TNT系我一生心

新一天的到來

少年們又將面臨哪些挑戰(zhàn)?

休息了一宿，宋亞軒精神好多了

大家到達訓練基地

打開訓練室的門

看到朱然扎著高馬尾，穿著運動套裝

朱然大家好

丁程鑫學姐好

劉耀文學姐早上好

宋亞軒進門看到朱然，想到昨天的近距離接觸，臉上慢慢爬上紅暈

朱然看到七個人精神狀態(tài)比昨天好多了，心里就放心了不少

朱然休息的好嗎?大家

嚴浩翔還行

朱然還行?

賀峻霖挺不錯的

劉耀文學姐，今天訓練什么?

劉耀文努力掩飾看到朱然的激動，鼓足勇氣問出了問題

朱然OK，那我們就開始第一項訓練

說完，朱然拿著訓練板，開始頒布第一項訓練

朱然訓練第一項：跑30圈

劉耀文OK

朱然跑，沿著訓練室跑大圈

朱然丁程鑫監(jiān)督大家

頒布完訓練第一項之后，六個人開始跑圈

丁程鑫則站在朱然旁邊

丁程鑫略顯羞澀，低頭摸鼻子緩解內(nèi)心的涌動

六個人跑完30之后

朱然還有蛙跳五遍來回

丁程鑫從這個黑線到那邊的鏡子

訓練第二項：蛙跳來回五次

訓練第三項：卷腹x次

丁程鑫腹肌

六個人大汗淋漓

現(xiàn)在第四項：開合跳x次

朱然再休息十秒

朱然累嗎

朱然拿著相機對著在墊子上休息的賀峻霖

賀峻霖我不累 不累

朱然不累啊?

說完起身，賀峻霖感覺不妙

賀峻霖累

丁程鑫賀峻霖說不累

再來點刺激的

朱然來吧，訓練第五項：平板支撐三分鐘

丁程鑫三分鐘開始了

朱然拿起相機對著正在平板支撐的六個人

朱然宋亞軒，屁股下去

宋亞軒我腿好痛

朱然你腿痛嗎

宋亞軒對

朱然堅持

朱然把鏡頭對準劉耀文

朱然耀文流了好多汗

朱然太厲害了

劉耀文聽到朱然的夸獎，忍不住輕笑出聲

丁程鑫下一步是單臂支撐

張真源有紙嗎

劉耀文看向旁邊的紙巾，把紙遞給張真源

一卷紙怕是擦不干大家的汗

張真源Thank you

宋亞軒我也要紙

朱然看向計時表

朱然OK 休息

宋亞軒瞬間化身咸魚

張真源我這汗滴的跟水一樣

朱然躺一下吧，兩人一組放松

激烈運動后按摩放松身體

丁程鑫幫宋亞軒按摩

宋亞軒痛不欲生

宋亞軒小腿不痛，輕點

丁程鑫輕點就揉不開了

朱然你腳要往兩邊開

體能訓練結(jié)束

專業(yè)訓練開始

專業(yè)訓練有專業(yè)的老師輔導，朱然準備離開訓練地，回公司準備下一行程

朱然大家好好訓練，我就先走了

朱然好好照顧好自己的身體

劉耀文好的

朱然看著面前的七個人

想到很早之前見到他們的樣子到現(xiàn)在慢慢變成小大人，一瞬間感慨萬千

朱然都要好好的

夢想的浪花已經(jīng)激起

所有的汗與淚

都是為了不負往昔

每個人都是英雄

每個夢想都值得尊重

未來等著你們?nèi)リJ

宋亞軒會的

宋亞軒看著朱然背影離去，心里泛起漣漪，不舍的情緒揮之不去

第二天很快到來

七人來到教室

嚴浩翔哇哦

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