1 新成員加入 2019-09-28 2020-01-18

2 吃飯 2019-09-29 2020-01-18

3 指導(dǎo)練舞 2019-09-30 2020-01-18

4 錄制節(jié)目 2019-10-01 2020-01-18

5 錄制節(jié)目（2） 2019-10-03 2020-01-18

6 錄制節(jié)目（3） 2019-10-07 2020-01-18

7 節(jié)目遇見（1） 2019-10-11 2020-01-18

8 吃飯插曲 2019-10-13 2020-01-18

9 我也不知道是啥 2019-10-19 2020-01-18

10 小羊的小心機(jī)（1） 2019-10-20 2020-01-18

11 作者大大回來(lái)了 2019-10-25 2020-01-18

12 有大事 2019-10-26 2020-01-18

13 表白 2019-11-01 2020-01-18

14 表白（2） 2019-11-03 2020-01-18

15 篇外（1） 2020-02-23 2020-02-24

16 篇外2 2020-03-02 2020-03-04

17 篇外（3） 2020-03-03 2020-03-06

18 篇外（4） 2020-03-06 2020-03-06

19 篇外（5） 2020-03-09 2020-03-09

20 篇外（6） 2020-03-10 2020-03-10

21 篇外（7） 2020-03-11 2020-03-12

22 篇外8 2020-03-14 2020-03-15

23 重新的一季 2020-03-16 2020-03-16

24 初見-合作 2020-03-16 2020-03-17

25 合作 2020-03-17 2020-03-18

26 兩檔節(jié)目邀請(qǐng) 2020-03-18 2020-03-18

27 極挑錄制 2020-03-22 2020-03-22

28 極挑第四期（1） 2020-03-24 2020-03-25

29 極挑第四期（2） 2020-03-26 2020-03-27

30 極挑第四期（3） 2020-03-30 2020-03-31

31 極挑第四期（4） 2020-04-05 2020-04-06

32 極挑第四期（5） 2020-04-06 2020-04-07

33 創(chuàng)造營(yíng)錄制（1） 2020-04-07 2020-04-08

34 創(chuàng)造營(yíng)導(dǎo)師聚會(huì) 2020-04-10 2020-04-11

35 極挑第五期（1） 2020-04-10 2020-04-13

36 極挑第五期（2）（加更1） 2020-04-14 2020-04-14

37 極挑第五期（3）（加更2） 2020-04-15 2020-04-16

38 極挑第五期（4）（加更1） 2020-04-17 2020-04-18

39 極挑第五期（5）（加更2） 2020-04-20 2020-04-20

40 極挑第五期（6）（加更1） 2020-04-24 2020-04-24