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別把壓力帶到床上

時間:2015-11-17 11:48 nbsp;  來源:風尚網

 

壓力太大,起來重睡。是一句玩笑話,真實反應了身處現代社會,人們因為生活壓力過大而無法輕松入睡的事實,F代化程度越高、經濟越發達的城市在帶給人們越多的生活便利的同時,也讓身處其中的人感到壓力山大,快節奏的都市生活易引發焦慮癥、抑郁癥和各種睡眠問題。據調查結果顯示,在我國,上海、北京、杭州、深圳、廣州位列失眠城市前五,失眠已成為城市白領人群的通病。

壓力是影響睡眠的最大元兇

有人生活的地方就有壓力。壓力積極的一面,壓力源于對危險的警覺、對現狀的不滿,這讓人們不斷追求進步,勇于前進;可是隨著工作和生活的節奏不斷加快,精神壓力也與日俱增,長期處于超負荷的精神壓力所產生的心理疲勞和焦慮又進一步減低了抗壓性,可謂是惡性循環。

當人們感到壓力的時候,人的敏捷程度和肌肉張力立即增加,神經系統開始繃緊,甚至心率、血壓、呼吸、血糖含量都在急劇增加。這些都妨礙著良好的睡眠的到來。進入睡眠狀態,我們需要的是平靜,人們通常所熟知的“數綿羊”讓自己入睡的方法,其實就是讓你在數數的過程中恢復平靜,達到精神的放松。而長期處于壓力之中,則讓你與輕松睡眠無緣。

傳統睡眠無助于壓力的釋放

優質的睡眠離不開良好的睡眠環境,所以人們會花各種心思來打造屬于自己的臥室。睡眠是人體和床數小時的親密接觸,人通過這數小時的睡眠,讓身體和精神得到充分休息,從而精神奕奕地投入到新的一天當中,因此睡眠環境中床具的選擇關鍵。

不管是東西方睡眠習慣的差異,還是在床墊的軟硬度的選擇上,我們都不能一概而論,適合自己的才是好的。床墊發展至今,早已不再是僅供休息的一張墊子,而是為了人體科學睡眠而進入技術層面的革新。傳統睡眠對身體的釋壓效果并不好,因為每個人身體結構、體型、重量的不同,并不在于整體和局部的差異,而在于點位的差異。一點點的區別,需要的承托點都是不同的。傳統睡眠對身體施與床的壓力的支撐處于模糊狀態,睡眠中身體的壓力無法得到全面的釋放,進而在精神上也無法放松。

零壓睡眠徹底釋放睡眠壓力

精準記憶身體不同點位施與床的壓力,通過合理承托,均勻分攤人體的各個壓力點,即為Mlily夢百合記憶綿床墊倡導的零壓睡眠的基礎。

記憶綿床墊最大的特性是可以全面吸收并分解人體壓力。睡眠時,其緩慢回彈的特點可以逐漸包覆住人體,各接觸點所受的壓強差趨近于零;沒了不適感,就減少了睡眠中的翻身次數,促進深度睡眠,讓身體感受到高質量的放松和舒適。

零壓睡眠,讓睡眠“事半功倍”,身體沒有壓迫感,精神放松了,睡眠質量有了保障,身體狀態進入良性循環中,失眠問題也就刃而解。擁有非溫感記憶綿技術國際專利的Mlily夢百合床墊,便是零壓睡眠的好幫手。

別把壓力帶到床上,很多對我們來說真正重要的東西只有失去的時候才會追悔莫及,不要再讓失眠的痛苦侵蝕你,解放睡眠,進入零壓時代。

 

 

 

 

 

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