第二天下午,“雷霆拳館”的物理治療評估室內(nèi),氣氛安靜而專業(yè)。
樂瑩有些緊張地坐在器械上,手指無意識地絞著衣角。
顧嶼已經(jīng)換上了一身干凈利落的運動服,銀邊眼鏡后的目光沉靜專注,正熟練地操作著各種儀器,記錄數(shù)據(jù)。
“放松,杜小姐,只是采集基礎(chǔ)信息。”
顧嶼的聲音平穩(wěn),帶著安撫人心的力量。
他示意樂瑩站上體脂秤,測量身高體重體脂率;
引導(dǎo)她做一些簡單的關(guān)節(jié)活動度測試(如彎腰觸地、肩關(guān)節(jié)外旋);
測試她的靜態(tài)平衡(閉眼單腳站立)和動態(tài)平衡(走直線);
最后用便攜式心肺功能測試儀監(jiān)測了她進(jìn)行低強(qiáng)度臺階運動后的心率恢復(fù)情況。
林小糯作為“精神支持者”,安靜地坐在角落的椅子上,像只緊張的小松鼠,眼睛一眨不眨地盯著顧嶼的動作和樂瑩的反應(yīng),大氣都不敢出,生怕自己一個動靜就影響了評估結(jié)果。
評估過程比樂瑩想象的要輕松許多。
顧嶼的動作專業(yè)而輕柔,指令清晰簡潔,沒有任何讓她感到難堪的評判。
他甚至在她做平衡測試有些搖晃時,及時伸出一只手虛扶在她肘后,穩(wěn)定她,那份恰到好處的分寸感讓樂瑩安心。
半小時后,顧嶼看著平板電腦上匯總的數(shù)據(jù)和分析圖表,眉梢?guī)撞豢刹斓靥袅艘幌?,鏡片后的目光閃過一絲驚訝和濃厚的興趣。
“結(jié)果…怎么樣?”
樂瑩的聲音帶著忐忑。
顧嶼將平板轉(zhuǎn)向她,指著圖表,用盡可能通俗易懂的語言解釋。
“杜小姐,你的基礎(chǔ)數(shù)據(jù),比如體脂率、心肺耐力這些,確實處于需要改善的區(qū)間,這也是你常感覺疲憊的原因之一?!?/p>
“但是。”
他話鋒一轉(zhuǎn),指向幾項核心力量和柔韌性的測試結(jié)果。
“你的核心力量基礎(chǔ)和關(guān)節(jié)柔韌性非常不錯,甚至超過了很多普通女性?!?/p>
“這說明你的身體底子,尤其是軀干的穩(wěn)定性和靈活性,有很好的潛力。”
樂瑩愣住了,幾乎以為自己聽錯了。
她這身被自己嫌棄的“肥肉”下,竟然藏著被專業(yè)人士肯定的“潛力”?
林小糯已經(jīng)忍不住跳了起來,小臉興奮得通紅。
“哇!我就知道樂瑩姐超棒的!顧醫(yī)生,那樂瑩姐是不是很適合練拳擊?核心力量好很重要的對吧!”
顧嶼點點頭,看向樂瑩,眼神帶著鼓勵。
“核心力量是力量傳遞的基礎(chǔ),柔韌性則能降低受傷風(fēng)險并提升動作幅度。”
“這兩點對于接觸拳擊這類運動來說,是很好的起點?!?/p>
“當(dāng)然,這并不意味著你可以立刻進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練?!?/p>
“我的建議是,從最基礎(chǔ)的功能性訓(xùn)練開始。”
他調(diào)出另一份計劃草案。
“第一階段,重點在于改善體態(tài)、激活核心、提升基礎(chǔ)代謝和心肺功能?!?/p>
“內(nèi)容會包括一些墊上普拉提動作(激活深層肌肉)、非?;A(chǔ)的拳擊站姿和空擊練習(xí)(感受發(fā)力模式)、以及快走或游泳這類低沖擊有氧?!?/p>
“頻率每周2-3次,每次不超過45分鐘。”
“我會全程指導(dǎo),確保動作標(biāo)準(zhǔn)和安全?!?/p>
“目標(biāo)是讓你感覺身體更輕松、更有掌控感?!?/p>
顧嶼的計劃清晰、務(wù)實、循序漸進(jìn),沒有不切實際的承諾,只有基于科學(xué)數(shù)據(jù)的合理引導(dǎo)。
他把選擇權(quán)完全交給了樂瑩。
“這只是我的專業(yè)建議。”
“是否嘗試,決定權(quán)在你?!?/p>
樂瑩看著平板上那些看似簡單卻目標(biāo)明確的訓(xùn)練項目,又看看顧嶼沉穩(wěn)可靠的眼神,最后對上林小糯充滿期待和信任的目光。
一股從未有過的、微弱卻真實的熱流在她心底涌動。
她深吸一口氣,仿佛用盡了所有勇氣,聲音不大卻異常清晰:
“顧醫(yī)生,我想…試試看?!?/p>
林小糯激動地一把抱住樂瑩:“太棒了樂瑩姐!我就知道你可以!”
