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本書標(biāo)簽: 動(dòng)漫同人 

第三天畜肉

食之譜

清拌里脊絲

原料:豬里脊肉300克,黃瓜100克,水發(fā)木耳30克,雞蛋清1個(gè)。

調(diào)料:姜末、精鹽、淀粉、醬油、米醋、香油各適量。

制作步驟

豬里脊肉洗凈,切成絲,加入雞蛋清、淀粉抓勻上漿,放入沸水鍋中焯燙至熟,撈出過涼,瀝干水分。

黃瓜、水發(fā)木耳分別洗凈,切成絲;碗內(nèi)加入精鹽、醬油、米醋、香油調(diào)勻成味汁。

把黃瓜絲、木耳絲裝入盤內(nèi),放上里脊絲,澆上味汁拌勻,撒上姜末,上桌即成。泡甜椒拌酥肉

原料:去皮五花肉300克,泡甜椒100克,全蛋糊70克,土司粉50克。

調(diào)料:蔥花、姜末各10克,精鹽、味精、花椒油各適量,白酒1小匙,辣椒油1大匙,植物油800克。

制作步驟

去皮五花肉洗凈,片成大片,放入盤中,加入精鹽、姜末、蔥花、白酒拌勻。

鍋中加油燒熱,將肉片粘勻全蛋糊,再粘上土司粉,放入鍋中炸至色澤金黃,撈出瀝油,切成小條成酥肉。

盆中放入精鹽、味精、花椒油、辣椒油調(diào)勻,放入泡甜椒、酥肉拌勻,裝盤即成。

生拌牛肉

原料:鮮牛里脊肉350克,雞蛋1個(gè),芝麻少許。

調(diào)料:精鹽1/2小匙,味精、雞精各1小匙,白糖1大匙,米醋2大匙。

制作步驟

將牛里脊肉放入清水中洗凈,去除筋膜,切成薄片。

將牛里脊肉片放入碗中,加入精鹽、味精、雞精拌至入味。

再放入米醋、白糖拌勻,裝入盤中,撒上芝麻,然后將雞蛋打在牛肉片上即成。

豬肝拌絲瓜

原料:豬肝150克,絲瓜400克。

調(diào)料:蒜末10克,精鹽、米醋、料酒各1/2小匙,白糖、芥末油各1小匙,水淀粉2小匙,花椒油、香油各4小匙,植物油4小匙。

制作步驟

絲瓜洗凈,削去外皮,從中間對(duì)剖成兩半,挖凈瓜瓤,先橫切成段,再順切成條。

豬肝洗凈,切成3厘米長(zhǎng)、0.5厘米見方的條,放入碗中,加入料酒、米醋、精鹽拌勻,再加入水淀粉拌勻上漿。

鍋中加入清水、精鹽、植物油燒開,下入絲瓜條焯約3分鐘至熟透,撈出瀝水。

再下入豬肝條,用大火燒開,焯約2分鐘,至熟透,撈出瀝水。

將絲瓜條放入大碗中,加入豬肝條、蒜末拌勻,趁熱加入花椒油、香油、芥末油,再加精鹽、味精、白糖拌勻即成。

椒油拌腰片

原料:豬腰2個(gè)萵筍75克,胡蘿卜25克。

調(diào)料:姜絲少許,花椒少許,精鹽少許,味精少許,胡椒粉少許,醬油1大匙,米醋1大匙,香油2大匙。

制作步驟

萵筍、胡蘿卜分別去根、去皮,洗凈,均切成菱形片,放入沸水鍋中,加入少許精鹽焯燙一下,撈出瀝水。

豬腰撕去皮膜,洗凈,擦凈表面水分,放在案板上,剖成兩半,再片去腰臊,在剖面上直劃幾刀(深度為4/5),斜刀片成梳子片,放入沸水鍋中滑散至熟,撈出瀝水。

鍋中加入香油燒熱,放入花椒炒香炸煳,揀去花椒不用,趁熱倒入姜絲碗中,浸拌幾分鐘出味,再加入醬油、精鹽、米醋、味精和胡椒粉拌勻成味汁。

然后放入豬腰片、萵筍片和胡蘿卜片拌勻入味,放入冰箱內(nèi)冷藏保鮮,食用時(shí)取出豬腰片,裝盤上桌即可。

兔肉拌蘆筍

原料:凈兔肉250克,蘆筍絲100克,紅椒絲25克。

調(diào)料:精鹽適量,味精、白糖各2小匙,花椒油1小匙,植物油1大匙。

制作步驟兔肉洗凈,放入鍋中,加入適量清水煮約5分鐘,再轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘至熟透,撈出瀝水,用小木棒捶打至松軟,再用手撕成絲。

鍋中加入清水、精鹽、植物油,下入蘆筍絲焯燙一下,撈出瀝水。

將蘆筍絲、紅椒絲放入大碗中,加入兔肉絲拌勻,再加入精鹽、味精、白糖,淋入花椒油攪均拌勻,裝盤上桌即成。

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