??維生素E美容護膚??

　　維生素E對女性還有什么其他好處？

　　維生素E的作用可大了。

　　氧自由基是衰老的罪魁禍首，而維生素E捕獲自由基的能力，讓它被譽為神話中的“青春之泉”，能有效抗擊衰老、祛斑養(yǎng)顏。而且，維生素E又名“生育酚”，人體缺乏維生素E時，生殖器受損，不易受精或容易引起習慣性流產(chǎn)。

　　此外，維生素E還有一個美譽“血管清道夫”，能防止血管內凝血，改善血液循環(huán)，讓機體年輕有活力。

　　??服用維生素E的時候要注意什么？

　　維生素E是一種脂溶性維生素，攝入時如果沒有足夠的脂肪，是不能被吸收的。

　　所以，服用維生素E的時候，可千萬不要選擇在早上起床時，最好是在飯后服用，這樣才能幫助吸收。

　　有的維生素E產(chǎn)品里，本身就添加紅花籽油和紫蘇油這樣的輔料，一方面是它們本身富含亞油酸和亞麻酸等人體必需的不飽和脂肪酸，能調節(jié)內分泌、排毒祛斑，對女性有特別好處，一方面也是因為它們能協(xié)助發(fā)揮維生素E的更佳功效。

　　??美容效果??

　　維生素E能對抗自由基,增加肌膚血液循環(huán),防止人體細胞老化,在抗腫瘤和預防心血管疾病等許多方面都有一定的作用。

　　維生素E是一種很強的抗氧化劑，它可以中斷自由基的連鎖反應，保護細胞膜的穩(wěn)定性，防止膜上脂質過氧化作用。

　　維生素E在美容上也是有很多的作用的。以下是它在美容上的作用：

　　??1、維生素E與護膚：人的皮膚是由鱗狀上皮和結締組織構成的，其中硫酸軟骨素、透明脂酸和膠原纖維是結締組織的主要成分。

　　青春年少者透明脂酸吸收了許多水分，所以皮膚有彈性，嬌嫩、充盈、沒有皺褶。隨著歲月流逝，人體最先表現(xiàn)衰老的是從結締組織開始。

　　各種因素使硫酸軟骨素的合成和透明脂肪酸吸收水分的能力減弱，皮膚彈性也就日趨下降。

　　??2、維生素E具有維持結締組織彈性，促進血管的血液循環(huán)的作用。在體內還可調節(jié)激素正常分泌，控制體內酸素消耗，保護皮膚粘膜等功能，從而使皮膚滋潤健美，充滿青春活力。

　　??3、維生素E與美容：維生素E對保持皮膚代謝，防止皮膚衰老起著至關重要的作用。維生素E可防止面部產(chǎn)生黑褐色壽斑，也即類脂褐色素的積累，促進末端血管的血液循環(huán)，使皮膚有豐富的營養(yǎng)供應，保持光澤滋潤。

　　??4、維生素E與秀發(fā)：維生素E可改善頭發(fā)毛囊的微循環(huán)，保證毛囊有充分的營養(yǎng)供應，使頭發(fā)再生。

　　單純性斑禿是因小血管發(fā)生收縮所致，用天然維生素E油搽斑禿區(qū)，并輔以多食富含維生素E食物可以治愈。

　　維E珍珠粉眼霜維生素E膠丸2粒，擠破后與0.15克珍珠粉混合，使用后能改善松弛的皮膚，消除眼袋和黑眼圈，讓眼圈肌膚更加滋潤。

　　維生素E的作用，有十多種對身體有益的功效．可減少維生素A及多元不飽和脂肪酸的氧化、控制細胞氧化、促進傷口的愈合、抑制皮膚曬傷反應，癌癥之產(chǎn)生美容養(yǎng)顏、延緩衰老、防癌、抗癌、改善性功能等．

