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本書標(biāo)簽: 動(dòng)漫同人 

肉類粥

食之譜

鮑魚雞粥

原料:大米150克,鮑魚(罐頭)1個(gè),凈雞1/2只,香菜適量。

調(diào)料:蔥花、精鹽、味精、白糖、淀粉、醬油、色拉油各適量。

做 法

1 取出鮑魚,洗凈瀝水,改刀切成小片。

2 凈雞洗凈,剁成小塊,加入淀粉、少許精鹽、白糖、醬油和色拉油調(diào)拌均勻。

3 大米洗凈;香菜切成碎末。

4 鍋置火上,加入清水和大米,旺火燒沸后轉(zhuǎn)小火熬煮至米粥熟香,盛入容器中。

5 凈鍋中加油燒熱,先下入雞塊煸炒至變色,再倒入大米粥和鮑魚片煮勻,然后放入少許精鹽和味精,撒上香菜末和蔥花攪勻,即可出鍋。

鴨汁粥

原料:大米150克,凈鴨1/2只(約750克)。

調(diào)料:蔥段、姜片各25克,紹酒1大匙,精鹽少許,熟豬油1大匙。

做 法1 鴨子洗滌整理干凈,放入沸水鍋中焯燙一下,撈出過涼,沖洗干凈。

2 將大米淘洗干凈,放入清水中浸泡30分鐘。

3 鍋中加入熟豬油燒熱,先下入蔥段、姜片、精鹽、清水和鴨子旺火燒沸,再轉(zhuǎn)小火煮至鴨子熟嫩,然后將鴨子撈出另作他用,鴨汁過濾留用。

4 凈鍋置火上,倒入鴨汁、大米燒沸,再轉(zhuǎn)用小火煮約30分鐘至米粒開花,即可裝碗食用。

豬肝菠菜粥

原料:豬肝150克,大米100克,菠菜50克。

調(diào)料:精鹽、味精、胡椒粉各少許,熟豬油2小匙,高湯適量。

做 法

1 菠菜去菜根及老葉,用清水洗凈,切成細(xì)末。

2 鍋中加水燒沸,放入菠菜末焯燙一下,撈出過涼。

3 大米淘洗干凈,放入清水中浸泡一會(huì)兒,撈出瀝水。

4 豬肝洗凈,切成小丁,加入精鹽、味精腌漬10分鐘。

5 鍋中加入熟豬油燒熱,下入豬肝丁煸炒一下,撈出瀝油。

6 鍋置火上,加入適量清水,放入大米和高湯。

7 用旺火燒沸后轉(zhuǎn)小火煮至米粥將熟,撇去浮沫。

8 再放入菠菜末、豬肝丁煮勻且米熟,撒入胡椒粉。

9 加入精鹽、味精略煮片刻至濃稠,即可出鍋裝碗。

荸薺豬肚粥

原料:大米200克,凈豬肚、荸薺各250克。

調(diào)料:蔥段25克,姜片15克,精鹽1小匙,味精、紹酒各少許,色拉油1大匙。做 法

1 荸薺洗凈,去皮、切??;豬肚去除雜質(zhì),用清水洗凈。

2 大米洗凈,浸泡30分鐘。

3 鍋中加入清水和紹酒燒沸,下入豬肚煮10分鐘,撈出過涼,切成小塊。

4 鍋中加油燒熱,先下入蔥段、姜片炒香,再添入清水,放入豬肚塊煮開,然后烹入紹酒,小火煮至豬肚將熟,再揀去蔥段、姜片,加入荸薺、大米,續(xù)煮至米粥熟爛,最后撒入精鹽、味精調(diào)味,即可出鍋裝碗。

雞肝粥

原料:稠粥250克,豬肉松適量,雞肝100克。

調(diào)料:蔥末15克,姜片10克,精鹽1小匙,味精各1/3小匙,胡椒粉少許,紹酒1大匙。

做 法

1 雞肝去筋膜,放入淡鹽水中浸泡,撈出瀝干,再切成小片,放入碗中,用少許精鹽、紹酒拌勻,腌漬10分鐘。

2 鍋中加入清水、蔥段、姜片和少許紹酒煮沸,倒入雞肝焯煮約2分鐘,撈出過涼,瀝凈水分。

3 鍋中倒入稠粥燒沸,放入雞肝片,潷入煮雞肝的原汁,待沸后轉(zhuǎn)小火熬煮約5分鐘,再加入精鹽、味精、胡椒粉攪勻調(diào)味,撒上豬肉松,即可出鍋裝碗。

香蔥雞粒粥

原料:大米150克,雞胸肉100克,水發(fā)冬菇25克,香蔥10克。

調(diào)料:精鹽、味精、淀粉各少許,雞粉1小匙,胡椒粉、香油各適量。

做 法

1 大米淘洗干凈,放入清水中浸泡30分鐘,撈出瀝干。

2 水發(fā)冬菇去蒂、洗凈,切成小??;香蔥洗凈,切成碎粒。3 雞胸肉去筋膜、洗凈,先切成細(xì)長(zhǎng)條,再切成小粒。

4 放入碗中,加入少許精鹽、味精、淀粉拌勻,腌漬15分鐘。

5 鍋中加水燒沸,放入雞肉粒略焯,撈出過涼,瀝干水分。

6 鍋中加入適量清水燒熱,放入大米旺火燒沸。

7 再轉(zhuǎn)小火煮40分鐘至熟,放入雞肉粒、冬菇丁煮勻。

8 然后加入精鹽、雞粉、胡椒粉、香油攪勻調(diào)味。

9 再用小火續(xù)煮10分鐘,出鍋裝碗,撒上香蔥粒即可。

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