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水產(chǎn)品

食之譜

芙蓉銀魚

原料 凈銀魚200克,雞蛋清4個。

調(diào)料 精鹽、味精、雞精、白糖、淀粉、紹酒、水淀粉各少許,鮮湯3大匙,色拉油100克。

制作步驟

1 鍋置火上,加入清水和少許紹酒燒沸,放入銀魚焯至斷生,撈出瀝干。

2 雞蛋清放入碗中,加入少許精鹽充分?jǐn)噭?,再加入味精、雞精和淀粉攪成發(fā)泡狀。

3 鍋中加油燒至四成熱,用小勺舀入雞蛋清炸制,待雞蛋清呈白色片狀時,撈出瀝去油分,放在大盤內(nèi),另取一凈鍋,添入鮮湯,加入精鹽、紹酒、味精、雞精、白糖燒沸。

4 撇去表面浮沫,放入銀魚和雞蛋清輕輕推炒入味,用水淀粉勾薄芡,淋入少許明油即可。

蝦仁炒鮮奶

原料 蝦仁200克,牛奶150克,蛋清100克,熟火腿末50克,青豆25克。

調(diào)料 精鹽、雞精、紹酒、水淀粉、清湯、熟豬油各適量。

制作步驟

1 青豆用清水洗凈,放入沸水鍋內(nèi)焯透,撈出瀝水。

2 牛奶倒入碗中,加入精鹽、雞精、水淀粉調(diào)拌均勻。

3 鍋中放熟豬油燒熱,倒入牛奶炒至定漿,盛出。

4 蝦仁去掉蝦線,洗凈瀝干,放入碗內(nèi)。

5 加入少許精鹽、雞精、紹酒、雞蛋清和水淀粉抓勻上漿。6 鍋中加油燒至四成熱,下入上漿的蝦仁滑透,撈出瀝油。

7 凈鍋復(fù)置火上,加入清湯、精鹽、紹酒燒沸。

8 加入雞精炒勻,用水淀粉勾薄芡。

9 倒入炒好的鮮奶、蝦仁、青豆炒勻,裝盤撒上熟火腿末即可。

椒爆蟶頭

原料 蟶子頭250克,青、紅辣椒絲100克,冬菇、冬筍各10克。

調(diào)料 蔥花、蒜片各5克,精鹽、味精、紹酒、香油各少許,水淀粉1大匙,清湯150克,色拉油400克。

制作步驟

1 蟶子頭洗凈瀝干,下入九成熱的油中沖炸一下,撈出;冬菇用溫水浸泡至軟,取出去蒂,切成小條;冬筍去根和皮,洗凈,切成條,與冬菇一起放入沸水中略焯,撈出瀝干;水淀粉、少許精鹽、味精、清湯調(diào)成味汁。

2 鍋中加油燒至六成熱,下入蔥花、蒜片炒香,放入辣椒絲、冬菇條和冬筍條炒香,加入紹酒、蟶子頭炒勻,調(diào)入水淀粉、香油即可。

生爆鱔絲

原料 凈鱔魚肉600克,芹菜段、泡紅椒絲各50克,雞蛋清2個。

調(diào)料 蔥絲、姜絲、蒜末、精鹽、味精、胡椒粉、白糖、白醋、紹酒、香油、熟豬油各適量,醬油5小匙,淀粉3大匙。

制作步驟

1 鱔魚肉切細(xì)絲,用精鹽拌勻,加入雞蛋清和少許淀粉拌勻上漿。

2 紹酒、少許精鹽、醬油、白糖、味精、水淀粉調(diào)成芡汁。

3 鍋中加熟豬油燒至六成熱,下入鱔魚絲滑透,撈出瀝油。

4 鍋留少許底油燒熱,下入芹菜條和泡紅椒絲稍炒,再放入蔥絲、姜絲、蒜末炒香,然后放入鱔魚絲炒勻,烹入芡汁,用旺火快速炒勻,淋入白醋、香油炒勻,撒上胡椒粉即成。

錦繡響螺片

原料 海螺肉250克,冬筍100克,青椒、紅椒、胡蘿卜、水發(fā)冬菇各50克。

調(diào)料 蔥段20克,蒜蓉、姜末、白糖、胡椒粉、生抽、香油各少許,精鹽1小匙,水淀粉1大匙,紹酒、姜汁酒各2小匙,色拉油3大匙。

制作步驟

1 冬筍、青椒、冬菇、胡蘿卜、紅椒分別洗凈,均切成小片。

2 放入加有精鹽和色拉油的沸水中焯燙一下,撈出瀝水。

3 海螺肉洗滌整理干凈,片成厚片,放入碗中。

4 加入姜汁酒、蔥段調(diào)拌均勻,腌漬15分鐘。

5 鍋中加油燒至四成熱,放入螺片滑油至八分熟,倒出瀝油。

6 鍋置火上,加入少許色拉油燒熱,下入蒜蓉、姜末熗鍋。

7 放入青椒片、紅椒片、冬菇片、冬筍片、胡蘿卜片炒香。

8 加入海螺片炒勻,調(diào)入紹酒、精鹽、白糖、胡椒粉、生抽。

9 用水淀粉勾薄芡,淋入香油即可。

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