　　增強循環(huán)系統(tǒng)、氧化纖維。

　　預防不飽和脂肪酸、性荷爾蒙及脂肪溶性維他命被破壞。

　　有助防止皮膚因灼傷或發(fā)炎而引起之疤痕纖維。

　　一般來說，維生素E及維生素C若能合并使用，二者可相輔相成，增強其作用。

　　?? 主要功效

　　1、 是一種強抗氧化劑，能有效地阻止食物和消化道內脂肪酸的酸敗，保護細胞免受不飽和脂肪酸氧化產(chǎn)生的有害物質的傷害。

　　2、 是極好的自由基清除劑，能保護生物膜免受自由基攻擊，有效的抗衰老營養(yǎng)素。

　　3、 提高肌體免疫力。

　　4、 保持血紅細胞的完整性，促進血紅細胞的生物合成。

　　5、 是細胞呼吸的必需促進因子，可保護肺組織免受空氣污染。

　　6、 預肪心血管病。

　　??美容解釋

　　維生素E為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等副作用，須謹慎服用。

　　無論是維生素E、維生素A，還是其他各種維生素類保健品都有相應的適用人群。

　　其實對于普通的中國消費者來說，只要日常生活有一定保障，從平時的飲食中就能夠攝入足夠人體需要的維生素E、A、B，因為中國人平時常吃植物食品，而維生素E就藏在各種植物油（玉米油、花生油、芝麻油）、谷物的胚芽以及許多綠色蔬菜里。

　　??另外，維生素E是脂溶性維生素，長期服用就會在體內累積，雖然在醫(yī)院還沒有見過服用過量維生素E造成較大傷害的病例，但是累積多了之后就會對身體造成傷害，出現(xiàn)維生素中毒癥狀，比如頭痛、惡心、皮膚干燥、口角炎等。

　　??美容??

　　1、為什么說維生素E是防曬內動力？

　　夏季防曬，從表面上來說，是為了防止“曬黑”和“黃褐斑”，從原理上來說，就是防止由紫外線造成的自由基而引發(fā)的光老化。

　　維生素E是脂溶性的天然抗氧化劑，能捕獲紫外線造成的自由基，消除自由基對人體的侵蝕。

　　所以，維生素E能夠保護細胞膜免受氧化損傷，祛除斑點，抑制黑色素生成。

　　因此，在夏季里，除了要準備好防曬霜、墨鏡、防曬傘等外部裝備，也要每天服用一顆維生素E從內幫助肌膚抵抗光老化哦。

　　??2、維生素E祛斑的效果真有那么好嗎？

　　對“斑”很在意的人，一般都會聽說過維生素E在祛斑作用上的巨大功效。

　　近幾年來國內外均有報道，大劑量維生素 E(200毫克，每日2次口服)持續(xù)服用3～9個月，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效率可達70%～90%。

　　??3、曬后如何利用維生素E做肌膚修復？

　　首先，日曬出汗后要徹底洗凈身上鹽分。

　　如果感到臉部、身體通紅發(fā)燙，就要進行肌膚的鎮(zhèn)靜保養(yǎng)。

　　先用冷水或冰毛巾敷面，降溫時間越長越好，這樣做可以讓表皮基底層被激活的黑色素細胞安靜下來，控制黑色素的繼續(xù)分泌。

　　你也可以用冰過的化妝水棉片(平時就放在冰箱里冷藏)，輕輕拍于臉部發(fā)紅、發(fā)燙的部位，可以抑制炎癥擴展。

　　之后在發(fā)燙部位抹上維生素E，或敷上含天然維生素E的面膜，有修復和淡斑的作用。但需要注意的是，剛剛修復不要馬上再去曬太陽，否則皮膚上會很容易出現(xiàn)褐斑。

　　??4、為什么平時做DIY面膜的時候要添加維生素E呢？

　　我們平時在用的肌膚保養(yǎng)品和面膜品牌，很多配方里都添加了維生素E。

　　這是因為維生素E在抗衰老、美白祛斑方面有卓著的功效，也是因為維生素E的滋潤作用。

　　而自己DIY自制面膜的時候，如果時間掌握不好，本來用來補水的面膜反倒可能因為時間過長而使皮膚干燥。

因此，在配方中加入適量的天然維生素E，不僅能美白祛斑，更能保持肌膚滋潤柔嫩，是D IY面膜的點睛之筆。