然后他就直接滴到地板上，就是全身都在冒汗，然后胳膊上都是黏黏的，你躺在地上過，然后再起來再躺就躺不下去，就特別的滑，地上都是水。都是你的汗水，就覺得特別惡心。比如說你做個平板支撐，然后你的胳膊根本就撐不住，是因為它太滑了，如果一開始3分鐘的話你是可以堅持的，但是他就是做完平板支撐，然后再做其他的，然后再做平板支撐，然后再做其他的，然后再做平板支撐，一共要做好幾組，然后一組每次都是3分鐘，或者現(xiàn)在就是變成了已經(jīng)變成了4分鐘，有時候低俗就撐不下去了?；旧?分鐘稱個兩次，然后就開始累了，4分鐘的話稱個一次或者是到第二次的時候基本上就撐不住了已經(jīng)。我像我那天沒有瘦下去，沒有瘦到兩斤，所以我們就是兩個班一起上的嘛，所以就是瘦下來的人呢瘦了兩斤的人在那邊練習(xí)，明明跳舞，然后我們沒有瘦下去，兩斤的人就到另一個房間里面練體能。然后練了一共四節(jié)課，我們一節(jié)課洗澡，然后剩下的三節(jié)課練了兩節(jié)課半，最后的幾分鐘又來休息，然后平板支撐做了好幾次，全部都是4分鐘的，我掉了5次，有一次被老師說了，全班好像都因為我，然后就是進(jìn)行了加練，兩個班都背了，就因為我一個人，然后被罰了，我也發(fā)了一次，然后我自己掉了一次，被老師說了一次，真的要死了?？赡苁侵耙驗槲揖褪菦]有好好吃飯，進(jìn)行了小小的節(jié)食，然后那天練的時候就是一節(jié)課，就是還沒到半的時候，然后我的耳朵就出現(xiàn)了耳鳴的情況。

在這里也提醒大家，就是減肥可以，但是千萬不要進(jìn)行節(jié)食，因為你節(jié)食不僅你只是看著可能就是你現(xiàn)在哎呀我瘦下去了，但是你如果要是稍微吃一點的話，你就他馬上就是斤數(shù)暴增。那你兩三天節(jié)食瘦了兩斤，然后只要你第二天吃一點東西，我剛剛吃一口米飯，吃一口菜或者是就是只吃菜，然后你嗯到時候回來再稱，就是到晚上再稱一遍，就是你吃完稱一遍，然后到了晚上再稱一遍，第二天早上再稱一遍就發(fā)現(xiàn)金屬只是往上漲都沒有往下掉，而且長得特別快，就吃那么一口，然后你的基礎(chǔ)就全上來了是你本來90斤，然后就因為你吃了那一口就變成92斤，93.3斤，94.1斤。這都是我的真實經(jīng)歷，就發(fā)生在上周，也就不久就是10月16號還是17號來著？再往前推三天就是這個樣子，然后后來就是16號還是17號來著，應(yīng)該是10對，17號是17號，然后就是因為我就是以后那個了嘛，我就想瘦到兩斤就不用加練了，但是沒收到才一斤多，所以就是又加練了，就是因為前一天也是早早的吃了，但是沒有吃太多，也沒有長太多，反而還掉了那么一斤，然后我就嗯在那天被專訓(xùn)完最后一節(jié)課之后，晚上就去吃了點東西，然后第二天早上去稱95斤，然后現(xiàn)在回來到家里，然后再稱就是94斤，就是吃了很多東西沒有往上長了，但是也沒有往下掉，不過我現(xiàn)在是93.55斤，大部分時間壓力都蠻大的，因為我那天在學(xué)校的時候就是90一點多斤，所以嗯老師說最多只能長一兩斤，但是我長得太多了，到學(xué)校肯定又要加練的，因為我到學(xué)校之后晚自習(xí)就是專業(yè)課。