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本書標(biāo)簽: 動(dòng)漫同人 

蔬菜食用菌

食之譜

辣味茄絲

原料 長(zhǎng)茄子300克,鮮紅辣椒50克。

調(diào)料 干辣椒、蔥絲、姜絲、蒜蓉各少許,味精、白糖、醬油、紹酒、色拉油各適量。

制作步驟

1 茄子去蒂、洗凈,切成細(xì)絲;鮮紅辣椒去蒂和子,洗凈瀝干,切成細(xì)絲。

2 干辣椒去蒂、洗凈,切碎段。

3 鍋置火上燒熱,加入色拉油燒至微熱,放入干辣椒段炸出香辣味,盛放在小碗里成紅油。

4 鍋置火上,倒入制好的紅油燒熱,先下入蔥絲、姜絲、紅辣椒絲炒香,再放入茄絲翻炒均勻。

5 然后加入紹酒、醬油炒熟,放入白糖、蒜泥、味精炒勻,再轉(zhuǎn)旺火收濃味汁,出鍋裝盤即可。

臘肉炒苦瓜

原料 苦瓜、臘肉各250克。

調(diào)料 蔥花、姜片、蒜片各少許,精鹽、味精各1/2小匙,白糖、水淀粉各1小匙,紹酒2小匙,肉湯4小匙,色拉油750克。

制作步驟

1 臘肉放入清水中刮洗凈,再換水洗凈瀝干,放在小碗內(nèi),加少許紹酒,上屜用旺火蒸熟,取出晾涼,切成大薄片。

2 苦瓜洗凈,去皮及瓤,剖開后斜切成薄片,與臘肉分別用沸水略焯,撈出沖涼,瀝干。

3 鍋中加油燒至八成熱,下入臘肉片炸至打卷,撈出瀝油。4 鍋留少許底油,復(fù)置火上燒至六成熱,先下入蔥花、姜片、蒜片炒香,再烹入紹酒,放入苦瓜片和臘肉片略炒片刻出香味,然后添入肉湯,加入精鹽、白糖、味精炒勻,用水淀粉勾芡即可。

素炒鱔魚絲

原料 冬菇250克,香菜、凈冬筍各50克。

調(diào)料 姜末5克,味精1/2小匙,胡椒粉、白糖、淀粉、香油各1小匙,醬油4大匙,冬菇湯100克,色拉油500克。

制作步驟

1 香菜擇洗干凈,切成小段;凈冬筍切成細(xì)絲。

2 醬油、白糖、味精、胡椒粉、冬菇湯和少許淀粉調(diào)成芡汁。

3 冬菇洗凈,放入容器里,加入少許溫水浸泡至軟。

4 取出去蒂,攥凈水分,用剪刀沿邊緣旋轉(zhuǎn)剪成細(xì)條。

5 放入碗內(nèi),加入醬油、味精拌勻并腌漬15分鐘。

6 取出腌好的冬菇條擠去醬油,再放入碗中,加入淀粉裹勻。

7 鍋中加油燒至八成熱,放入香菇絲炸至黃褐色,撈出瀝油。

8 鍋留底油燒至六成熱,下入姜末略煸,放入冬筍絲炒熟。

9 放入香菇絲,烹入芡汁,淋入香油炒勻,撒上香菜段即可。

薺菜炒豆腐

原料 豆腐300克,鮮薺菜250克。

調(diào)料 姜末、精鹽、味精各適量,水淀粉少許,香油2小匙。

制作步驟

1 豆腐片去表面老皮,放入淡鹽水中略泡,撈出瀝水,切成小方丁,再下入沸水中略焯,撈出瀝干;薺菜擇洗干凈。

2 鍋中加入清水和少許精鹽燒沸,倒入薺菜快速焯燙至變色,撈出用冷水過(guò)涼,攥干水分,切成碎末。

3 鍋中加香油燒至六成熱,下入姜末熗鍋,再加入薺菜末略炒,放入豆腐丁輕輕炒勻,加入精鹽、味精炒勻,淋上香油即成。

海米雙耳

原料 干銀耳、干黑木耳各10克,干蝦米15克。

調(diào)料 花椒5粒,精鹽、白糖各1/2小匙,味精、胡椒粉、香油、水淀粉各少許。

制作步驟

1 銀耳、黑木耳分別用水浸泡至軟,擇洗干凈,撕成小朵,再下入沸水中略焯,撈出瀝干;干蝦米洗凈,放入容器內(nèi),加入少許清水,放入蒸鍋用旺火蒸約5分鐘,取出晾涼。

2 鍋中加香油燒熱,下入花椒炸煳,撈出花椒不用,再放入蒸好的蝦米,潷入蒸蝦米的原汁燒沸,放入銀耳和黑木耳,用旺火燒煮至沸,調(diào)入精鹽、白糖、味精炒勻,用水淀粉勾芡即成。

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