珂里葉特·海蘭進(jìn)入心流的狀態(tài)是一件愉悅的事情

趙讓在這種狀態(tài)里時(shí)間被扭曲了

珂里葉特·海蘭有的時(shí)候是明明感覺做了好久，實(shí)際上只過了幾分鐘，比如在考試快結(jié)束時(shí)的最后幾分鐘

趙讓有的時(shí)候是感覺時(shí)間只過了一會兒，但實(shí)際上過了幾個(gè)小時(shí)，比如做作業(yè)時(shí)

珂里葉特·海蘭還在思考著，時(shí)間就很快流逝了

趙讓心流狀態(tài)是一種極度專注的狀態(tài)

珂里葉特·海蘭人和所專注的事物融為一體

趙讓有人劍合一的感覺，此時(shí)是進(jìn)入到所專注的對象里面去了

珂里葉特·海蘭也是一種釘子精神，鉆研精神，咬定青山不放松

趙讓這種專注可以讓在學(xué)習(xí)時(shí)大腦神經(jīng)元的連接更為活躍

珂里葉特·海蘭從而取得比不那么專注時(shí)更好的學(xué)習(xí)效果

趙讓做事也是一樣，專注時(shí)全神貫注，注意力集中，不容易出錯(cuò)

珂里葉特·海蘭專注的品質(zhì)是可以后天培養(yǎng)的

趙讓可以一點(diǎn)一點(diǎn)地延長對事物的關(guān)注時(shí)間，延長集中注意力的時(shí)間，比如從10分鐘到20分鐘

珂里葉特·海蘭雖然說人一次集中注意力的時(shí)間通常只有30分鐘左右，但專注力也像肌肉一樣，是可以通過訓(xùn)練增強(qiáng)的

趙讓成績好的學(xué)生是離不開對所學(xué)內(nèi)容的專注的，也離不開上課時(shí)聽講的專注

珂里葉特·海蘭專注力

趙讓專注力可以提升學(xué)習(xí)力

珂里葉特·海蘭但專注并不是讓我們只做一件事情

趙讓而是讓我們通過專注節(jié)省思維的帶寬后能做更多的事情

珂里葉特·海蘭有些人對同時(shí)做多件事情有意見

趙讓確實(shí)有科學(xué)研究表明同時(shí)做多件事情可能哪件都做不好、降低學(xué)習(xí)效率，是一種錯(cuò)誤的學(xué)習(xí)方法

珂里葉特·海蘭但是，有些人確實(shí)是可以同時(shí)做多件事情的，有些人有同時(shí)做多件事情的天賦，而且他們在同時(shí)做多件事情時(shí)能感受到愉快，能感覺比只做一件事情時(shí)完成得更好

趙讓每個(gè)人出生時(shí)都不是一張白紙，都是對這個(gè)世界有初始的認(rèn)知和天賦的，他們帶著自己的天賦來到這個(gè)世界

珂里葉特·海蘭而天賦的表現(xiàn)形式又是各種各樣的，不是說只有唱歌好才是天賦，對事物敏銳的觀察力也是天賦，還有其他比別人做得好的事情也是天賦，跟能否賺錢無關(guān)

趙讓要試著多嘗試，讓天賦有機(jī)會顯現(xiàn)出來被自己發(fā)現(xiàn)，也要積極培養(yǎng)，讓天賦得以成長，像貝多芬有藝術(shù)天賦，但也離不開日復(fù)一日的專注練習(xí)

珂里葉特·海蘭人在做自己的天賦之事和運(yùn)用自己的天賦時(shí)是很容易進(jìn)去心流狀態(tài)的

趙讓像一些英語口譯員，他們可以同時(shí)聽原文、用筆迅速記錄關(guān)鍵詞句、在腦中翻譯成譯文、將譯文說給別人聽

珂里葉特·海蘭他們并沒有只做一件事，比如聽原文，他們的大腦在飛速地思考、他們的手在記筆記

趙讓如果他們只做一件事，是很難完成好口譯任務(wù)的

珂里葉特·海蘭能力可以從需求中產(chǎn)生，因?yàn)橛邢鄳?yīng)需求，所以有增長所需能力的動(dòng)力

趙讓有口譯的需求，所以增長多任務(wù)處理的能力；有科研任務(wù)的需求，所以增長產(chǎn)品研發(fā)的能力；有網(wǎng)站客流量大需保證不卡慢，所以增長后臺運(yùn)行的穩(wěn)定性