1 突破舒適圈1：我們的時光與輝煌 2021-06-11 2021-07-23

2 突破舒適圈2：成就更好的自己 2021-06-16 2021-06-16

3 突破舒適圈3：猝不及防的驚喜 2021-06-16 2021-07-23

4 突破舒適圈4：導(dǎo)師聚集 2021-06-17 2021-07-23

5 突破舒適圈5：學(xué)術(shù)交流 2021-06-21 2021-07-23

6 突破舒適圈6：下班時光（1） 2021-06-21 2021-07-23

7 突破舒適圈7：下班時光（2） 2021-06-21 2021-07-23

8 突破舒適圈8：海選預(yù)備 2021-06-26 2021-07-23

9 突破舒適圈9：海選進行時（1） 2021-06-27 2021-07-23

10 突破舒適圈10：海選進行時（2） 2021-07-04 2021-07-23

11 突破舒適圈11：發(fā)布會 2021-07-05 2021-07-23

12 突破舒適圈12：導(dǎo)師VIDEO 2021-07-06 2021-07-23

13 突破舒適圈13：錄制風波（上） 2021-07-07 2021-07-23

14 突破舒適圈14：錄制風波（下） 2021-07-08 2021-07-23

15 突破舒適圈15：初評錄制（1） 2021-07-09 2021-07-23

16 突破舒適圈16：初評錄制（2） 2021-07-10 2021-07-23

17 突破舒適圈17：初評錄制（3） 2021-07-12 2021-07-23

18 突破舒適圈18：初評錄制（4） 2021-07-23 2021-07-23

19 突破舒適圈19：初評錄制（5） 2021-07-25 2021-07-25

20 突破舒適圈20:初錄制(6) 2021-08-27 2021-08-27