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本書標(biāo)簽: 動漫同人 

葉菜類

食之譜

開胃酸菜原料:

咸酸菜400克。

調(diào)料:姜末30克,白糖2大匙,雞精、紹酒、色拉油、香油各適量。

1咸酸菜去根和老葉,放入清水中浸泡片刻以去除部分鹽分,撈出瀝干水分。

2放在案板上,切成1厘米寬的長條,放入容器中,加入清水淹沒并浸泡約2小時。

3用漏勺撈出腌酸菜條,用冷水沖凈,瀝干后放入盤中。

4凈鍋置火上,加入色拉油燒至五成熱,下入姜末炒香。

5再放入咸酸菜條,用小火快速翻炒均勻,烹入紹酒后燒煮幾分鐘。

6然后加入白糖、雞精調(diào)好口味,淋入香油炒至入味,出鍋裝盤即成。

酸菜燉烤鴨原料:

酸菜1棵,烤鴨1/2只,粉絲1把。

調(diào)料:蔥段、姜片、花椒、八角、精鹽、腐乳、姜醋汁、辣椒油、清湯各適量。

1烤鴨去掉鴨頭、鴨脖,剁成長5厘米、寬2厘米的條。

2酸菜洗凈,切成細(xì)絲,用沸水略焯,撈出過涼、瀝水。

3粉絲剪成小段,用溫水泡軟;腐乳加入腐乳汁調(diào)勻成蓉,放入小碟中;辣椒油、姜醋汁分放在小碟中。

4取紫砂氣鍋1個,先放入蒸鍋中蒸熱,取出后碼放好酸菜、烤鴨條和粉絲段。

5再加入精鹽、花椒、八角、蔥、姜及適量清湯,蓋嚴(yán)蓋。

6上火燉熟,隨帶辣椒油、腐乳汁、姜醋汁味碟上桌即可。

豬肝拌菠菜原料:

菠菜250克,鮮豬肝150克。

調(diào)料:

姜末、蒜末各5克,精鹽、味精、白糖、白醋、香油、花椒油各1/2小匙,一品鮮醬油1小匙,色拉油1大匙。

1豬肝剔去筋膜,洗凈,切薄片,加入精鹽、味精調(diào)拌均勻。

2再放入沸水鍋中焯燙至斷生,撈出。

3放入清水中漂洗凈浮沫和雜質(zhì),瀝凈水分,放入盤中。

4菠菜洗凈(保留紅色的嫩菜根),放入沸水鍋中焯燙一下。

5撈出用冷水沖涼,瀝干水分,切成長段。

6鍋中加入色拉油燒至六成熱,下入蒜末、姜末炒出香味。

7加入精鹽、白醋、白糖、醬油、味精炒勻成味汁,盛出。

8豬肝加入剩余味汁拌勻,放在菠菜上,淋上花椒油即可。

9菠菜放入大碗中,加入一半味汁、香油拌勻,紅根朝外碼盤。

炸菠菜脯原料:

菠菜心150克,豬肥肉膘、海米、凈冬筍、水發(fā)冬菇、豆腐皮、雞蛋清各適量。

調(diào)料:

精鹽、味精、蔥椒汁、淀粉、面粉、紹酒、色拉油各適量。

1菜心洗凈,放入沸水鍋中略燙一下,撈出過涼,切成細(xì)末。

2米、肥肉膘、冬筍、冬菇分別洗凈,均切成小丁,再放入菠菜末拌勻,加入精鹽、味精、紹酒、蔥椒汁調(diào)制成菠菜餡。

3雞蛋清放入大碗中,抽打成蛋清糊,再加入面粉、淀粉拌勻。

4豆腐皮裁成圓片,兩張圓皮中間夾菠菜餡,掛勻蛋糊成生坯。

5鍋中加油燒熱,下入菠菜脯生坯炸至杏黃色,撈出瀝油即成。

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