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龍?zhí)?/a>劉教練：“小池，你今天帶男隊訓練”

石宇奇（臉頰微微泛紅，結(jié)結(jié)巴巴地回應）“好……好的，我明白了，謝謝池教練?！?/p>

訓練如火如荼地進行著，隨著時間的推移，石宇奇對你的關(guān)注與日俱增。每次你說話，他總是第一個認真傾聽，眼神中滿是專注；每次你示范動作，他的目光就像被磁石吸引一般，一刻也不愿移開，還會不自覺地模仿你的動作細節(jié)。漸漸地，這份悄然滋生的情愫在他心底扎根，愈發(fā)濃烈。

池筱苒“大家注意，在進行快速折返跑時，重心要壓低，步伐要緊湊，這樣才能在最短的時間內(nèi)完成轉(zhuǎn)身和加速?！?/p>

隊員們緊緊盯著你，認真地模仿著你的每一個動作，訓練館內(nèi)回蕩著整齊的腳步聲和沉重的呼吸聲。

體能訓練結(jié)束后，隊員們稍作休息，便進入了技術(shù)訓練環(huán)節(jié)。你將隊員們分成若干小組，進行一對一的擊球技巧指導。

在訓練過程中，你發(fā)現(xiàn)石宇奇的技術(shù)動作幾乎無可挑剔，但在面對一些特殊球路時，反應速度還有提升的空間。

池筱苒“石宇奇，我們來針對性地練習一下接反手位的高遠球?！?/p>

石宇奇微微點頭，眼神中透露出專注和期待。你站在對面，不斷地發(fā)出各種刁鉆的高遠球，石宇奇則迅速移動腳步，揮拍回擊。

池筱苒“不錯，動作很標準，但在預判球的落點時，可以再提前一點，這樣就能有更充足的時間準備擊球?！?/p>

你一邊觀察著石宇奇的動作，一邊給出指導意見。石宇奇認真地聽著，不斷調(diào)整自己的動作和節(jié)奏。在你的指導下，他感覺自己對這種球路的應對越來越得心應手。

又是一組高強度的體能訓練，結(jié)束的哨聲響起時，隊員們紛紛癱倒在地上，大口喘著粗氣，汗水浸濕了他們的隊服，在地板上留下一片片深色的印記。你也累得滿臉通紅，額前的碎發(fā)被汗水緊緊貼在臉頰上，但你的眼神中依然閃爍著堅定的光芒。

池筱苒“大家都辛苦了，今天的訓練效果非常好！再堅持一下，我們馬上進行最后的拉伸放松?！?/p>

不知不覺，幾個小時的訓練時間即將結(jié)束。隊員們雖然疲憊不堪，但臉上都洋溢著滿足的笑容，因為他們在今天的訓練中都收獲頗豐。

池筱苒“今天的訓練就到這里，大家表現(xiàn)都非常棒！希望大家回去后好好休息，總結(jié)今天的訓練經(jīng)驗，明天我們繼續(xù)努力！”