神奇復(fù)習(xí)法

之前有同學(xué)說，他要學(xué)的東西有很多，但由于不知道如何復(fù)習(xí)，只能每天復(fù)習(xí)一遍，導(dǎo)致浪費(fèi)了大量的時(shí)間在復(fù)習(xí)上，學(xué)習(xí)進(jìn)度非常慢。

如何才能用最少的時(shí)間獲得最大的復(fù)習(xí)效果?

答案來自我今天分享的這篇：神奇復(fù)習(xí)法。

有了它，你就能掌握復(fù)習(xí)的奧秘，以前要花8個(gè)小時(shí)來復(fù)習(xí)，現(xiàn)在只需花1個(gè)小時(shí)就能起到相同的效果?？焓詹仄饋韺?shí)操吧！

復(fù)習(xí)的本質(zhì)是什么

復(fù)習(xí)，就是將大腦的潛在記憶轉(zhuǎn)成長期記憶。

什么是潛在記憶，就是說輸入的信息，不會(huì)立馬消失，而是保留在大腦里，雖然記不起來，但還在。

不過潛在記憶保存的時(shí)間只有一個(gè)月，如果一個(gè)月內(nèi)沒有被再次激活，海馬體就會(huì)將其清空。

想用最少的時(shí)間獲得最大的復(fù)習(xí)效果，只需掌握這3點(diǎn)。

1、踩點(diǎn)復(fù)習(xí)

復(fù)習(xí)時(shí)機(jī)很重要，不需要每天都復(fù)習(xí)，而是要尊崇大腦的遺忘規(guī)律，科學(xué)地踩點(diǎn)復(fù)習(xí)。

每天復(fù)習(xí)不僅會(huì)浪費(fèi)大量的時(shí)間，最主要的是會(huì)讓你對學(xué)習(xí)失去興趣，勞心勞力。

按艾賓浩斯遺忘曲線，可以這么復(fù)習(xí)：

■第1次復(fù)習(xí)：1小時(shí)后

■第2次復(fù)習(xí)：當(dāng)天晚上睡覺前

■第3次復(fù)習(xí)：隔天早上起床

■第4次復(fù)習(xí)：第3次復(fù)習(xí)1周后

■第5次復(fù)習(xí)：第4次復(fù)習(xí)2周后

■第6次復(fù)習(xí)：第5次復(fù)習(xí)1個(gè)月后

2、不要超過1個(gè)月才開始復(fù)習(xí)

前面提到，潛在記憶保存的時(shí)間只有一個(gè)月，如果超過一個(gè)月才復(fù)習(xí)，潛在記憶就會(huì)消失，相當(dāng)于是重頭開始學(xué)習(xí)了。

這樣就完全浪費(fèi)了你第一次學(xué)習(xí)的時(shí)間。

所以，即使做不到踩點(diǎn)復(fù)習(xí)，也必須在1個(gè)月內(nèi)進(jìn)行復(fù)習(xí)。

3、每次復(fù)習(xí)都要認(rèn)真

每次復(fù)習(xí)時(shí)，都要和初次學(xué)習(xí)那樣用功，不僅要用眼看，還要?jiǎng)庸P寫、出聲讀，盡可能地調(diào)動(dòng)自己的感官。

這樣一來，你就能通過視覺、聽覺、觸覺等，全方位地刺激海馬體，讓海馬體快速把潛在記憶轉(zhuǎn)成長期記憶。

每日時(shí)政

1、近期中科院合肥物質(zhì)科學(xué)研究院等離子體物理研究所核聚變大科學(xué)團(tuán)隊(duì)利用有“人造太陽”之稱的全超導(dǎo)托卡馬克大科學(xué)裝置(EAST)，發(fā)現(xiàn)并證明了一種新的高能量約束模式，對國際熱核聚變實(shí)驗(yàn)堆和未來聚變堆運(yùn)行具有重要意義。

2、1月6日，第七屆中國殘疾人冰雪運(yùn)動(dòng)季暨第七屆“冰雪河北快樂你我”河北省殘疾人冰雪運(yùn)動(dòng)季在河北省張家口崇禮國家跳臺(tái)滑雪中心啟動(dòng)。本屆主題為“弘揚(yáng)北京冬奧精神，發(fā)展殘疾人大眾冰雪運(yùn)動(dòng)”。

3、日前，山東省文物考古研究院工作人員在淄博市臨淄區(qū)趙家徐姚村西發(fā)現(xiàn)了一處距今大約1.32萬年的舊新石器時(shí)代過渡階段的人類遺址，趙家徐姚遺址的發(fā)現(xiàn)填補(bǔ)了山東地區(qū)史前人類遺存發(fā)現(xiàn)的空白，為認(rèn)識(shí)中國北方尤其是山東地區(qū)舊石器時(shí)代向新石器時(shí)代過渡這一重大的歷史變革提供了關(guān)鍵證據(jù)。

4、2022年，民航加快100項(xiàng)重大基礎(chǔ)設(shè)施項(xiàng)目前期工作和建設(shè)，新建遷建8個(gè)機(jī)場，亞洲zui大的專業(yè)貨運(yùn)機(jī)場——鄂州機(jī)場建成投入運(yùn)行，我國運(yùn)輸機(jī)場總數(shù)達(dá)到254個(gè)，通用機(jī)場數(shù)量達(dá)399個(gè)。

5、天文學(xué)家近日表示，一顆新發(fā)現(xiàn)的彗星將在近幾周內(nèi)飛經(jīng)地球，為5萬年來首見，屆時(shí)或可用肉眼直接觀測。據(jù)法新社2023年1月7日報(bào)道，這顆彗星編號(hào)為C/2022E3，去年3月由茲威基瞬態(tài)研究設(shè)施shou次觀測發(fā)現(xiàn)。它將于本月12日通過近日點(diǎn)，2月1日通過近地點(diǎn)，屆時(shí)若觀測條件良好，肉眼或清晰可見。

6、近日，由華中科技大學(xué)數(shù)字PET團(tuán)隊(duì)開發(fā)、型號(hào)為DigitMI 930的新一代全數(shù)字PET/CT日前通過中國醫(yī)療器械注冊認(rèn)證，正式獲準(zhǔn)進(jìn)入市場。相關(guān)指標(biāo)顯示，DigitMI 930能在20秒內(nèi)完成單個(gè)床位的掃描成像，全身掃描僅需80秒，單床位成像速度為當(dāng)前全球第yi。

7、2023年1月7日，中斷近3年的廈金“小三通”客運(yùn)航線正式復(fù)航。上午10時(shí)30分許，由金門出發(fā)載有25名旅客的“金瑞龍”客輪停靠廈門五通客運(yùn)碼頭，中午12時(shí)30分許搭載65名旅客返回金門，順利完成復(fù)航shou個(gè)往返航班。

8、1月9日，中國海油消息，2022全年新增石油探明地質(zhì)儲(chǔ)量超3.3億噸，創(chuàng)十年來新高。