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本書標(biāo)簽: 動漫同人 

蛋制品

食之譜

油爆雞丁

原料 雞胸肉200克,水發(fā)玉蘭片、水發(fā)冬菇、黃瓜各30克,雞蛋清1個。

調(diào)料 蔥末、姜末、蒜末各3克,精鹽、味精、香油各少許,紹酒2小匙,水淀粉、清湯各3大匙,花生油500克。

制作步驟

1 黃瓜、水發(fā)玉蘭片、水發(fā)冬菇分別洗凈,均切成丁。

2 鍋中加水燒沸,放入玉蘭片和冬菇焯燙一下,撈出瀝水。

3 碗中加少許精鹽、清湯、紹酒、味精、水淀粉調(diào)成芡汁。

4 雞胸肉洗凈,去除筋膜,切成1.5厘米見方的丁。

5 放入碗中,加入少許精鹽、雞蛋清。

6 鍋中加油燒至五成熱,下入雞丁滑至八分熟,撈出瀝油。

7 鍋中留底油燒熱,下入蔥末、姜末、蒜末炒香。

8 放入黃瓜丁、玉蘭丁和冬菇丁炒勻。

9 加入雞肉丁,用旺火炒勻,烹入芡汁炒勻,淋上香油即可。

火爆鴨心

原料 鴨心400克,水發(fā)玉蘭片、水發(fā)木耳各30克,泡紅辣椒段10克,青椒少許。

調(diào)料 蔥段10克,姜片、蒜片各5克,胡椒粉少許,味精1/2小匙,紹酒1小匙,水淀粉、肉湯各5小匙,熟豬油120克。

制作步驟

1 玉蘭片洗凈瀝干,切小片;木耳擇洗干凈,撕成小朵;青椒去蒂及子,洗凈切片;2 鴨心去外膜,洗凈瀝干,剞十字花刀,再切成小片,用少許精鹽、紹酒及水淀粉拌勻,腌漬5分鐘。

3 鍋中加熟豬油燒至八成熱,放入鴨心煸炒,再下入姜片、蔥段、蒜片、木耳、泡椒、玉蘭片略炒出香味,然后放入青椒片炒勻,加入醬油、胡椒粉、肉湯翻炒均勻,用水淀粉勾芡,淋上明油即可。

蔥爆鴨塊

原料 鴨腿肉500克,大蔥段100克,雞蛋1個。

調(diào)料 精鹽、雞精、白糖、醬油、水淀粉、紹酒、香油、色拉油各適量。

制作步驟

1 雞蛋磕入碗中,加入少許精鹽、淀粉和面粉拌成蛋糊。

2 鴨腿肉洗凈瀝干,內(nèi)側(cè)剞上淺十字花刀,切成塊,用少許精鹽、醬油拌勻,再倒入全蛋糊、少許色拉油拌勻上漿。

3 鍋中加油燒至六成熱,下入蔥段炸呈金色,撈出,待鍋內(nèi)油溫升至七成熱,放入鴨腿肉炸熟,撈出瀝油。

4 鍋留少許底油,用旺火燒熱,放入炸好的鴨塊和蔥段煸香,加入紹酒、白糖、精鹽、醬油和少許清水炒沸,調(diào)入雞精,用水淀粉勾薄芡,淋上香油即成。

爆炒雞雜

原料 雞肝、雞胗、雞腸各200克,鮮紅辣椒30克。

調(diào)料 蔥段50克,精鹽、醬油各1小匙,味精、雞精各2小匙,香油、色拉油各適量。

制作步驟

1 將鮮紅辣椒去蒂及子,洗凈瀝干,切成小段。

2 大蔥去根及老葉,洗凈,斜刀切成段。

3 雞肝放入冷水中浸泡以去除血水,撈出瀝凈,切成片。

4 雞胗剝?nèi)?nèi)側(cè)黃皮,洗滌整理干凈,切成小片。

5 雞腸剪開,洗凈、切段,入清水鍋中焯一下,撈出瀝水。

6 鍋中加油燒熱,分別下入雞肝片、雞胗片滑熟,撈出瀝油。

7 鍋中留底油燒熱,下入紅辣椒段、蔥段炒出香味。

8 再放入雞肝片、雞胗片、雞腸段略炒。

9 調(diào)入精鹽、味精、雞精、醬油,快速翻勻,淋上香油即可。

雞蓉豆腐

原料 豆腐1塊,雞胸肉75克,青豆50克,雞蛋清1個。

調(diào)料 蔥末、姜末、精鹽、雞精、白胡椒粉、淀粉、紹酒、雞油、高湯、色拉油各適量。

制作步驟

1 豆腐片去老皮,搗成泥;雞胸肉剔去筋膜,洗凈瀝干,剁成蓉;青豆洗凈,放入沸水鍋內(nèi)略焯,撈出瀝干。

2 豆腐泥、雞蓉、蔥、姜、精鹽、紹酒、胡椒粉、雞精、蛋清、淀粉拌勻,擠成小丸子,再下入五成熱油中炸呈淺黃色,撈出瀝油。

3 鍋中加入高湯、精鹽、白胡椒粉燒沸,撇去浮沫,放入豆腐丸子、青豆,用水淀粉勾芡,淋入熟雞油,待湯汁濃稠即可。

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