1 第一章 偶像練習生我來了 2019-07-01 2020-01-19

2 第二章 主題曲訓練 2019-07-02 2020-01-19

3 第三章 主題曲考核 2019-07-03 2020-01-19

4 第四章 快本錄制（一） 2019-07-04 2020-01-19

5 第五章 快本錄制（二） 2019-07-05 2020-01-19

6 第六章 快本錄制（三） 2019-07-06 2020-06-05

7 第七章 主題曲舞臺錄制 2019-07-07 2020-06-05

8 第八章 慕子寒病發(fā) 2019-07-08 2020-06-05

9 第九章 小組賽（一） 2019-07-09 2020-06-05

10 第十章 小組賽（二） 2019-07-10 2020-06-05

11 第十一章 小組賽（三） 2019-07-12 2020-06-05

12 第十二章 身份暴露 2019-07-13 2020-06-05

13 第十三章 范丞丞表白慕子寒 2019-07-14 2020-06-05

14 第十四章 不同尋常的三角戀 2019-07-15 2020-06-05

15 第十五章 第三輪小組賽（一） 2019-07-17 2020-06-05

16 第十六章 第三次小組賽（二） 2019-07-18 2020-06-05

17 第十七章 第三次小組賽（三） 2019-07-19 2020-06-05

18 第十八章 慕子寒爆粗口了 2019-07-20 2020-06-05

19 第十九章 雙重人格的慕子寒 2019-07-21 2020-06-05

20 第二十章 丞丞咱倆是兄弟之情 2019-07-22 2020-06-05

21 第二十一章 逃避現(xiàn)實的慕子寒 2019-07-23 2020-06-05

22 第二十二章 60進35主題考核（一） 2019-07-24 2020-06-05

23 第二十三章 60進35主題考核（二） 2019-07-25 2020-06-05

24 第二十四章 60進35主題考核（三） 2019-07-26 2020-06-05

25 第二十五章 60進35主題考核（四） 2019-07-28 2020-06-05

26 第二十六章 60進35主題考核（五） 2019-07-30 2020-06-05

27 第二十七章 公演（一） 2019-07-31 2020-06-05

28 第二十八章 公演（二） 2019-08-02 2020-06-05

29 第二十九章 公演（三） 2019-08-03 2020-06-05

30 第三十章 娛樂時間 2019-08-04 2020-06-05

31 第三十一章 驚喜的part 2019-08-06 2020-06-05

32 第三十二章 郊游（一） 2019-08-10 2020-06-05

33 第三十三章 郊游（二） 2019-08-11 2020-06-05

34 第三十四章 郊游（三） 2019-08-12 2020-06-05

35 第三十五章 郊游（四） 2019-08-13 2020-06-05

36 第三十六章 郊游（五） 2019-08-14 2020-06-05

37 第三十七章 郊游（六） 2019-08-16 2020-06-05

38 第三十八章 爭吵 2019-08-17 2020-06-05

39 第三十九章 慕子寒的決心 2019-08-18 2020-06-05

40 第四十章 35進20 淘汰賽排名公布前夕 2019-08-20 2020-06-05