古希臘人曾把“認(rèn)識(shí)自我”作為最高的智慧象征,阿波羅神殿的大門上刻有一句銘言:“Know Thyself(認(rèn)識(shí)你自己)”。
從古至今,我們每個(gè)人都在不停地追問(wèn)“自己”,追求對(duì)自己的了解和認(rèn)識(shí)。
如今,盡管物質(zhì)生活水平發(fā)生了天翻地覆的變化,但這種對(duì)“認(rèn)知自己”的渴望并沒(méi)有發(fā)生改變。
其實(shí),這種對(duì)“認(rèn)識(shí)自己”的渴望,亦是對(duì)能為自己書寫出幸福的“人生劇本”的渴望。
那么,如何認(rèn)識(shí)自己呢?
這個(gè)我們可以從“人格特質(zhì)”開始逐步了解……
什么是人格特質(zhì):概念定義:人格是由許多不同的特質(zhì)組成,人格特質(zhì)指的是在不同的時(shí)間與不同的情境中保持相對(duì)一致的行為方式的一種傾向,能引發(fā)人們的行為和主動(dòng)引導(dǎo)人的行為,并使個(gè)人面對(duì)不同種類的刺激都能做出相同反映的心理結(jié)構(gòu)。
我們每個(gè)人都有自己的“人生劇本”,在世界上扮演著某些角色,每個(gè)人都由各種不同的特質(zhì)構(gòu)成,使我們得以成為獨(dú)一無(wú)二的自己。
從人生角度上來(lái)說(shuō):人格也是除了外貌體型這類先天的外在特征外,最能夠體現(xiàn)“我是誰(shuí)”的心理特征。
一方面,人格特質(zhì)會(huì)體現(xiàn)在我們展現(xiàn)出的樣子上。例如,有的人更喜歡思考,注重邏輯、善于分析,做事有條理、有規(guī)律,同時(shí)會(huì)比較保守、內(nèi)向,做事過(guò)于刻板等等。
有的人樂(lè)觀、活躍、喜歡展現(xiàn)自己、具有創(chuàng)意、直覺(jué)力強(qiáng)、人際關(guān)系很好,同時(shí)會(huì)無(wú)法持久注意力,容易感到無(wú)聊,要不斷尋找新鮮事物,做事沖動(dòng),不注意細(xì)節(jié)。
另一方面,人格特質(zhì)也會(huì)體現(xiàn)在我們對(duì)于這個(gè)世界的理解上。
例如,如果你身上“理性”的特質(zhì)更加顯著,你更喜歡通過(guò)邏輯來(lái)解釋發(fā)生的事情,把生活看作一個(gè)精密運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器,那在別人看來(lái),你可能是一個(gè)更現(xiàn)實(shí)的人,容易陷入事情本身,而讓人產(chǎn)生一些距離感。
而如果你身上“感性”這一特質(zhì)更加顯著,就會(huì)喜歡通過(guò)感受來(lái)認(rèn)識(shí)這個(gè)世界,對(duì)生活中的細(xì)節(jié)非常在意,覺(jué)得生活是許多豐富的片段的集合,那可能會(huì)更適合跟人打交道,也更容易陷入情緒。
人格特質(zhì)如何影響著我們,其實(shí),生活中一些似乎很“玄妙”的問(wèn)題,都能夠通過(guò)了解自己的人格特質(zhì)來(lái)得到解答。
我們擁有的特質(zhì)很可能會(huì)決定我們喜歡什么樣的人、不太喜歡什么樣的人。
比如,有時(shí)候,我們與一些人總覺(jué)得“不太對(duì)付”,這可能是因?yàn)殡p方擁有一些恰好相反的人格特質(zhì),他們對(duì)待生活和事物的傾向不同,所以容易產(chǎn)生分歧。
而有時(shí)候,我們與另一個(gè)人“相見恨晚”,可能是因?yàn)殡p方都擁有一些相同的重要特質(zhì),這些相似的地方會(huì)讓我們覺(jué)得能夠被理解、被認(rèn)可(比如,擁有“自律”特質(zhì)的兩個(gè)人很可能會(huì)驚喜地發(fā)現(xiàn)對(duì)方與自己一樣,都能夠有規(guī)劃、有安排地完成任務(wù),進(jìn)而產(chǎn)生互相的欣賞)。
只有擁有良好的自我認(rèn)知,才能看到自己真正的渴望和需要,才能與他人建立良好、健康、親密的人際關(guān)系。
如果一直無(wú)法面對(duì)真實(shí)的自己,曾經(jīng)的舒適圈也會(huì)變成囚籠。
同時(shí),人格特質(zhì)也會(huì)隱秘地影響我們的工作和生活,某些經(jīng)歷之所以會(huì)反復(fù)出現(xiàn)在你的生活中,是因?yàn)樗恢痹诘却蛔x懂。
在遇到不同的人和不同的問(wèn)題時(shí),不同的人格特質(zhì)會(huì)有不同的處理方式。
而認(rèn)知自己和別人身份以下的東西,就是回到自身的捷徑,也是一個(gè)更踏實(shí)、更完整、更連貫的方式。
當(dāng)真正認(rèn)識(shí)了自己,書寫幸福的“人生劇本”的筆才真正拿在了自己的手上。
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在這里,你能夠重新認(rèn)識(shí)你自己,以及身邊的人,并且深入了解這些特質(zhì)帶給你的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì),以及這些特質(zhì)是如何影響你的生活。
你能夠意識(shí)到,自己習(xí)以為常的想法和舉動(dòng)背后到底是什么在發(fā)揮著作用,也更能精準(zhǔn)定位你自己的人生角色,和身邊人的性格、天賦。
理解你所擁有的不同特質(zhì)之間的關(guān)系,理解為什么自己身上有時(shí)會(huì)體現(xiàn)出看似矛盾的特質(zhì),了解自己擁有的人格的復(fù)雜性,把握和改善自己的人生劇本。
當(dāng)你可以更好地回答“我是誰(shuí)”這個(gè)問(wèn)題,那當(dāng)我們面對(duì)那些重要的、必須要做的選擇的時(shí)候,就一定能夠更加從容、更加篤定。
而這樣一個(gè)一個(gè)的選擇,才是你創(chuàng)作出幸福的“人生劇本”的關(guān)鍵!