寧糖糖：搞錯了，再來.jpg

她能感受到雙腳穩(wěn)穩(wěn)地踩在地面上，重心均勻地分布在腳掌上。

膝蓋微微彎曲，既不會太僵硬，也不太會放松。

“保持這個姿勢，不要動?！?/p>

張樂萱的聲音再次響起，語氣中帶著一絲嚴(yán)肅。

“站樁不僅僅是身體的練習(xí)，更是對意志的磨礪，你要學(xué)會在這種看似單調(diào)的練習(xí)中找到專注。”

寧糖糖：……

她上次聽到類似的話還是看漫威的《奇異博士》。

這什么苦行僧行為？！

寧糖糖意識到自己已經(jīng)累得開始胡思亂想，分散注意力來。

雖然她的確在精神上感到放松了，但等她回過神來就發(fā)現(xiàn)自己的站樁動作有隨著意志力的放松有些變形。

寧糖糖趕忙讓自己保持專注，不去想身體的酸痛，而是將注意力集中在身體的平衡和呼吸上。

時間一分一秒地過去，寧糖糖的雙腿開始發(fā)酸，汗水也漸漸浸濕了她的額頭。

“很好，寧天，你堅持得很好?！睆垬份娴穆曇粼谒呿懫?，語氣中帶著一絲欣慰，“現(xiàn)在，慢慢放松，收功?！?/p>

寧糖糖微微睜開眼睛，緩緩放松身體，從站樁的姿勢中恢復(fù)過來。

好的，她的11路已經(jīng)變成了面條腿了。

“感覺怎么樣？”

張樂萱扶著寧糖糖的手臂，眼神中帶著一絲關(guān)切。

寧糖糖努力露出一個體面的笑容，對著張樂萱說場面話：“很累，但也很充實，我好像對身體的控制力提升了不少?！?/p>

TM的累死了！

真的好想脫離人設(shè)，像只自由自在的馬嘍，去森林里發(fā)瘋抽人和動物的嘴巴子。

張樂萱很是欣慰：“這就對了?；A(chǔ)的練習(xí)雖然看起來簡單，但卻是提升實力的關(guān)鍵?！?/p>

“只有掌握了這些基礎(chǔ)，才能在實戰(zhàn)中發(fā)揮更大的作用?！?/p>

張樂萱對教學(xué)十分上手。

她作為內(nèi)院的大師姐，一直都是老師們的好助手。

自從她成為內(nèi)院大師姐以后，接待新入內(nèi)門的學(xué)弟學(xué)妹就成了張樂萱的責(zé)任。

這些剛來的小家伙們都有些自命不凡的不知天高地厚。

沒關(guān)系，在她的手底下磨一磨就好了。

那些經(jīng)她手的學(xué)弟學(xué)妹們，無不是從哭爹喊娘的少爺小姐變成神色堅毅的神圣史萊克檢查團(tuán)的一員。

相較于那些潑皮，張樂萱還挺喜歡寧天這個乖寶寶的。

還以為九寶琉璃宗的少宗主，性格會更高傲一些，這樣她也能好好的鍛煉鍛煉她。

張樂萱壓下心中的失落。

為了不讓這個乖寶寶在面對敵人的時候被迫成長，張樂萱愉快的決定，上強(qiáng)度！

她要更加認(rèn)真的訓(xùn)練寧天！

寧糖糖感受到張樂萱的手輕輕按在她的肩膀上，給予她一種微妙的壓迫感。

每半個小時休息一次，當(dāng)日光高懸，寧糖糖已經(jīng)記住了這個姿勢。

只是她也真的筋疲力盡了。

好想就地暈倒。

她年輕，她覺多！

但不行。

寧糖糖被大師姐生拉硬拽去了食堂。

“想鍛煉出一副好身體，營養(yǎng)的攝入必不可少?！?/p>