第六道菜，涼拌藕片。

蓮藕又稱“玉玲瓏”出淤泥而不染”的荷花，但埋在地下的蓮藕怎么能忘呢。它有著清熱祛火的功效，鮮甜脆爽的口感，是飯后解膩的佳品。

這道菜符合師尊，所以師昧認(rèn)真認(rèn)真在認(rèn)真的做。

蓮藕一節(jié)削去外皮，切成均勻的薄片，放入盆中，倒入清水浸泡2分鐘，生姜1小塊切成姜末，紅椒半片切成紅椒粒，青椒半片同樣切成粒，一起放入盆中用來(lái)配色。

起鍋燒水加入少許白醋，這樣可以使藕片更加清脆亮白，水開(kāi)后，下入藕片，用勺子不停地翻動(dòng)，焯水1分鐘，倒入漏勺中控水拔涼。

取一個(gè)拌菜盆，倒入姜末和青紅椒粒，加入食鹽2克，白糖3克，白醋5克，香油5克，蔥油10克，用筷子攪拌化開(kāi)所有調(diào)料。

再倒入控水后的藕片，用筷子攪拌均勻，使調(diào)料和食材融合在一起，就可以裝盤食用了。

時(shí)間法則，運(yùn)用起來(lái)。

最后一道菜，鯽魚山藥胡蘿卜湯。

鯽魚1條、胡蘿卜1根、山藥、姜片、鹽。

鯽魚清洗干凈，魚鱗先刮干凈，尤其是肚子里那層黑膜，一定要要完全去掉，在鯽魚表面上斜劃幾刀，姜切片備用。

山藥去皮切成滾刀塊，胡蘿卜切成滾刀塊備用。

鍋中倒油，油溫六成熱，下入姜片 鯽魚開(kāi)始慢慢煎制，一面煎到硬挺就翻個(gè)面煎另一面 ，將兩面煎至焦黃。

取一個(gè)砂鍋加入 開(kāi)水沒(méi)過(guò)鯽魚三分之一，全程大火十分鐘，讓水沸騰，乳化效果最好 。

關(guān)鍵第二步：燉先猛火再中火使湯變白重要步驟，關(guān)鍵第三步：加入開(kāi)水燉湯。

水多加一些，一次性加夠，后面不宜再加水，再加水味道會(huì)變 。

10分鐘后，加入山藥和胡蘿卜改小火慢燉20分鐘，加鹽調(diào)味即可，一鍋奶白奶白胡蘿卜山藥鯽魚湯就燉好了，奶白香濃的鯽魚湯完成了。

運(yùn)用時(shí)間法則把米飯蒸好，取出放涼一點(diǎn)。

只有飯沒(méi)有水果也不會(huì)，飯后水果就弄菠蘿好了，剛剛做菜還有點(diǎn)菠蘿，書上記載菠蘿營(yíng)養(yǎng)豐富，幾乎含有所有人體所需的維生素，16種天然礦物質(zhì)。

菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維能夠幫助人體腸胃消化，而且由于膳食纖維體積較大，吸附性好。

能帶走腸道內(nèi)多余的脂肪及其他有害物質(zhì)，對(duì)于長(zhǎng)期食用過(guò)多肉類及油膩食物的人來(lái)說(shuō)，是一種很合適的飯后水果。

運(yùn)用時(shí)間法則把水果的時(shí)間定住，到吃完飯之后再解開(kāi)。

看著眼前的幾道菜，一道一道的把菜，放到餐桌上。

走到楚晚寧的房門外，敲門。

師昧師尊。

楚晚寧聽(tīng)見(jiàn)聲音，看著門外的身影。

楚晚寧何事。

師昧師尊該吃飯了，徒弟做了飯，請(qǐng)師尊去吃飯。

聽(tīng)到這句話，楚晚寧愣住了，沒(méi)想到自己收的徒弟，以為只是長(zhǎng)得好看，沒(méi)想到還會(huì)做菜。

楚晚寧嗯，知道了。

走出房門，看著眼前的漂亮徒弟，只見(jiàn)他認(rèn)真地看著自己。

從對(duì)方的眼神中，回過(guò)神來(lái)。

楚晚寧走吧。

師昧嗯。

兩人一步一步地走，楚晚寧注意到自己比小徒弟高大，走的步伐大一點(diǎn)，導(dǎo)致小徒弟努力邁開(kāi)大步跟著自己。

慢慢放慢腳步，讓小徒弟跟上。

師昧沒(méi)有注意到，眼前的人放慢的步伐，就這樣直直的撞了上去。

楚晚寧感受到后背被什么撞到了，感覺(jué)到是一具柔軟的身體。

師昧看著自己不小心撞到師尊的身上，第一反應(yīng)是師尊有沒(méi)有被我撞疼，第二反應(yīng)是師尊好瘦啊，以后努力把師尊養(yǎng)胖點(diǎn)，這樣師尊就不會(huì)太瘦了。

師昧師尊，對(duì)不起我不小心撞到了你。

楚晚寧看著眼前的小徒弟，他的鼻子有淡紅色的痕跡，讓他感覺(jué)自己的小徒弟，好像一只單純可愛(ài)的小兔子。

楚晚寧沒(méi)事，你可有哪被撞疼了的地方。