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本書標簽: 動漫同人 

食之譜

清炒里脊

原料 豬肉300克,冬筍15克,水發(fā)冬菇、油菜心各10克,蛋清1個。

調(diào)料 蔥末、姜末各10克,精鹽、味精各少許,紹酒1小匙,水淀粉1大匙,清湯250克,熟豬油適量。

制作步驟

1 冬筍去皮、洗凈,切成小片;冬菇洗凈,切成薄片。

2 將油菜心去根、洗凈,切成3厘米長的小段。

3 鍋中加水燒沸,放入冬筍片、冬菇片焯一下,撈出瀝水。

4 再放入油菜段焯燙一下,撈出瀝干。

5 豬肉洗凈、切片,加入精鹽、蛋清、少許水淀粉碼味上漿。

6 鍋中加油燒至五成熱,下入豬肉片滑散至熟,撈出瀝油。

7 原鍋留適量底油燒熱,下入蔥末、姜末熗鍋。

8 再放入冬筍片、冬菇、菜心和豬肉片炒勻。

9 加入清湯、紹酒、味精炒勻,用水淀粉勾芡即可。

爆炒腰絲

原料 豬腰子2個,水發(fā)玉蘭片絲、水發(fā)香菇絲、豌豆各30克,雞蛋清1個。

調(diào)料 蔥末、蒜末、姜末各5克,精鹽1小匙,味精、白胡椒粉各1/2小匙,淀粉2大匙,紹酒1大匙,蔥姜汁2小匙,鮮湯適量,色拉油750克。

制作步驟

1 豬腰子去外皮,一切兩半,片去腰臊,洗凈,切成細絲,用少許精鹽、紹酒、雞蛋清和淀粉調(diào)勻上漿。

2 蔥末、蒜末、姜末、味精、紹酒、精鹽、鮮湯調(diào)勻成味汁。3 鍋中加油燒至三成熱,下入腰絲滑散,撈出瀝油。

4 原鍋留底油燒熱,下入玉蘭片絲和香菇絲略炒,放入豌豆炒至剛熟,再烹入味汁快速炒勻,放入豬腰絲爆炒至入味,淋入少許明油即可。

芫爆里脊絲

原料 豬里脊肉200克,香菜段50克。

調(diào)料 蔥絲、姜絲各5克,精鹽、味精、胡椒粉、紹酒、清湯各少許,色拉油500克。

制作步驟

1 豬里脊肉剔凈筋膜,用清水洗凈,瀝去水分,先片成0.2厘米厚的片,再切成6厘米長、0.2厘米粗的絲。

2 鍋置火上,加入清水燒沸,放入肉絲略焯,撈出瀝水。

3 鍋中加油燒至六成熱,下入豬肉絲滑散,撈出瀝油。

4 原鍋留少許底油,復(fù)置旺火上燒熱,先下入蔥絲、姜絲炒出香味,再加入清湯、紹酒、精鹽燒沸。

5 然后撇去浮沫,加入里脊肉絲炒勻,再放入香菜段快速翻炒,最后加入胡椒粉、味精調(diào)味,出鍋裝盤即可。

糖醋里脊

原料 豬里脊肉200克,洋蔥、胡蘿卜各少許,雞蛋1個。

調(diào)料 精鹽、味精各少許,白糖3大匙,白醋、番茄醬各1大匙,醬油1/2大匙,淀粉、色拉油各適量。

制作步驟

1 洋蔥去外皮、洗凈,切成小瓣。

2 將胡蘿卜洗凈,削去外皮,用刀切成象眼片。

3 白糖、白醋、醬油、精鹽和少許水淀粉調(diào)成芡汁。

4 豬肉切成厚片,剞上淺十字花刀,再切成象眼片。5 放入碗中,加入少許精鹽、味精、雞蛋液、淀粉調(diào)勻上漿。

6 鍋中加油燒至七成熱,下入里脊肉炸至金黃色,撈出瀝油。

7 凈鍋加入底油燒熱,下入洋蔥、胡蘿卜片炒勻。

8 再加入番茄醬略炒一下,烹入芡汁翻炒均勻。

9 放入炸好的肉段,用旺火快速炒勻,淋上少許明油即可。

辣炒肚絲

原料 熟豬肚400克,青椒絲、冬筍各50克。

調(diào)料 蔥絲15克,姜絲10克,精鹽1/2小匙,味精少許,醬油、紹酒各1大匙,色拉油3大匙。

制作步驟

1 熟豬肚洗凈瀝干,切成絲,下入沸水中略焯,撈出瀝干。

2 冬筍放入沸水鍋內(nèi)焯煮一下,撈出過涼、瀝水,切成絲。

3 凈鍋置火上,加油燒至四成熱,先下入蔥絲、姜絲炒香,再放入青椒絲略炒出香辣味。

4 然后放入豬肚絲、冬筍絲炒勻,加入醬油、精鹽、紹酒、清湯炒至青椒斷生、豬肚入味,再放入味精炒勻,淋入明油即可。

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