“內(nèi)，一介，再次展開吊床”

展開吊床開始下一個(gè)動(dòng)作

樸智旻運(yùn)動(dòng)量很大啊

鄭號(hào)錫恰，展開吧

“用右腳踩住吊床中間稍微靠前一點(diǎn)的部分”

田柾國(guó)中間靠前的部分

跟著老師的說(shuō)明，一步步走

“中間稍微再往前一點(diǎn)”

金南俊吊床中間稍微靠前一點(diǎn)的部分

樸智旻大概是這里嗎？

田柾國(guó)稍微靠前？Ok

這種程度可以輕松完成

“然后抓吊床上面部分的時(shí)候，如果像蕩千秋的話會(huì)一直搖晃，右腳用力踩，提起腹部，然后把左膝向上提”

保持右腳用力踩的狀態(tài)下，提起腹部，然后把左膝向上提

“這樣才不會(huì)像秋千一樣亂晃”

~搖搖晃晃~

閔玧其要下壓左膝蓋？

根據(jù)講解進(jìn)行嘗試...但并不輕松

金泰亨還是不行

“你們現(xiàn)在做得很好”

樸智旻（害羞）啊，可類

羅祁beate（我受到表?yè)P(yáng)啦！）

“在這個(gè)狀態(tài)下把右腳伸出來(lái)”

田柾國(guó)只伸右腳？

金南俊是只把右腳伸出來(lái)嗎？

“伸出來(lái)之后，左前側(cè)會(huì)有翅膀”

閔玧其所以要在這里展開翅膀嗎？

“展開翅膀的前襟，右腳從上往下，就像穿鞋一樣穿進(jìn)去”

羅祁beate（一次成功）

金南俊（蠕動(dòng)蠕動(dòng)）

鄭號(hào)錫把右腳...

尋找鞋子的腳們

田柾國(guó)祁祁啊，要怎么弄啊？

羅祁beate啊，一給...

（我來(lái)幫你）“把右腳...從上”

田柾國(guó)啊，一漏??？

“嘛加呦”

鄭號(hào)錫將右腳從上往下？莫？

羅祁beate號(hào)錫啊，要這樣繞一下，這樣纏起來(lái)

樸智旻在下面，在下面，從下往上

老師在忙時(shí)，智旻和祁祁會(huì)幫忙

金南俊要展開，要怎么做？

羅祁beate啊尼呀，啊尼呀，要反方向

鄭號(hào)錫啊~一漏??？

羅祁beate嗯，可攏給

首先方向是了解了

田柾國(guó)這樣放進(jìn)去就行了嗎？

“內(nèi)，腿一直用腳趾撐起來(lái)”

金南俊往外...

吊床不聽話呢

鄭號(hào)錫呀，這個(gè)自己一個(gè)人能做到嗎？

樸智旻（笑噴）哈哈哈哈哈哈，以旦，wuli祁祁就是一個(gè)人做到的

羅祁beate（耶~~~）

對(duì)著鏡頭比耶的祁祁，真的是太棒了

鄭號(hào)錫啊，wuli祁祁是天才啊，可嘚到底讓我怎么做啊？自己一個(gè)人做不到啊？我做不到

“我來(lái)幫你，我來(lái)幫你穿上”

鄭號(hào)錫啊，啊，啊

通過(guò)老師的幫助馬上解決問(wèn)題

樸智旻做不到...‘做不到啊？’

鄭號(hào)錫（好難?。?/p>

取笑哥哥什么的最有趣了~

“恰，現(xiàn)在抓好吊床，從左腳向前拿出來(lái)”

樸智旻直接拿出來(lái)就可以了嗎？

不知不覺(jué)成為示范助教的智旻

“內(nèi)，從吊床中間拿出來(lái)”

樸智旻（滑下來(lái)）

“那么我們現(xiàn)在把吊床的后襟...試著站起來(lái)，可攏巧”

鄭號(hào)錫哦，能站起來(lái)已經(jīng)很厲害了

“展開吊床的后襟，同樣從上往下踩”

閔玧其這個(gè)課程是不是難度太高了??？

樸智旻這么一看，wuli祁祁一個(gè)人完成這些動(dòng)作，真的太了不起了

羅祁beate啊，可嘚真的不輕松，只是看起來(lái)

金南俊呀，祁祁啊，我們看起來(lái)也真的不輕松

防彈嘛加呦

你被這群人異口同聲的話語(yǔ)逗得忍俊不禁，好吧，你承認(rèn)你是天才

————end————