活潑于腰,靈機(jī)于頂,神通于背,氣沉丹田。行之于腿,蹬之于足,運(yùn)之于掌,通之于指。斂之于髓,達(dá)之于神,凝之于耳,吸之于鼻。呼吸往來于口,縱之于膝。渾噩一身,全體發(fā)之于毛。
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