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本書標(biāo)簽: 動(dòng)漫同人 

蔬菜食用菌

食之譜

酸菜炒銀芽

原料 酸菜300克,綠豆芽100克,豬肉餡50克,粉絲少許。

調(diào)料 精鹽、紹酒、鮮露、色拉油各適量。

1 酸菜用清水浸泡10分鐘,撈出后用手輕輕攥干水分。

2 去掉酸菜的根和老葉,切成細(xì)絲。

3 綠豆芽掐去兩端,洗凈瀝干。

4 粉絲放入溫水內(nèi)浸泡10分鐘至回軟。

5 撈出泡好的粉絲,瀝凈水分,用剪刀剪成小段。

6 鍋中加色拉油燒熱,放入豬肉餡煸炒至酥香。

7 烹入紹酒,加入鮮露和精鹽稍炒片刻出香味。

8 再放入酸菜絲、綠豆芽,用旺火快速翻炒均勻。

9 放入粉絲段炒勻,用旺火收汁,淋上明油即可。

奶香花菜

原料 菜花500克,口蘑50克,青椒塊、紅椒塊各15克。

調(diào)料 蒜片、雞粉、花生醬、紹酒、三花淡奶、鷹粟粉、上湯、牛油、色拉油各適量。

制作步驟

1 菜花去根、洗凈,掰成小朵,放入加有少許精鹽的沸水中焯燙一下,撈出瀝水。

2 口蘑去根、洗凈,撈出瀝去水分,放在小碗內(nèi),加入少許上湯調(diào)拌均勻,上屜用旺火蒸5分鐘,取出。

3 鍋中加油燒至六成熱,下入青椒、紅椒塊、蒜片炒香,放入口蘑,潷入蒸口蘑的原汁炒勻,再放入菜花燒煮至沸,烹入紹酒,加入上湯炒勻,然后加入花生醬、牛油、雞粉燒至湯汁濃稠。

4 最后加入三花淡奶,用鷹粟粉勾薄芡,淋入明油即可。醋熘白菜

原料 白菜500克,胡蘿卜50克,干紅辣椒段5克。

調(diào)料 姜絲5克,精鹽、味精各1/3小匙,白糖1/2大匙,淀粉適量,陳醋1大匙,花椒油1小匙,色拉油2大匙。

制作步驟

1 胡蘿卜去皮、洗凈,切象眼片,用沸鹽水略焯,撈出。

2 白菜擇洗干凈,順長(zhǎng)切成長(zhǎng)條,再切成菱形片。

3 鍋中加清水燒沸,放入白菜片焯透,撈出用冷水沖涼,再瀝干水分。

4 炒鍋置火上,加油燒至六成熱,先下入姜絲、辣椒段熗鍋,再放入白菜片,用旺火翻炒均勻。

5 然后放入胡蘿卜片稍炒,烹入白醋,加入白糖、精鹽、味精炒熟至入味,再用水淀粉勾芡,淋入熱花椒油即成。

素炒黃瓜

原料 黃瓜500克,鮮紅椒25克。

調(diào)料 蒜瓣、生姜各15克,蘇葉5克,精鹽1小匙,味精少許,香油、米醋各2小匙,熟豬油3大匙。

制作步驟

1 將紅椒洗凈,去蒂及子,切成小粒。

2 生姜洗凈、去皮,切成碎末;蒜瓣去皮,切成碎末。

3 蘇葉洗凈、切末(如沒(méi)有蘇葉,可用香菜代替)。

4 黃瓜洗凈、瀝干,刮去外皮。

5 先把黃瓜順長(zhǎng)從中間剖開(kāi)成兩半。

6 再用斜刀切成小塊,然后豎切成菱形片。

7 鍋中加豬油燒至六成熱,下入紅椒粒、姜末、蒜末炒香。

8 放入黃瓜片,加入精鹽、味精、米醋翻炒均勻。

9 撒入碎蘇葉,淋入香油炒至入味,出鍋裝盤即成。

清炒蘆筍

原料 蘆筍500克。

調(diào)料 蔥末10克,精鹽、味精各1/2小匙,紹酒、水淀粉、香油、花椒油、色拉油各適量。

制作步驟

1 蘆筍去掉老根,洗凈,斜刀切成3厘米長(zhǎng)的段。

2 凈鍋置火上,加入清水、少許精鹽和色拉油燒沸,放入蘆筍條快速焯燙至斷生,撈出瀝去水分。

3 炒鍋中加入色拉油燒至四成熱,先下入蔥末熗出香味,再放入蘆筍條用旺火爆炒片刻,烹入紹酒炒拌均勻,調(diào)入精鹽、味精,用水淀粉勾薄芡,淋入熱香油和花椒油炒勻即可。

口蘑菜心

原料 青菜心300克,口蘑50克。

調(diào)料 蔥末、姜末、水淀粉各少許,精鹽2小匙,味精1小匙,紹酒1大匙,雞湯400克,色拉油3大匙。

制作步驟

1 口蘑用溫水洗凈,放入碗內(nèi),加入200克雞湯,放入蒸鍋用旺火蒸10分鐘,取出晾涼,再去掉口蘑柄,洗凈后切成4片;蒸口蘑的原湯用細(xì)紗布過(guò)濾、取凈湯汁;菜心擇洗干凈,用沸水略焯。

2 鍋置中火上,加油燒至六成熱,下入蔥姜末熗鍋,倒入湯汁,加入200克雞湯燒沸,撇去浮沫,放入口蘑片、精鹽、紹酒、味精燒5分鐘至入味,再放入青菜心炒勻,用水淀粉勾芡即成。

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