沈無咎，比較習慣在練習基本功的時候，偶爾聽一會自己喜歡的音樂，所以一般會找到練習式，一會兒進行運動和拉伸，開手機響了，自己十分鐘的鬧鐘，并且掏出了自己那銀白色的頭戴式可固定小耳機，放出了自己愛聽的歌曲，開始基本的運動和拉伸

一個流暢連貫的一字馬下地，接著就是向前的基礎(chǔ)推拉，一知道自己鬧鐘響起，才忽然從自己的世界里出來，然后就聽到了幾個牙齒開始發(fā)酸，眉頭緊緊皺起，眼神犀利凝視，并且流露出一種羨慕語氣的，感嘆

孫芮年輕真好啊

袁雨楨韌帶真好啊

徐晨辰這個身體，恐怖

錢蓓婷天生的0啊，未來的大金花

孫芮你眼神不好嗎？老糊涂啦

孫芮我們小沈一看就是瓜

孫芮你看多俊呢？

袁雨楨同意一看就是瓜

錢蓓婷怎么只給我做花不行?。?/p>

孫芮嘖嘖嘖，真不要臉

孔肖吟臉真大呢

孔肖吟這種一看就是給我專屬做瓜的，好苗子

孫芮你臉也挺大

徐晨辰什么嘛，這種明明就是跟趙粵和五哲一個類型的，一人做瓜，全團當花

孫芮有水平

袁雨楨同意

沈無咎在鬧鐘響了之后，就已經(jīng)將耳機的音樂關(guān)掉了，所以他們說的話被他聽了個真切，不論是誰被這么多小姐姐當眾議論，肯定還是會緊張的吧，會害羞的吧

李宇琪哎呀，快看，小沈是不是害羞了？哎呀，果然新人小妹妹最好玩了，面皮薄，害羞可愛，哪跟你們這群老菜皮一樣，剛好換換口味，你們我都玩膩了

沈無咎（渡厄）前輩，我有給大家準備咖啡和奶茶，在那邊想喝的可以自己拿

袁雨楨這是能聽見

吳哲晗人家都回話了，那肯定是能聽見

戴萌行了行了，大家都別不正經(jīng)了，人家臉紅了，說明人家明顯是聽到了，好了好了，大家準備一下訓練了，訓練了，今天挺好啊，今天沒有人遲到，不用加練

我們戴隊長發(fā)話了，大家只能認命，低頭嘆息，回到自己的位置，準備開始今天的殘酷訓練

當然，大家大多數(shù)都是裝的

孔肖吟小沈來，快來跟姐姐走，姐姐帶你訓練去

孔肖吟訓練的時候要乖哦

孔肖吟要好好聽，好好看，好好學，好好跳，不然姐姐會生氣的，姐姐生氣起來也是很恐怖的乖

我們孔姐姐滿含笑臉的單腳轉(zhuǎn)身，兩只手撐的像是在還未展示自己真正實力之前的幾分含蓄，準備在教導舞蹈的時候真正爆發(fā)

戴萌行了，你們就別看了，人家熱身過了，你們熱身過了嗎？

戴萌跑步去

戴萌12圈一圈不能少

戴萌跑完跟我做拉伸

這莊嚴肅穆的樣子，完全看不出來這群人剛剛在自己面前嬉笑打鬧，相互打趣，各種開玩笑，各種語言不著調(diào)，這個時候只能看出他們非常認真，眼里包含的全是對強者的尊重，畢竟都是慕強的，只有強者才配在練習室里得到尊重，才有提出意見的權(quán)利

不然就只聽話，然后乖乖的訓練，畢竟多說一句都是廢話，話多容易耽誤，真正要學的人的時間

畢竟你可以獨自腐爛，但不能帶領(lǐng)大家一起腐爛

你是帶隊者就該承擔帶隊者所該承擔的責任，帶領(lǐng)者，開拓者，第一支隊伍從來都不是什么輕松簡單好聽的詞匯，這鎖壓在第一支隊伍身上的是一份一份沉重到無以復加的責任，就像我們所說的，你是第一支隊伍，你就應(yīng)該好，應(yīng)該起帶頭作用，但你們不行，沒有做到那么好，那對于你們來說，這就是一份貶低，一份嘲諷，唉

壓在每一位隊長身上的擔子都是非常重的

難很難，但幸虧s隊的大家都樂意配合，都已經(jīng)不是那不成熟的小孩都經(jīng)歷過來自這條河的毒打，也都有了，不屬于這一份年紀的成熟，再加上隊長的實力和所承擔的責任，那就得聽他的，起碼在訓練啊，這些上面都會對隊長有最起碼的尊重