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本書標(biāo)簽: 動漫同人 

食之譜

原料 牛肋肉200克,金針菇25克。

調(diào)料 蔥絲5克,姜5片,精鹽1/2小匙,紹酒4小匙,醬油2小匙,味精、香油、色拉油各少許。

制作步驟

1 金針菇擇洗干凈,下入沸水中略焯,撈出過涼后瀝干。

2 牛肋肉去除筋膜,洗凈瀝干,切成絲,再放入碗中,加入少許精鹽、紹酒、醬油拌勻,腌漬5分鐘。

3 鍋中加色拉油燒至六成熱,下入蔥絲和姜片炒香,放入牛肉絲用中小火炒至肉絲變色,轉(zhuǎn)旺火炒干水分,再放入金針菇翻炒均勻,加入精鹽、醬油、紹酒炒勻,調(diào)入味精、香油略炒即可。

菜心炒豬肝

原料 豬肝300克,嫩菜心200克。

調(diào)料 姜末5克,蒜蓉、味精、胡椒粉、上湯各少許,精鹽1/2大匙,生抽2小匙,淀粉1/3小匙,紹酒、香油各1小匙,色拉油3大匙。

制作步驟

1 豬肝去除筋膜,洗凈瀝干,切成大片,用少許精鹽、紹酒、胡椒粉和淀粉拌勻上漿,再下入七成熱的油鍋中滑透,撈出瀝油。

2 上湯、精鹽、生抽、味精、胡椒粉、淀粉放入碗中調(diào)勻成芡汁。

3 菜心洗凈瀝干,放入熱油鍋中,加入少許精鹽炒熟,盛出。

4 鍋中留適量底油燒至六成熱,先下入蒜蓉、姜末炒香,再放入豬肝片快速炒勻,放入紹酒、菜心炒香,倒入芡汁、香油即可。

蕨菜羊肉絲

原料 羊腿肉500克,干蕨菜150克,雞蛋1個。

調(diào)料 蔥末、姜末各5克,精鹽1/2小匙,味精、胡椒粉各少許,紹酒、水淀粉、醬油、香油、色拉油各適量,雞湯150克。

制作步驟1 蕨菜用冷水泡軟,放入大碗中,上屜用旺火蒸10分鐘。

2 取出晾涼,攥干水分,再切成4厘米長的小段。

3 羊腿肉剔去筋膜,洗凈,順切成細絲,放入碗中。

4 用少許精鹽、紹酒、胡椒粉、雞蛋清、水淀粉碼味上漿。

5 鍋中加入色拉油燒至五成熱,下入羊肉絲滑油至變色。

6 再放入蕨菜段略炒一下,撈出瀝油。

7 原鍋留少許底油燒熱,下入蔥末、姜末爆出香味。

8 放入羊肉、蕨菜段,加入雞湯、精鹽、醬油、味精炒勻。

9 用水淀粉勾薄芡,出鍋裝盤即可。

洋蔥爆羊肉

原料 羊后腿肉400克,洋蔥100克。

調(diào)料 蔥花、蒜片各少許,精鹽、味精各1/3小匙,紹酒、醬油各2大匙,白醋、白糖各1小匙,香油1/2大匙,水淀粉適量,色拉油750克。

制作步驟

1 羊腿肉剔去筋膜,洗凈瀝干,切薄片,用少許精鹽、紹酒、醬油、白糖和水淀粉拌勻上漿;洋蔥去根、去老皮,洗凈,切成小塊。

2 醬油、白醋、白糖、精鹽、味精、水淀粉調(diào)勻成芡汁。

3 鍋中加油燒至七成熱,放入羊肉片滑透,撈出瀝油。

4 鍋中留底油燒熱,下入洋蔥塊炒軟,烹入紹酒炒勻,再放入蔥花、蒜片、羊肉片,用旺火炒勻,倒入芡汁,用大火爆炒均勻,淋上香油即可。

酸辣兔肉

原料 兔肉300克,青椒丁、雞蛋各適量。

調(diào)料 蔥段、姜片、花椒粒、精鹽、味精、胡椒粉、醬油、香醋、紹酒、淀粉、雞湯、色拉油各適量。

制作步驟

1 兔肉去除筋膜,洗凈切塊,用刀背拍松,放入冷水中浸泡30分鐘,撈出洗凈瀝干,用紹酒、雞蛋液、淀粉和少許精鹽拌勻,腌漬入味。

2 鍋中加油燒至五成熱,放入兔肉塊炸至表面有硬殼時撈出,待鍋內(nèi)油溫升至九成熱,再放入兔肉塊炸至酥香。

3 鍋留少許底油燒熱,下入蔥段、姜塊、花椒粒炒香,放入兔肉塊略炒,加入醬油、精鹽、香醋、味精、紹酒和雞湯炒勻,再放入青椒丁、胡椒粉炒勻,淋上少許明油即成。

小炒兔丁

原料 凈兔肉350克,酸黃瓜50克,紅尖椒30克。

調(diào)料 姜末50克,蔥花、蒜末各15克,精鹽、醬油、紹酒、香油各1小匙,味精、白糖各少許,香醋、甜酒汁各2小匙,鮮湯3大匙,色拉油75克。

制作步驟

1 酸黃瓜洗凈,切去根蒂,先切成長條,再切成小丁。

2 紅尖椒洗凈,去蒂及子,切成小塊。

3 甜酒汁、白糖、醬油、香醋、鮮湯放入碗中調(diào)成味汁。

4 兔肉洗凈,在表面剞上十字花刀,再切成1厘米大小的丁。

5 放入大碗中,加入少許精鹽、紹酒拌勻入味。

6 鍋中加油燒至六成熱,下入兔肉丁略炒片刻,潷去余油。

7 放入酸黃瓜、紅椒、蒜末、姜末炒香。

8 烹入調(diào)好的味汁翻炒均勻,用旺火收濃湯汁。

9 加入味精,淋入香油炒勻,出鍋裝盤,撒上蔥花即可。

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