顧嶼的嘴角也揚起一個清淺卻真誠的笑容,伸出手:“歡迎加入‘重生計劃’,杜小姐。合作愉快。”
樂瑩有些羞澀地回握了一下,感覺顧嶼的手干燥而溫暖,帶著令人安心的力量。
此時,拳館的主訓(xùn)練區(qū)。
昊坤正在給幾個學(xué)員做搏擊技術(shù)指導(dǎo),但眼神卻總是不由自主地飄向通往評估室的那條走廊。
距離樂瑩進(jìn)去已經(jīng)快四十分鐘了,還沒出來?
小糯那丫頭也一直沒露面。
“教練,這個組合拳的發(fā)力點是這樣嗎?”
一個學(xué)員的問題拉回他的思緒。
“嗯?哦…發(fā)力要從腰胯帶動,轉(zhuǎn)肩送臂…”
昊坤回過神,下意識地演示了一下,動作依舊標(biāo)準(zhǔn)有力,但講解明顯少了平日的犀利和投入。
他腦海里不受控制地閃過昨天下午的畫面:
小糯和顧嶼湊在一起試吃那什么球,相談甚歡的樣子;
還有小糯對顧嶼那毫不掩飾的推崇…
“砰!”
一聲悶響。
昊坤走神之下,一拳打偏了沙袋的連接處,沙袋猛地晃蕩起來。
他皺緊眉頭,甩了甩手腕,心里那股莫名的煩躁感更重了。
他煩躁什么呢?
顧嶼人確實不錯,專業(yè)靠譜,小糯跟他討論拳館的餐食或者樂瑩的健康問題也很正?!?/p>
可他就是覺得胸口堵得慌,像訓(xùn)練時護(hù)齒沒戴好,憋著一口氣。
“教練,你…沒事吧?”
學(xué)員小心翼翼地問。
“沒事!繼續(xù)練!”
昊坤低喝一聲,強(qiáng)迫自己集中精神,一拳比一拳更重地砸向沙袋,仿佛要把那點說不清道不明的情緒都打出去。
評估室的門開了。
林小糯像只快樂的小鳥,挽著樂瑩的胳膊走出來,臉上洋溢著大大的笑容。
“樂瑩姐,以后我們就是拳館??屠?!顧醫(yī)生說了,基礎(chǔ)訓(xùn)練貴在堅持,我會監(jiān)督你的哦!”
顧嶼跟在后面,手里拿著平板,臉上帶著完成工作后的輕松。
他看向樂瑩:“今天感覺怎么樣?有沒有哪里特別緊張或者不舒服?”
樂瑩搖搖頭,臉上還帶著一絲嘗試新事物的紅暈:“沒有,顧醫(yī)生,我…我感覺挺好。”
就在這時,昊坤結(jié)束了那組帶著發(fā)泄性質(zhì)的擊打,滿頭大汗地走了過來。
他的目光首先落在林小糯挽著樂瑩的手臂上,然后掃過樂瑩臉上那抹罕見的、帶著點生氣的紅暈,最后定格在顧嶼身上,語氣帶著自己都沒察覺的生硬。
“評估完了?結(jié)果如何?”
