31、進(jìn)行掃描檢查

如果你是一名已婚女性的話，趕快去婦科進(jìn)行一次衣塬體 ( 泌尿生殖系統(tǒng)感染 ) 掃描檢查吧 ! 最好帶上你的那一位，因?yàn)樗灿锌赡軘y帶病菌。有 4% 的成人會(huì)感染到這種病菌，但卻毫無癥狀。衣塬體病菌很容易治療，但是如果不予理睬的話，它可能會(huì)導(dǎo)致宮頸疤痕，阻礙精子行進(jìn)，造成不孕。

32、扔掉所有垃圾

建議大家扔掉所有多余、無用的東西，亂東西過多會(huì)影響你的腦力健康，如果你的床下已經(jīng)沒有任何空間，衣柜裡也已爆滿的話，就足可証明你的垃圾太多了，到了該清理的時(shí)候了。每天少攝入 200 卡路里的熱量，可以防止身體走形。

33、善待你的眼睛

結(jié)膜炎這種病的交叉感染很普遍，甚至擦一擦眼睛，或是碰一下門把手，都有可能將疾病傳染給他人，請?jiān)诓裂刍蛴盟幹笄逑措p手，使用專用毛巾，不要與他人共用。

34、28 歲男性開始脫發(fā)

睪丸激素的水平變化是毛囊萎縮的主要原因，注意早餐中蛋白質(zhì)的攝入，多食用雞蛋和瘦肉可以延緩毛囊的萎縮。

35、51 歲是女性更年期的平均年齡

改掉喝咖啡的習(xí)慣，換成茶或果茶，同時(shí)多攝入鈣。

36、10 歲女性青春期萌芽

40% 的骨骼在此時(shí)以沖刺的速度形成，攝入足夠的鈣是至關(guān)重要的。多食用乳製品、多做運(yùn)動(dòng)，避免肥胖。

37、35 歲白發(fā)開始出現(xiàn)

這是毛囊中的黑色素細(xì)胞不活躍造成的，服用 B 群維生素可以延緩白發(fā)的生成，并且也有緩解精神壓力的作用。

38、25 歲骨骼發(fā)育達(dá)到頂點(diǎn)

健康常識(shí)：要攝入足夠的鈣和維生素 D，一般地說，每天要喝一瓶牛奶或優(yōu)酪乳，并多曬太陽以獲得維生素 D。

39、42 歲大腦進(jìn)入中年期，腦細(xì)胞每天流失 1 萬個(gè)

腦部供氧減少，記憶力受到影響，經(jīng)常讀書、下棋，彈奏樂器都可以幫助我們保持頭腦的敏銳。