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本書標簽: 動漫同人 

蛋制品

食之譜

醬爆核桃雞丁

原料 雞胸肉250克,凈核桃肉75克,雞蛋清適量。

調(diào)料 精鹽、味精、白糖、醬油、紹酒、水淀粉、香油、色拉油各適量。

制作步驟

1 雞脯肉去筋膜,洗凈切丁,放入碗內(nèi),加入雞蛋清、少許精鹽和水淀粉拌勻上漿;核桃肉用開水略燙,撈出晾涼,剝?nèi)ネ馄ぁ?/p>

2 鍋中加油燒至四成熱,下入核桃肉炸至金黃色,撈出,再放入雞肉丁滑約1分鐘至八分熟,撈出瀝油。

3 鍋留底油燒至六成熱,放入醬油、白糖炒至白糖化開,加入紹酒、雞肉丁和核桃肉炒勻,調(diào)入精鹽、味精,淋入香油即可。

青椒炒鴨腸

原料 凈鴨腸400克,青椒100克。

調(diào)料 精鹽、味精各少許,醬油4小匙,米醋2大匙,紹酒1小匙,淀粉、紅辣椒油、熟豬油各1大匙。

制作步驟

1 青椒去蒂、去子,洗凈,瀝去水分,切成細絲。

2 取一小碗,加入醬油、紹酒、精鹽、米醋、味精調(diào)成味汁。

3 鴨腸用剪刀從中間剪開,放入大碗中。

4 加入適量淀粉和米醋,用手揉搓均勻,以去除腥味。

5 取出鴨腸,放入清水中反復(fù)搓洗干凈,切成小段。6 再放入沸水鍋中焯燙至卷起變色,撈出瀝干水分。

7 炒鍋置旺火上,加入熟豬油燒熱,下入青椒絲略炒。

8 烹入調(diào)好的味汁,快速翻炒均勻至湯汁濃稠。

9 加入鴨腸段,用旺火炒至入味,淋入紅辣椒油炒勻即可。

宮保豆腐丁

原料 豆腐1塊,凈瘦肉、胡蘿卜、油炸熟花生仁各50克。

調(diào)料 蔥末、姜末、蒜末、白糖、辣椒醬、醬油、清湯、水淀粉、色拉油各適量。

制作步驟

1 豆腐片去老皮,放入淡鹽水中浸泡,再切成1厘米厚的大片,下入沸水中略焯,取出瀝水。

2 瘦肉切丁,放入熱油鍋內(nèi)沖一下,撈出;胡蘿卜洗凈、去皮,切小丁,焯水后過涼。

3 鍋中加油燒至七成熱,把豆腐掛勻水淀粉,入油鍋內(nèi)炸至熟透,撈出瀝油。

4 鍋留底油燒熱,下入蔥末、姜末、蒜末熗鍋,放入瘦肉丁、胡蘿卜丁炒香,加入辣椒醬、醬油、白糖炒勻,再添入清湯燒沸,放入豆腐丁炒至入味,用水淀粉勾芡,撒上花生仁炒勻即成。

香干藥芹

原料 藥芹250克,五香豆腐干100克,黑芝麻25克。

調(diào)料 精鹽1/2小匙,味精少許,香油2大匙。

制作步驟

1 藥芹去根和葉,洗凈瀝干,下入沸水中焯燙至軟,撈出投涼,瀝去水分,切成丁,加入少許精鹽拌勻。

2 五香豆腐干放入沸水中焯透,撈出過涼、瀝水,切小丁。3 黑芝麻洗凈、瀝干,入熱干鍋中炒出香味,出鍋晾涼。

4 凈鍋置火上,加入色拉油燒至六成熱,放入藥芹丁和豆腐干丁煸炒片刻,再加入精鹽快速炒拌均勻且入味,調(diào)上味精稍炒,最后淋上香油拌勻,出鍋盛入盤中,撒上炒好的黑芝麻即成。

木樨蒜薹

原料 蒜薹350克,雞蛋4個,大蔥白50克。

調(diào)料 精鹽、香油、色拉油各適量。

制作步驟

1 蒜薹去掉老根,放入清水中洗凈,切成小段。

2 放入加入少許精鹽的沸水鍋中焯燙一下,撈出瀝水。

3 大蔥白洗凈,切成絲,放入碗中,撒上少許精鹽。

4 鍋中加油燒至九成熱,倒在蔥絲上稍燜出香味成蔥油。

5 雞蛋磕在大碗里,加入少許精鹽攪拌均勻。

6 鍋中加入少許蔥油燒熱,倒入雞蛋液炒成蛋花,盛出瀝油。

7 鍋置火上,加入剩余的蔥油燒熱,放入蒜薹段用旺火炒勻。

8 加入精鹽快速煸炒至蒜薹段斷生。

9 再加入炒好的雞蛋花炒勻,淋上香油即可。

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