顧嶼點點頭,言簡意賅:“基礎(chǔ)不錯,尤其核心和柔韌性有潛力。制定了初步的功能訓(xùn)練計劃,樂瑩同意了。”
“哦,挺好?!?/p>
昊坤應(yīng)了一聲,目光卻看向林小糯,“小不點,我的‘雷霆萬鈞’特餐呢?餓死了。”
他試圖用慣常的語氣,但聽起來卻有點刻意。
林小糯立刻松開樂瑩,噔噔噔跑到前臺,拿出一個保溫餐盒:“喏!今天加了顧醫(yī)生推薦的姜黃烤雞胸肉,還有特制羽衣甘藍(lán)沙拉!保證你吃了力量滿滿!”
她把餐盒遞過去,笑容燦爛。
昊坤接過餐盒,指尖再次觸碰到她微涼的手背,心里的煩躁似乎被這熟悉的溫度和她的笑容撫平了一點。
他剛想習(xí)慣性地揉揉她的頭,卻見林小糯已經(jīng)轉(zhuǎn)身,仰著小臉對顧嶼說。
“顧醫(yī)生,你餓不餓?要不要嘗嘗我新做的鷹嘴豆泥能量棒?低糖高蛋白,適合運動后補(bǔ)充!”
顧嶼還沒回答,昊坤的聲音就插了進(jìn)來,帶著不容置疑的意味:“顧嶼,下午那批新護(hù)具到了,你跟我去看看規(guī)格對不對?!?/p>
他不由分說地把餐盒塞給旁邊一個學(xué)員,“幫我放休息室。”
然后一把攬過顧嶼的肩膀(動作略顯僵硬),幾乎是半推著把他往器材室的方向帶,“現(xiàn)在就去!”
顧嶼被昊坤突如其來的“熱情”弄得有些莫名,但職業(yè)素養(yǎng)讓他沒有多問,只是無奈地看了一眼林小糯。
林小糯眨眨眼,看著昊坤那帶著點賭氣意味的背影,再看看被“挾持”走的顧嶼,后知后覺地反應(yīng)過來,嘴角忍不住偷偷上揚:
昊大教練…該不會是吃醋了吧?
樂瑩的第一次正式訓(xùn)練被安排在了兩天后。
這天下午,她鼓起勇氣,穿著舒適的運動服(膝蓋上戴著那個小熊護(hù)膝),在林小糯的陪伴下來到拳館。
顧嶼已經(jīng)在墊上區(qū)域等著了,準(zhǔn)備好了簡單的器械。
就在顧嶼耐心地指導(dǎo)樂瑩進(jìn)行第一個激活核心的普拉提動作——“骨盆卷動”(Pelvic Curl)時,一個尖銳刺耳的聲音打破了拳館訓(xùn)練的氛圍:
“杜樂瑩!你給我出來!”
樂丹氣勢洶洶地闖了進(jìn)來,身后還跟著一個穿著廉價西裝、夾著公文包、眼神精明的中年男人。
樂瑩的動作瞬間僵住,臉色煞白,剛剛在顧嶼指導(dǎo)下找到的一點身體感覺瞬間消失殆盡,只剩下熟悉的恐懼和窒息感。周圍訓(xùn)練的學(xué)員都停了下來,好奇地張望。
“喲,還真的跑這兒來‘運動’了?就你這身肥肉,動得起來嗎?別丟人現(xiàn)眼了!”
樂丹刻薄的目光掃過樂瑩身上的運動服和護(hù)膝,滿是嘲諷。
她指著身后的男人。
“這是張律師!今天必須把房子的事說清楚!要么你簽字放棄產(chǎn)權(quán),要么按市場價一半把錢給我!不然咱們法庭見!”
