81 奔跑吧寧夏17 2022-08-08 2022-08-08

82 奔跑吧寧夏18 2022-08-09 2022-08-09

83 奔跑吧寧夏19（加更） 2022-08-09 2022-08-13

84 奔跑吧寧夏20 2022-08-10 2022-08-10

85 奔跑吧寧夏21 2022-08-11 2022-08-11

86 奔跑吧寧夏22 2022-08-11 2022-08-11

87 奔跑吧寧夏23 2022-08-11 2022-08-11

88 奔跑吧寧夏24 2022-08-12 2022-08-12

89 奔跑吧寧夏25 2022-08-13 2022-08-13

90 奔跑吧寧夏26（加更） 2022-08-13 2022-08-13

91 奔跑吧寧夏27 2022-08-14 2022-08-15

92 奔跑吧寧夏28 2022-08-15 2022-08-15

93 新年特輯 序 2022-08-15 2022-08-15

94 新年特輯1 2022-08-16 2022-08-16

95 新年特輯2 2022-08-17 2022-08-17

96 新年特輯3 2022-08-18 2022-08-18

97 新年特輯4 2022-08-19 2022-08-19

98 新年特輯5（加更） 2022-08-19 2022-08-19

99 新年特輯6 2022-08-20 2022-08-20

100 新年特輯7 2022-08-21 2022-08-21

101 新年特輯8 2022-08-22 2022-08-22

102 新年特輯9 2022-08-23 2022-08-23

103 新年特輯10 2022-08-24 2022-08-24

104 新年特輯11 2022-08-25 2022-08-25

105 新年特輯12 2022-08-26 2022-08-26

106 新年特輯13 2022-08-27 2022-08-27

107 新年特輯14 2022-08-28 2022-08-28

108 新年特輯15 2022-08-29 2022-08-29

109 新年特輯16 2022-08-30 2022-08-30

110 新年特輯17 2022-08-31 2022-08-31

111 新年特輯18 2022-09-01 2022-09-01

112 新年特輯19 2022-09-02 2022-09-02

113 新年特輯20 2022-09-03 2022-09-03

114 新年特輯完 2022-09-04 2022-09-04

115 番外：生日番外（現(xiàn)實(shí)8.22） 2022-09-05 2022-09-05

116 生日番外（下） 2022-09-06 2022-09-06

117 是終點(diǎn)也是起點(diǎn) 2022-09-07 2023-01-01

118 凡里凡氣的宣傳片 2022-09-08 2022-09-11

119 EP01·奔跑吧打工人1 2022-09-09 2022-09-09

120 EP01·奔跑吧打工人2 2022-09-10 2022-09-10