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無題

食之譜

泡菜三文魚

原料:凈三文魚肉300克,四川泡菜50克。

調(diào)料:泡菜汁2大匙,精鹽1/2小匙,香油1小匙,芥末膏15克,冰塊500克。

制作步驟

三文魚放入清水中洗凈,將肉沿著背脊部切下,片成厚薄均勻的片;四川泡菜切成均勻的菱形塊。

冰塊放入刨冰機中打成碎片,放入盤中堆成小山形,再將三文魚片整齊地擺放入盤中。

碗中先放入芥末膏,加入精鹽、泡菜汁攪散,再放入香油、泡菜塊充分調(diào)勻成味汁,隨三文魚一起上桌,蘸食即可。

蝦干拌西芹

原料:西芹300克,大蝦干100克。

調(diào)料:精鹽、雞精各1/2小匙,香油1小匙。

制作步驟

將蝦干放入沸水鍋中焯燙一下,撈出用冷水沖涼,洗凈,瀝干水分,裝入盤中。將西芹用清水沖洗干凈,切成小塊,放在開水鍋中焯約1分鐘,撈出沖涼,瀝干水分。

將蝦干和精鹽、雞精、香油一同放入碗中,拌勻至入味,即可上桌食用。

溫拌海螺

原料:海螺300克,黃瓜100克,香菜50克。

調(diào)料:姜末少許,味精1/2小匙,醬油2大匙,白醋1大匙,香油1/2大匙。

制作步驟

將海螺去殼,洗凈,片成薄片;黃瓜洗凈,切成象眼片;香菜擇洗干凈,切成小段。

鍋中加入清水燒沸,放入海螺片焯燙至透,撈出海螺片,用冷水過涼,瀝干水分。

將黃瓜片墊入盤底,放上海螺片,再加入醬油、白醋、香油、味精、姜末拌勻,撒上香菜段,即可上桌食用。

拌墨魚

原料:鮮墨魚1000克,紅椒10克,香菜少許。

調(diào)料:蔥段20克,海味醬油、蔥油各1小匙,味精、美極鮮醬油、白醋、辣根各少許。

制作步驟

將鮮墨魚撕去外皮,去掉內(nèi)臟,洗滌整理干凈,放入鍋中,加入清水、蔥段,用旺火煮至斷生,撈出墨魚晾涼,瀝干水分。

將紅椒去蒂、去籽,洗凈,切成粗絲;香菜擇洗干凈,切成小段。

將墨魚切成大塊,放入碗中,加入海味醬油、味精、美極鮮醬油、白醋、辣根、蔥油翻拌均勻,再撒上紅椒絲、香菜段即可。

明蝦沙拉

原料:蝦仁200克,黃瓜、青菜各150克。

調(diào)料:蔥段25克,蒜末15克,精鹽1小匙,沙拉醬2大匙。制作步驟

將蝦仁去除沙線,洗凈,放入沸水中焯至熟嫩,撈出沖涼,瀝水。

將黃瓜洗凈,去皮,切成圓形小塊;青菜擇洗干凈,留嫩葉。

將加工好的蝦仁、黃瓜塊、蔥段、蒜末、青菜葉放入盤中,加入精鹽調(diào)拌均勻,再淋上沙拉醬,即可上桌食用。

芥末北極貝

原料:北極貝300克。

調(diào)料:精鹽、味精、香油各1小匙,大紅浙醋適量,芥末膏2小匙。

制作步驟

將北極貝放入清水中解凍至軟,撈出瀝水,從側(cè)面對剖成兩半,去除內(nèi)部雜質(zhì),洗凈后放入盤中。

將精鹽、味精、芥末膏、香油、大紅浙醋放大碗內(nèi),充分調(diào)拌均勻成味汁,再倒入裝有北極貝的盤中拌勻,即可上桌食用。

貝尖拌雙瓜

原料:貝尖200克,黃瓜30克,苦瓜20克。

調(diào)料:姜末、蒜蓉各10克,精鹽、香油各1小匙,米醋2小匙。

制作步驟

將貝尖放入溫水中,反復(fù)漂洗,去除咸澀味,撈出貝尖,瀝凈水分。

苦瓜洗凈,去瓤,切成菱形塊,再用沸水略焯,撈出過涼,瀝干水分。

黃瓜洗凈,去瓤,切成塊,用精鹽略腌,撈出沖凈,瀝干水分。

將貝尖、苦瓜塊、黃瓜塊放入盤中,加入姜末、蒜蓉、精鹽、米醋、香油拌勻即可。

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