那姓張的律師立刻上前一步,從公文包里抽出一份文件,一副公事公辦的口吻。
“杜樂瑩女士,根據(jù)我方當(dāng)事人樂丹女士提供的材料,關(guān)于XX路XX號XX室的共有產(chǎn)權(quán)處置問題,我方要求您…”
“要求無效?!?/p>
一個清脆、軟糯卻異常清晰的聲音打斷了律師的話。
林小糯像一堵小小的城墻,擋在了臉色慘白的樂瑩面前。
她今天沒穿店里的圍裙,而是穿著一件鵝黃色的衛(wèi)衣,襯得小臉更加白皙明艷。
她臉上依舊帶著甜美的笑容,但那雙圓溜溜的眼睛里,此刻卻閃爍著冷靜而銳利的光芒。
她沒看樂丹,而是直接看向那位張律師,聲音不高,卻足以讓周圍人都聽清:
“張律師是吧?”
“在您代表您的當(dāng)事人提出任何‘要求’之前,我建議您先仔細(xì)審閱一下這份房產(chǎn)的原始購房合同、共有產(chǎn)權(quán)登記證明,以及過去十年間所有關(guān)于該房產(chǎn)維護(hù)費用、物業(yè)費、采暖費的繳納憑證原件。”
“特別是?!?/p>
她頓了頓,加重了語氣。
“2018年房屋主體結(jié)構(gòu)維修時,那筆高達(dá)八萬元的維修費,是由我的當(dāng)事人杜樂瑩女士全額墊付,且有銀行流水和維修公司蓋章的收據(jù)為證。”
“根據(jù)《物權(quán)法》第一百零二條關(guān)于共同共有財產(chǎn)管理和費用分擔(dān)的規(guī)定,以及《最高人民法院關(guān)于審理建筑物區(qū)分所有權(quán)糾紛案件具體應(yīng)用法律若干問題的解釋》第十四條,在分割共有財產(chǎn)時,墊付的必要費用應(yīng)當(dāng)首先予以扣除?!?/p>
林小糯語速平穩(wěn),條理清晰,每一個法律條文都引用得精準(zhǔn)無比。
她拿出自己的手機(jī),屏幕上赫然顯示著清晰的電子版文件照片(購房合同關(guān)鍵頁、繳費記錄、維修收據(jù)等)。
“另外。
她目光轉(zhuǎn)向臉色微變的樂丹,笑容依舊甜美,話語卻字字清晰。
“樂丹姐,你上周在電話里威脅樂瑩姐,說‘不簽字就找人弄花她的臉讓她出不了門’,這段錄音我保存得很好。
“根據(jù)《治安管理處罰法》第四十二條,以寫恐嚇信或者其他方法威脅他人人身安全的,是可以處拘留或罰款的哦?!?/p>
“需要我現(xiàn)在播放給大家聽聽嗎?”
整個拳館鴉雀無聲。
連正在“檢查護(hù)具”的昊坤和顧嶼都停下了動作,驚訝地看著場地中央那個嬌小卻氣場強(qiáng)大的女孩。
昊坤眼中充滿了震撼和一種難以言喻的激賞——這小不點,平時軟軟糯糯的,關(guān)鍵時刻竟然這么厲害!
樂丹的臉一陣紅一陣白,她帶來的張律師更是額頭冒汗。
他飛快地翻看著自己帶來的文件,顯然里面并沒有關(guān)于那筆維修費的記錄。
他干咳一聲,語氣立刻軟了下來。
“這個…杜小姐,還有這位…林小姐,關(guān)于維修費的事情,我的當(dāng)事人確實沒有提供完整信息?!?/p>
“這件事…看來我們需要再詳細(xì)核對一下資料…”
“核對資料沒問題?!?/p>
林小糯收起手機(jī),笑容可掬,聲音卻帶著不容置疑的力度。
“但請你們在取得完整、真實、合法的證據(jù)鏈之前,不要再來騷擾我的當(dāng)事人進(jìn)行正常生活和身體鍛煉?!?/p>
“否則,下一次,我們就不只是在這里‘聊聊’了,我會直接陪同樂瑩姐報警并申請《人身安全保護(hù)令》,同時向法院提起關(guān)于誹謗和威脅的民事訴訟。”
“樂丹姐,張律師,你們覺得這樣處理‘看心情’好不好?”
“看心情”三個字,被她用軟糯的語調(diào)說出來,卻帶著千斤的分量。
樂丹氣得渾身發(fā)抖,指著林小糯“你…你…”了半天,卻一個字也反駁不了。
在眾人或鄙夷或看戲的目光中,她最終狠狠地跺了跺腳,對著張律師吼了一句:“還杵著干嘛!走??!”
