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女人絕經(jīng)歲數(shù)越晚越好?專家:這個歲數(shù)最佳不早不晚剛剛好

生活樂趣新聞_d444

據(jù)了解,我國女性大部分都是在44歲-45歲之間絕經(jīng)。但是也有些女性,因為某些原因,從而導(dǎo)致而了絕經(jīng)年齡提前了,其實絕經(jīng)也就以外著女性也就開始衰老了,在這時候器官的功能也會下降。很多女性朋友在平時有著很不好的飲食習(xí)慣,同時也有著很不好的作息習(xí)慣,這些因素很有可能會導(dǎo)致提前衰老。

絕經(jīng)并不是越晚越好

相信大家都知道提前絕經(jīng)的話,對身體是很不好的。其實絕經(jīng)并不是越晚到越好。如果在55后都還沒有絕經(jīng)的話,那么就代表著晚絕經(jīng),體內(nèi)的激素水平也是比較高,在這種情況下,乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌的幾率會有所增加,如果出現(xiàn)了這種情況的話,最好定期去做檢查,以防疾病的發(fā)生。

對于晚絕經(jīng),還有一種情況要特別注意,那就是除了過了55歲還不絕經(jīng)以外,同時還有著月經(jīng)量過多、經(jīng)期過長、經(jīng)期外的不規(guī)則出血。特別是在摸腹部時有包塊狀,又或者是出現(xiàn)面部長須,生意變粗等男性化特征,這是就要注意是否有腫瘤的存在,因為有些腫瘤能夠促進雄性激素的分泌,從而導(dǎo)致經(jīng)期異常。

最好的絕經(jīng)年齡50歲左右

一般而言,女性絕經(jīng)的年齡基本上都是在50歲左右。通常大部分的更年期都是在絕經(jīng)期前10年左右出現(xiàn)。所以更年期一般出現(xiàn)的年齡都是在40歲左右。而在這一段時間后的十年是最好的絕經(jīng)年齡。

女人日常如何保養(yǎng)卵巢?

少熬夜

現(xiàn)如今很多人都不太懂得保養(yǎng),經(jīng)常喜歡熬夜,從而導(dǎo)致生物鐘發(fā)生紊亂,神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào),激素分泌不平衡,從而對卵巢的功能產(chǎn)生影響,就會增加子宮內(nèi)膜癌、子宮肌瘤的可能。

科學(xué)的生活習(xí)慣

煙、酒會使女性的卵巢早衰,在平時飲食當(dāng)中可以多吃一些魚、蝦,并且堅持喝牛奶,可以起到延長卵巢衰老的效果。

運動

運動就是對健康最好的藥物,所以運動不止能時自己更有活力,還能起到保養(yǎng)子宮的效果。所以每個女人在平時都應(yīng)該要花些時間在運動上。運動時促進體內(nèi)的新陳代謝,延緩身體各項器官的衰老。不過對于上了年紀的女性朋友而言,最好選擇有氧運動量力而行。通常可以選擇慢跑、太極拳、廣場舞這類比較輕松的運動。

文章到這里,相信大家對于絕經(jīng)的時間也有所了解了。

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