有一個(gè)脾氣暴躁的警察，穿便衣去商店買香煙。在門口遇到一個(gè)乞丐向他討一根煙。

他說自己沒有煙，正打算去買，拒絕了乞丐的請求。

乞丐以為等會(huì)他買到煙，會(huì)分給他一根，就在門口外面，一邊等待，一邊喝半瓶討來的酒。

警察買到煙后，乞丐又過來討煙。他很厭惡乞丐的一身酒氣，拒絕給他煙，兩個(gè)人就吵起來。

憤怒的警察掏出警察證和手銬，警告乞丐。

乞丐喝了酒，煙癮又發(fā)作，更不把警察放在眼里。兩個(gè)人扭打起來，最后旁邊的人把他們拉開。

乞丐拐進(jìn)一條巷子，回頭挑釁警察說：“警察有什么了不起，只不過如此。”

這個(gè)警察一怒之下，掏出手槍，瞄準(zhǔn)乞丐，開了一槍。

你猜最后結(jié)果如何？

乞丐當(dāng)場死了，警察也被判刑坐30年牢。

沖動(dòng)是魔鬼。這就是一根香煙引發(fā)的命案。

這個(gè)案例，來自《不吵架的智慧》。

憤怒的情緒,就像一把尖銳的利刃,不僅會(huì)害己，還會(huì)傷人。原本就是要一根香煙的事情，卻引起了那么大的渲染大波。

收斂自己的脾氣，因?yàn)闆_動(dòng)是魔鬼，不控制好自己的情緒會(huì)讓自己做下無法挽回的事情。

良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。

有矛盾，最好就事論事，切記不能惡語傷人。本來只是一點(diǎn)小事，就是因?yàn)檎f話難聽，惡語相向，就會(huì)演變成大事。

2

每個(gè)人都要學(xué)會(huì)止念和轉(zhuǎn)念后，發(fā)現(xiàn)自己可以把能量都收回來回歸自己，而不是散布在別人身上。

開始懂得體察和觀照自己的感受，有負(fù)面情緒升起時(shí)，允許它的存在，看著它，與它同處，不去對(duì)抗。

內(nèi)在能量不糾纏的時(shí)候，會(huì)感到自己幸福力得到極大提升，內(nèi)心深處涌起強(qiáng)大的力量。

正如劉豐教授所說，“佛教中的修行，不是修未來，修前世，修的全是當(dāng)下。如果一個(gè)人把生命中所有的當(dāng)下，都用來轉(zhuǎn)念，提升，那他生活在一種全然的喜悅生命狀態(tài)?！?/p>

不管過去我們被自己的意念限制多少，都沒有關(guān)系。從現(xiàn)在開始，我們可以更多一點(diǎn)地覺察自己的想法，更好地呵護(hù)自己。

一念之轉(zhuǎn)，愛，就回家了。

03

有些人就是愛“較真?！?/p>

較真這個(gè)東西，用在有益的事情上，叫“專研精神”；用在繁瑣小事上，叫“庸人自擾”。

有一個(gè)女人購物，和銷售員動(dòng)起口角。

最后銷售員都讓步，道歉了，她還依依不饒，站在商店門口大吵大鬧。這種就是較真。

欲成大事的人，必先寬心，抓住重點(diǎn)。人的精力有限，你關(guān)注了雞毛蒜皮的小事，就沒有精力去做你的大事了。

4、

求同存異，讓別人說點(diǎn)“不”又怎么樣。

有些時(shí)候，別人的意見和你不同，不是想要批判你。產(chǎn)生不同聲音是理所當(dāng)然的事。

試想：你對(duì)某一件事有自己的主張，如果有另一個(gè)人強(qiáng)迫你改變主張，你一定會(huì)不樂意。

吵架的本質(zhì)，不是身體和語言的較量，而是心理的較量。

尊重不同的人，尊重不同的意見。是避免吵架的方法。

這個(gè)世間，人生百態(tài)，只要不犯法，不缺德，都是可以存在的。

大肚能容，容天下難容之事。

小不忍則亂大謀，愿你成為一個(gè)控制情緒的高手。