狼狽不堪地沖出了拳館。
張律師也灰溜溜地收拾東西跟了出去。
風(fēng)波平息。
林小糯轉(zhuǎn)過身,臉上又恢復(fù)了那副人畜無害的甜笑,仿佛剛才那個氣場兩米八的“律政佳人”只是大家的錯覺。
她輕輕拍了拍還處于震驚狀態(tài)的樂瑩:“樂瑩姐,沒事啦!蒼蠅飛走啦!我們繼續(xù)訓(xùn)練吧!”
樂瑩看著眼前這個嬌小玲瓏卻一次次為自己挺身而出的女孩,眼眶瞬間紅了,一把緊緊抱住林小糯,聲音哽咽:“小糯…謝謝你…真的謝謝你…”
她第一次如此清晰地感受到被堅定保護(hù)的力量。
顧嶼走上前,目光復(fù)雜地看著林小糯,有驚訝,有贊嘆,更有深深的欣賞:“林小姐,你…真的很厲害。”
他沒想到這個看起來像小太陽一樣溫暖可愛的女孩,竟然還有如此冷靜睿智、鋒芒畢露的一面。
昊坤大步走過來,什么也沒說,只是伸出大手,重重地、帶著某種難以言喻的情緒,揉了揉林小糯的頭頂,把她的羊毛卷揉得更亂了。
他的目光深邃,緊緊鎖住她,里面翻涌著前所未有的情緒——震撼、欣賞、驕傲,還有一種近乎灼熱的探究和…心動。
剛才那一刻,這個小不點身上迸發(fā)出的光芒,比任何重拳都更讓他心悸。
“喂!發(fā)型亂了!”
林小糯抗議地護(hù)住腦袋,抬頭瞪他,卻撞進(jìn)昊坤那雙異常專注灼熱的眼眸里,心跳莫名漏跳了一拍,臉頰悄悄飛起兩朵紅云。
“亂了也好看?!?/p>
昊坤低沉地說了一句,聲音有點啞。
他收回手,插回褲兜,指腹似乎還殘留著她發(fā)絲的柔軟觸感。
他轉(zhuǎn)向顧嶼和樂瑩,語氣恢復(fù)了教練的威嚴(yán):“行了,無關(guān)人等走了,繼續(xù)訓(xùn)練!顧嶼,好好教!”
顧嶼點點頭,重新引導(dǎo)樂瑩回到墊子上:“來,我們繼續(xù),剛才的骨盆卷動,感受腹部收緊,臀部抬離地面…”
他的聲音依舊專業(yè)平穩(wěn),但看向樂瑩時,眼神里多了一份不易察覺的疼惜和守護(hù)的決心。
林小糯坐在旁邊的椅子上,看著樂瑩在顧嶼耐心指導(dǎo)下,雖然動作生澀卻無比認(rèn)真地完成每一個基礎(chǔ)練習(xí);
看著昊坤靠在遠(yuǎn)處的沙袋旁,抱著手臂,目光卻時不時地飄向她這邊,帶著她從未見過的溫度和專注。
她悄悄摸出手機(jī),在備忘錄里更新:
【關(guān)鍵節(jié)點:樂瑩體能潛力激發(fā)√;顧瑩關(guān)系進(jìn)展√;昊坤醋意值MAX√;樂丹風(fēng)波化解√;昊坤假拳誘惑倒計時 - 15天。】
危機(jī)暫時解除,但更大的考驗,已在陰影中悄然靠近。
林小糯握緊小拳頭,眼底閃爍著堅定的光芒。
守護(hù)閨蜜,抓住房東,這場滾燙人生改造計劃,她林小糯勢在必行!
——卡卡卡卡卡卡——
作者嗚嗚嗚嗚好不容易連更的一個月的時間,結(jié)果上班累死結(jié)果忘了,沒有了
加更規(guī)則:
1.100朵鮮花可以加更一章
2.20個金幣可以加更一章,50個金幣可以加更4章
3.一個月會員可以加更2章,兩個月是四章,就是依次雙倍