1 前言 2023-07-13

2 第一章，水隨形而圓，人隨勢(shì)而遇 2023-07-14

3 自我設(shè)限 2023-07-15

4 心中的瓶頸 2023-07-16

5 內(nèi)心中的自毀傾向 2023-07-20

6 青蛙的處境 2023-07-20

7 “約拿情結(jié)”一定要克服 2023-07-20

8 窮則變，變則通，通則久 2023-07-21

9 正視自己的缺陷；學(xué)會(huì)暫時(shí)妥協(xié)；避免正面沖突 2023-07-22