1 第一節(jié)：伸展運動 2022-05-08 2022-05-08

2 第二節(jié)：擴胸運動 2022-05-11 2022-05-11

3 第三節(jié)：抬腿運動 2022-05-12 2022-05-13

4 第四節(jié)：抬手運動 2022-05-15 2022-05-15

5 第五節(jié)：課間休息 2022-05-17 2022-05-17

6 第六節(jié)：體側(cè)運動 2022-05-18 2022-05-18

7 第七節(jié)：體轉(zhuǎn)運動 2022-05-19 2022-05-19

8 第八節(jié)：腹背運動 2022-05-22 2022-05-23

9 第九節(jié)：阿爾法射線 2022-05-25 2022-05-25

10 第十節(jié)：伽馬射線 2022-05-26 2022-05-26

11 第11節(jié)：貝塔射線 2022-05-27 2022-05-28

12 第12節(jié)：德爾塔射線 2022-05-30 2022-05-30

13 第十三節(jié)：澤塔射線 2022-06-03 2022-06-03

14 第十四節(jié)：艾普西隆射線 2022-06-05 2022-06-12

15 第十五節(jié)：艾塔射線 2022-06-13 2022-06-13

16 第16節(jié)：西塔射線 2022-06-15 2022-06-15

17 第17節(jié)：約塔射線 2022-06-16 2022-06-16

18 第18節(jié)：卡帕射線 2022-06-18 2022-06-18